শিশুর প্রথম দাঁতগুলির উপস্থিতি একটি সংকেত যা পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করা যেতে পারে। যদিও দাঁতগুলি খুব দেরিতে হয়, তবে 5-6 মাসের মধ্যে অতিরিক্ত ধরণের খাবারের প্রবর্তন শুরু করা উচিত। উদ্ভিজ্জ খাঁটি প্রথম প্রস্তাবিত পরিপূরক খাবার। এগুলি হজম করার পক্ষে যথেষ্ট সহজ, ক্রাম্বসের পাচনতন্ত্রকে জ্বালাতন করবেন না এবং অনেকগুলি দরকারী পদার্থ রয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকির শিকার শিশুদের জন্য শাকসবজি বিশেষভাবে কাম্য।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনোপুরি দিয়ে পরিপূরক খাবারের ভূমিকা শুরু করুন, অর্থাত্ একটি সবজি থেকে রান্না করা। একটি সূচনা জন্য, zucchini, ফুলকপি, ব্রকলি, আলু উপযুক্ত।
ধাপ ২
শাকসব্জি সিদ্ধ বা একটি ডাবল বয়লার রান্না করুন। আপনি যদি পণ্যটির পরিবেশগত বন্ধুত্ব সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে রান্না করার আগে এটি এক ঘন্টার জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে কীটপতঙ্গ থেকে রক্ষার জন্য ব্যবহৃত বেশিরভাগ নাইট্রেটস এবং রাসায়নিকগুলি পানিতে চলে যাবে। এই জল অবশ্যই ফেলে দেওয়া দরকার।
ধাপ 3
রান্না করা শাকসবজিগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে কষান, উদ্ভিজ্জ ঝোল যোগ করে একটি আধা তরল অবস্থায় নিয়ে আসুন। শুরু করার জন্য আপনার নুন এবং তেল যোগ করার দরকার নেই।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি এমন অঞ্চলে বাস করেন যেখানে তাজা, মানসম্পন্ন সবজি পাওয়া শক্ত, তবে বাচ্চাকে ডাবের খাবার দিন। এগুলি খাঁটি খাবার থেকে প্রস্তুত, বর্ধমান মরসুমে ফসল কাটা হয় এবং তাদের গুণাগুণটি শক্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয় controlled
পদক্ষেপ 5
মাইক্রোওয়েভে নয়, একটি জল স্নানে গরম ক্যানড খাবার। অথবা কিছুটা ফুটন্ত জল যোগ করুন।
পদক্ষেপ 6
মনে রাখবেন যে কোনও পরিপূরক খাবার খুব ধীরে ধীরে প্রবর্তন করা উচিত। প্রতিদিন এক চা চামচ দিয়ে শুরু করুন, প্রতিদিন অংশ বাড়িয়ে দিন এবং দুই সপ্তাহের মধ্যে, শিশুর ক্ষুধা এবং সংবিধানের উপর নির্ভর করে 100-180 গ্রাম এনে দিন।
পদক্ষেপ 7
বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু হওয়ার আগে পরিপূরক খাবার দেওয়া হয় এবং ধীরে ধীরে এর একটি প্রতিস্থাপন করে।
পদক্ষেপ 8
এক সপ্তাহ পরে কয়েক ফোঁটা উদ্ভিজ্জ তেল যুক্ত করার চেষ্টা করুন। বছরের কাছাকাছি নুন শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে খাঁটি এর এককতা হ্রাস।
পদক্ষেপ 9
প্রবেশের প্রক্রিয়াতে, শিশুর প্রতিক্রিয়া সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন: চেয়ার এবং ত্বকের অবস্থা। সমস্ত কিছু যথাযথ হলে কেবল অংশটি বাড়ান।
পদক্ষেপ 10
যদি শিশুর নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থাকে তবে পরিপূরক খাওয়ানো বন্ধ করুন, শর্তটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করুন, এবং অন্য একটি উদ্ভিজ্জ চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 11
একচেটিয়া খাবারের 2-3 সপ্তাহ পরে, আপনি দুটি সবজির মিশ্রণ প্রবর্তন করতে পারেন, আবার ধীরে ধীরে একটি নতুন পণ্য যুক্ত করুন এবং সাবধানে শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 12
7 মাস থেকে অ্যালার্জির অভাবের অভাবে গাজর, কুমড়া, বিট, গুল্ম, টমেটো যুক্ত করুন। আপনি স্বল্প পরিমাণে ডিমের কুসুম, কুটির পনির, মাখন, ক্রিম দিয়ে পুরি সমৃদ্ধ করতে পারেন।
