- লেখক Horace Young [email protected].
- Public 2023-12-16 10:37.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 11:43.
এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে ঘুমানো পিতামাতার যত্ন সহকারে রক্ষিত দিনের একটি অংশ। এবং প্রায়শই না, শিশুটি যেভাবে ঘুমিয়ে পড়েছে তাকে শান্তভাবে ঘুমাতে দেওয়া হয়। তবে সন্তানের পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থানগুলিতে কি ঘুমানো সত্যিই সম্ভব? যেমন পেটে।
তিন মাসের কম বয়সী নবজাতকদের তাদের পেটে ঘুম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়কালে, শিশু এখনও তার চলন এবং তার ক্রিয়াকলাপগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা জানে না। বিশেষত একটি স্বপ্নে। যে কারণে একটি ঝুঁকি রয়েছে যে, তার পেটে শুয়ে শিশুটি তার নাক বালিশ বা গদিতে দাফন করবে। এটি অক্সিজেনের প্রবাহকে আটকাতে পারে। যদি বাচ্চা মায়ের পেটে ঘুমায় তবে এই অবস্থানটি বেশ গ্রহণযোগ্য। এমনকি কোলিক থেকে মুক্তি দেয়, যা এই বয়সে বিশেষত প্রায়শই শিশুদের নির্যাতন করে।
6 মাস পর পেটে ঘুমান
যখন শিশু ইতিমধ্যে তার পেট এবং পিঠে রোল করতে শিখেছে, সে সক্রিয়ভাবে তার দক্ষতা এমনকি স্বপ্নেও ব্যবহার করে। এটি তাঁর জন্য স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে ঘুমানোর কাজটি সহজতর করে, তবে তার বাবা-মায়েরা জাগ্রত করে। 6 মাসের বেশি বয়সী শিশুরা তাদের পেটে ঘুমোতে পারে।
প্রথমত, এটি গ্যাস উত্তোলনের প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে। দ্বিতীয়ত, এটি পিছনের পেশীগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। তৃতীয়ত, এটি ঘুমের সময় ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে। যেসব বাচ্চা পেটে ঘুমায় তাদের নাস্তার জন্য রাতে ঘুম থেকে ওঠার সম্ভাবনা কম।
কীভাবে নিরাপদ ঘুমের আয়োজন করবেন
শিশুকে তার পেটে আরাম এবং নিরাপদে ঘুমানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই সাধারণ নিয়ম মেনে চলতে হবে:
- বাচ্চাদের বালিশের দরকার নেই। একটি ব্যতিক্রম হ'ল অর্থোপেডিক বিকল্পগুলি নিউরোলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট বা শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত। বাচ্চাদের ঘুমের মধ্যে বালিশের দরকার নেই, এগুলি ছাড়া নিখুঁতভাবে ঘুমিয়ে পড়া। এটি মেরুদণ্ড এবং ঘাড়ের জন্য উপকারী, যা কোনও কিঙ্কস ছাড়াই একটি সরলরেখা তৈরি করে।
- বাচ্চাদের কম্বল লাগবে না। ঘরটি শীতল হলে বাচ্চাকে উষ্ণ স্লিপ, পায়জামা বা বডিস্যুট পরিধান করা যথেষ্ট। কম্বলগুলি চলাচলে বাধা দেয়, স্বপ্নে রূপান্তরিত করতে হস্তক্ষেপ করে, মুখের উপর পড়তে পারে, হাত বা পায়ের নীচে ক্র্যাম হতে পারে।
- বাচ্চাদের নরম গদি এবং ফেদারবেডসের দরকার নেই। এটি মেরুদণ্ড এবং ভঙ্গুর হাড়ের জন্য ক্ষতিকারক। গদিটি মাঝারিভাবে কঠোর বা অর্থোপেডিক হওয়া উচিত।
যদি কোনও শিশু কোনও স্বপ্নে হামাগুড়ি দেয়, তবে পাঁজরে পাশগুলি ঝুলিয়ে দেওয়া উচিত যাতে পা এবং বাহুগুলি রডগুলির মধ্যে ক্রল না হয়। এটি শিশুর ঘুম এবং পিতামাতার ঘুম উভয়কেই সহজতর করবে, যাদের নিরাপত্তার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।
একজন প্রখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ কোমারোভস্কি আশ্বাস দেন যে 9 মাস বয়সে তার পেটে ঘুমানো শিশুর আদর্শ m এবং যদি বাচ্চা নিজেই এইভাবে বিছানায় যায়, তবে তাকে হস্তক্ষেপ করার দরকার নেই, তার দিকে বা পিছনেও ঘুরিয়ে দিন। এবং ঘুম আরও শক্তিশালী এবং শান্ত হওয়ার জন্য, সন্ধ্যায় ঘরটি বায়ুচলাচল করা এবং বাতাসের আর্দ্রতা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
