টাইমআউট একটি প্যারেন্টিং কৌশল যা কিছু পিতামাতার সাফল্যের সাথে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত প্রায়শই, শৈশবকালীন সংকটের সময়কালে সময়সীমা ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয়, যখন ছোট বাচ্চারা এবং কৈশোরে প্রায়ই ব্যর্থ হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি শিশুটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তবে তিনি সহযোগিতা করতে চান না এবং কোনও যুক্তিসঙ্গত অফারকে প্রতিহত করতে চান - আপনার উভয়েরই একটি সময়সীমা দরকার। এই পদ্ধতির সারমর্মটি হ'ল শিশুটি তার আবেগগুলি যেমন খুশি তেমন প্রতিরোধ করতে এবং প্রকাশ করতে পারে তবে বড়দের সামনে নয়। তাকে নিয়ে অন্য ঘরে যান, নিজে বাইরে যান বা তাকে চলে যেতে বলুন। সময়সীমা নির্ধারণের সময়টি শিশুটির বয়স দ্বারা নির্ধারিত হয় - যদি শিশুটির বয়স 4 বছর হয় তবে তার 4 মিনিটের জন্য বিচ্ছিন্ন হওয়া উচিত।
ধাপ ২
টাইমআউটগুলির উদ্দেশ্য শিশুকে ভয় দেখানো এবং তার ইচ্ছাটি দমন করা নয়, বিচ্ছিন্নতা শিশুকে তার আচরণের প্রতিফলনের সুযোগ দেয়। যেহেতু কৌতূহলী দর্শকের আর নেই এবং ত্যান্ট্রাম নিক্ষেপ করার কোনও অর্থ নেই, তাই শিশুটি সাধারণত দ্রুত শান্ত হয়ে যায়। তদুপরি, সে লজ্জা বোধ শুরু করে এবং বুঝতে পারে যে তার বাবা-মা কে চিৎকার, কান্নাকাটি এবং হিস্টেরিক হিসাবে প্রভাবিত করার এই ধরনের গঠনমূলক পদ্ধতিগুলি কেবল তাকে যা চায় তা আনবে না, তবে বিচ্ছিন্নতার দিকেও নিয়ে যাবে। কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে খারাপ আচরণের নিষ্ক্রিয়তা উপলব্ধি করার জন্য একটি সময়সীমা যথেষ্ট।
ধাপ 3
টাইমআউটগুলির আরেকটি সুবিধা হ'ল তারা পিতামাতাকে হেরফের করার প্রচেষ্টা প্রতিরোধ করে। আপনি কি কখনও স্টোর কাউন্টারগুলিতে বাচ্চাদের কুৎসিত আচরণ করতে দেখেছেন, তবে তারা যা চান তা শেষ করেন? এবং যদি এই জাতীয় সন্তানের বাবা-মা ঘরে বসে টাইমআউটগুলি ব্যবহার করতে শিখতেন তবে জনসমক্ষে এ জাতীয় দৃশ্যগুলি এড়ানো যেত।
পদক্ষেপ 4
একটি সময়সীমা জন্য, এটি বিচ্ছিন্নভাবে সঠিকভাবে সংগঠিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশুকে একটি অন্ধকার ঘরে ফেলে রাখবেন না - আপনার তার চাপকে ভয় যোগ করা উচিত নয়। বাচ্চাকেও লক করা উচিত নয়, তবে তার জানা উচিত যে যখন তাকে অনুমতি দেওয়া হয় তখনই সে বাইরে যেতে পারে। ট্যানট্রাম শেষ হয়ে যাওয়ার এবং সময়সীমা শেষ হওয়ার পরে আপনার শিশুর প্রবেশ করুন।
পদক্ষেপ 5
ছোট বাচ্চাদের সাথে কী ঘটেছিল তা নিয়ে আপনার আলোচনা করার দরকার নেই - সেই মুহুর্ত থেকেই কথোপকথনটি শুরু করুন যার সময় অমান্য করার আক্রমণ শুরু হয়েছিল। এই ক্ষেত্রে, বাচ্চারা নিজেরাই বুঝতে পারে যে তারা ভুল কাজ করেছে এবং তারা আনন্দিত যে আপনি রাগ করছেন না, পাশাপাশি তাদের আনুগত্য প্রমাণ করার সুযোগও রয়েছে। একজন বয়স্ক শিশু বা কৈশোরের সাথে তার আচরণ সম্পর্কে কথা বলা এবং আলোচনা করা উচিত। আপনার সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করুন যে আপনি সর্বদা সহযোগিতা এবং গঠনমূলক কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত, তবে ঝকঝকে এবং ব্ল্যাকমেইল কিছুই অর্জন করতে পারবে না।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি নিয়মগুলি অনুসরণ করেন, সময়সীমার কৌশলটি বন্ধ হয়ে যাবে। উপরন্তু, শিশু অবমাননা বোধ করবে না, কারণ মূলত কোনও শাস্তি ছিল না এবং আপনি তাঁর দৃষ্টিতে অতিরিক্ত কর্তৃত্ব অর্জন করবেন। শিশু অসুস্থ, ভীত বা গুরুতর চাপের মধ্যে থাকলে বিচ্ছিন্নতা পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে একটি সময়সীমা কেবলমাত্র সম্পূর্ণ অবাধ্যতা এবং কৌতুকপূর্ণ আচরণের একটি পদ্ধতি।
