তাদের সহজলভ্যতা এবং কম দামের কারণে কলা বহিরাগত ফলের তালিকা ছেড়ে চলেছে। এগুলি পুষ্টিকর এবং ব্যবহারিকভাবে অ-অ্যালার্জেনিক। কলাতে উপাদেয় আঁশ থাকে এবং এটি সহজে হজমযোগ্য ফল। অতএব, ফলের সজ্জাটি 6-8 মাস থেকে শিশুর মেনুতে প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তদতিরিক্ত, বাষ্প সহ সজ্জার তাপ চিকিত্সা মোটেই প্রয়োজন হয় না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম খাওয়ানোর জন্য একটি কলা পরিচয় করিয়ে দেওয়া ঠিক নয়। এই মিষ্টি ফলের স্বাদ গ্রহণের পরে, শিশু শাকসব্জী খাঁটি এবং সিরিয়াল জাতীয় পুষ্টিকর খাবারগুলি অস্বীকার করতে পারে। অতএব, এক বছর বয়সী বাচ্চাদের এবং ছোট বাচ্চাদের খুব কম পরিমাণে একটি কলা দেওয়া যেতে পারে।
ধাপ ২
ফলটি অবশ্যই সম্পূর্ণ পাকা হবে be এই কলায় অভিন্ন হলুদ খোসা রয়েছে। ছোট বাদামী দাগগুলি সর্বোচ্চ পরিপক্কতা নির্দেশ করে। এটি ধীরে ধীরে মেনুতে প্রবর্তন করা উচিত।
ধাপ 3
একটি কাঁটাচামচ দিয়ে সজ্জনটি ভালভাবে জালান। গ্রুয়েল ঘন হলে আপনি দুধ যোগ করতে পারেন। আপনার বাচ্চাকে আক্ষরিক অর্ধ চামচ এই ঘৃণা দিন। শরীরের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ। যদি কোনও ফুসকুড়ি, লাল দাগ, আলগা মল না থাকে তবে আপনি কলা মিষ্টির অংশগুলি বাড়াতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
কলা সজ্জা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন বি এবং সি সমৃদ্ধ, সেইসাথে শিশুর শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় জীবাণু উপাদান। স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপগুলি স্বাভাবিক করার জন্য বি-কমপ্লেক্সটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি ঘুম এবং শিথিলকরণকে উন্নত করতে সহায়তা করে। পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হৃৎপিণ্ড, রক্তনালী এবং পেশী টিস্যু শক্তিশালীকরণ এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। আয়রন, রক্তের সংমিশ্রণের উন্নতি করে রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে। একটি কলা এর সূক্ষ্ম আঁশ হজম শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালাতন করে না এবং এটি একটি শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি ভাল প্রতিরোধ।
পদক্ষেপ 5
বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময়কালে, শিশুর শরীর নিবিড়ভাবে শক্তি গ্রহণ করে। শিশুর শক্তি ব্যয় পূরণ করতে, ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট থাকা উচিত। এই কার্বোহাইড্রেট কলাতে পাওয়া যায়। এগুলি বিভিন্ন শর্করা এবং প্যাকটিন।
পদক্ষেপ 6
কলা একটি হাইপোলোর্জিক ফল হিসাবে বিবেচিত হয় এবং বেশিরভাগ শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির কারণ হয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে এ জাতীয় প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। অপরাধী সেরোটোনিন, যা কলা খাওয়ার পরে শরীরে উত্পাদিত হয়। এটি কিছু বাচ্চাদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অতএব, ক্ষুদ্রতম ডোজ সহ পরিপূরক খাবারগুলি শুরু করা এবং শিশুর শরীরের প্রতিক্রিয়া কীভাবে তা পর্যবেক্ষণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 7
কিছু শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা শিশুদের ডায়েটে কলা প্রবর্তনের বিরুদ্ধে কথা বলেছেন এবং এই ফলটি কেবল তিন বছর বয়সী শিশু হতে পারে। এটি এই যুক্তিতে যুক্তিযুক্ত যে মানবদেহের যে জলবায়ু অঞ্চলে তিনি থাকেন তার পণ্যগুলিকে একীকরণের জন্য একটি জিনগত প্রোগ্রাম রয়েছে।
পদক্ষেপ 8
বাচ্চার হজম সিস্টেম সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় না, এটি একটি নতুনের সাথে খাপ খাই করা তার পক্ষে কঠিন। অতএব, এই subtropical ফল প্রবর্তনের জন্য শরীর একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। কোনও শিশুকে কলা দেওয়ার বিষয়ে আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে শিশুর তত্ত্বাবধানে থাকা একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এটি পরিপূরক খাবারগুলিতে কলা প্রবর্তনের নিরাপদ সময় নির্ধারণে আপনাকে সঠিকভাবে সহায়তা করবে।
