বিবাহবিচ্ছেদ একটি পরিবারের জীবনে একটি নাটকীয় মুহূর্ত, যখন একটি দম্পতির সমস্ত বিদ্যমান সম্পর্ক ভেঙে যায় এবং পারিবারিক কোন্দলের ফলে দুটি ব্যক্তি পৃথকভাবে বেঁচে থাকার জন্য ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেন এবং আবার ব্যক্তিগত সুখের সন্ধান আবার শুরু করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এর সাথে দৃ emotional় সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা, তীব্র চাপ, কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী হতাশায় পরিণত হয়। হতাশ এবং হতাশ হবেন না, কারণ জীবনটি সুন্দর, এবং চারপাশে অনেক আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সব সময় ভাল দেখতে চেষ্টা করুন। আপনার হেয়ারড্রেসার এবং বিউটি সেলুন নিয়মিত যান। আপনার বন্ধুদের সাথে শপিং করতে যান, পোশাকের নতুন ফ্যাশনেবল আইটেমগুলিতে নিজেকে জড়ান। মনে রাখবেন, এটি ওভারকিল নয়, হতাশার সাথে লড়াই করার একটি উপায়। আপনাকে নিজের আত্ম-সম্মান ফিরে পেতে সহায়তা করার জন্য এটি থেরাপির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি এখন একজন মুক্ত মহিলা, তাই নির্দ্বিধায় পরীক্ষণ করুন। উপস্থিতি নিজের অন্তরের বোধকে পরিবর্তন করে। আপনি আগে পরা না যে পোশাক চয়ন করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
আপনার নিখরচায় সময়গুলি কেবল ক্রিয়াকলাপেই নয়, আপনার নিজের জন্য উপভোগ্য জিনিসগুলিও ভোগ করুন যা আপনাকে অন্যান্য ইভেন্টের দিকে মনোযোগ দিতে সহায়তা করবে। আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে শুরু করুন। আপনার নিজের চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিতে ফোকাস করে আপনি যেভাবে চান তা লাইভ করুন। আপনার শখ ফিরে পেতে, আপনার বন্ধুদের সাথে সিনেমা এবং থিয়েটারে যান। নিজের কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠুন এবং জীবন সম্পর্কে আগ্রহী হন।
ধাপ 3
আপনি যেখানে আরাম করতে চান বা যেখানে আপনি যেতে চান সেখানে যান: সমুদ্র, পাহাড় বা গ্রাম আত্মীয়দের সাথে দেখা করতে। সংস্থার জন্য কাউকে সাথে নিয়ে যান। আপনারা সত্যই আশেপাশে থাকতে চান এমন লোকেরা এটিই ভাল। একটি ভাল বিশ্রাম পান। হাঁটুন, মজা করুন, ফ্লার্ট করুন, আপনি যা করার আগে সাহস না করতেন তা করুন। নাচের মেশিনে নাচ, বাংজি জাম্পিং বা প্যারাশুট জাম্পিং এবং কেবল জীবন উপভোগ করুন।
পদক্ষেপ 4
হাল ছেড়ে দিবেন না এবং নিজেকে কোনও দুষ্টচক্রের মধ্যে পড়তে দেবেন না। সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ক্রোধ দূরে তাড়িয়ে দিন। কোনও কিছুর জন্য নিজেকে দোষ দিবেন না। এটি যেভাবে পরিণত হয়েছিল তা সক্রিয় হয়েছে turned কেবলমাত্র ভাল জিনিস স্বপ্ন দেখুন এবং নিশ্চিত হন যে এটিই ঘটবে। মনে রাখবেন যে বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবন শেষ হয়নি, তবে বিপরীতে - এটি সবে শুরু।
পদক্ষেপ 5
নতুন সম্পর্ক শুরু করতে ভয় পাবেন না। বিশ্বাস করুন যে আপনি সুখের যোগ্য। যদি আপনার প্রাক্তন স্বামী বিশ্বাসঘাতক হিসাবে পরিণত হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে এই মানটি প্রতিটি মানুষের জন্য বাধ্যতামূলক। নিজেকে দীর্ঘদিন অনুভূতি থেকে দূরে রাখবেন না।
