আধুনিক যুগে, অনেক প্রাক-বিদ্যালয়ের শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার লক্ষ্যমাত্রার একটি সেটগুলির নিয়মিত প্রয়োগ কেবল একটি শিশুকে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করে তুলতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ, সুতরাং আপনার ধৈর্য ধরে শুরু করা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, ঘন ঘন অসুস্থ শিশুকে এমন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের জন্য নিয়ে যান যিনি হ্রাস-অনাক্রম্যতার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন। এটি করার জন্য, তিনি আপনাকে সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রয়োজনীয় পরীক্ষা ও পরীক্ষার দিকে পরিচালিত করবেন: একটি অটোলারিঞ্জোলজিস্ট, ডেন্টিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট এবং ইমিউনোলজিস্ট।
ধাপ ২
তারপরে আপনার শিশুর অন্ত্রগুলি স্বাভাবিক করতে হবে। একটি সুস্থ শিশুর মধ্যে, অন্ত্রগুলিতে ইমিউনোকম্প্যাটেন্ট কোষ রয়েছে যা একটি ইমিউনোজেনিক কার্য সম্পাদন করে।
শিশুর অন্ত্রগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য, তার ডায়েটে ফ্যামেন্টযুক্ত দুধজাত খাবার, আঁশযুক্ত সমৃদ্ধ খাবার প্রবেশ করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু প্রচুর পরিমাণে তরল পান করছে। যদি শিশুর ডিসবায়োসিস হয় তবে চিকিত্সক আপনাকে উপযুক্ত medicষধগুলি লিখে দেবেন যা অনুপস্থিত ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য তৈরি করতে পারে।
ওটসের একটি কাটন, যা আপনি বাড়িতে রান্না করতে পারেন, অন্ত্রের কাজগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি করার জন্য, আনপিল্ড ওটসের 100 গ্রাম গ্রহণ করুন, ধুয়ে ফেলুন, 10-12 ঘন্টা ধরে 1.5 লিটার বিশুদ্ধ পানি pourালুন, তারপরে 1.5 ঘন্টার জন্য কম তাপের উপর সিদ্ধ করুন, শীতল এবং স্ট্রেন করুন। 6 মাস থেকে 1 বছর বয়সী বাচ্চাদের এই ব্রোথের 1 চা চামচ দেওয়া উচিত, 1 থেকে 2 বছর বয়সী - 1 টেবিল চামচ, 2 বছর থেকে 5 বছর - 2 টেবিল চামচ, 5 বছর পরে - এক দিন আধা গ্লাস। এই ব্রোথের শেল্ফ লাইফ ফ্রিজের মধ্যে 1 নক
ধাপ 3
সন্তানের অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করতে, তার ডায়েট পর্যালোচনা করতে ভুলবেন না। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চমাত্রার খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন ই, বিটা ক্যারোটিন, সেলেনিয়াম, তামা এবং আরও কয়েকটি)। এটি সিরিয়াল, শাকসব্জি, ফল, বাদাম, উদ্ভিজ্জ তেল হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আপনার শিশুর সুস্থ বড় হওয়ার জন্য ভুলে যাবেন না, তার শারীরিক অনুশীলন প্রয়োজন। অতএব, জন্ম থেকেই, নিয়মিতভাবে আপনার শিশুকে ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিক দিন। যখন সে বড় হবে, তাকে অনুশীলন করতে শেখাও। এছাড়াও, তাজা বাতাসে আপনার শিশুর সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন। সাঁতার এবং বহিরঙ্গন গেমগুলি পুরোপুরি অনাক্রম্যতা বাড়ায়।
পদক্ষেপ 5
ভেষজ ওষুধ সেবন দ্বারা অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধারও সহজতর হয়। উদাহরণস্বরূপ, এচিনেসিয়া পুরিউরিয়া, এলিথেরোকক্কাস, রোডিয়োলা গোলাপ, শিসান্দ্রা চিনেসিস এবং এর মতো টিংচার। একজন ডাক্তার আপনাকে ওষুধের সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে।
