চকোলেট প্রায় সমস্ত বাচ্চার পছন্দের খাবার, তবে আপনার এটি পরিমিতরূপে ব্যবহার করা উচিত, অন্যথায় এটি শিশুর স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। একটি শিশুর জন্য প্রতিদিন চকোলেটগুলির প্রস্তাবিত পরিমাণ 50 গ্রাম, আরও বেশি উপকারী হবে না। চকোলেট অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে কিছু রোগ হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে ভুলবেন না।
খুব সক্রিয় বাচ্চাদের পাশাপাশি যাদের ওজন বেশি তাদের চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই জাতীয় বাচ্চাদের জন্য, চকোলেটের আদর্শ হ্রাস করা উচিত, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে থিওব্রোমাইন থাকে। এই পদার্থটি ক্যাফিন হিসাবে একই গ্রুপের অন্তর্গত এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য একটি শক্তিশালী উদ্দীপক। সুতরাং, কিছু শিশু চকোলেট পরে অনিদ্রা অনুভব করতে পারে ch তবে এটি লক্ষণীয় যে চকোলেট অন্যান্য মিষ্টির মধ্যে দাঁতগুলির জন্য সর্বনিম্ন ক্ষতিকারক। চকোলেটে একটি এন্টিসেপটিক এজেন্ট রয়েছে যা টার্টার গঠনের ব্যাকটিরিয়াকে বাধা দেয়। অবশ্যই, চকোলেট পরিমাণ শিশুর জন্য সীমাবদ্ধ করা উচিত, অন্যথায় পরিণতিও দেখা দিতে পারে। চকোলেট বা অন্যান্য মিষ্টি খাওয়ার পরে আপনার বাচ্চাকে মুখ ধুয়ে ফেলা শেখানো জরুরী চকোলেট শিশুদের জন্য বরং গুরুতর অ্যালার্জেন, যা বিভিন্ন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, 6 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের চকোলেট দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের এমন একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করা উচিত যা শরীরকে গঠন করে এবং শক্তিশালী করে। এটি আরও প্রয়োজনীয় যাতে আরও বিকাশে কম স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। চকোলেটে একটিও অপরিবর্তনীয় উপাদান নেই। চকোলেট এবং চকোলেট পণ্য উৎপাদনে ব্যবহৃত অ্যাডিটিভস সমস্ত মূল্যবান পদার্থকে আটকে রাখে চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে যা বাচ্চার পেটের এবং অগ্ন্যাশয়ের এনজাইম্যাটিক সিস্টেমে একটি চাপ দেয়। অ্যালার্জিযুক্ত বাচ্চাদের এবং পরিবর্তিত অগ্ন্যাশয় ফাংশনযুক্ত শিশুদের চকোলেট খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ ch এই জাতীয় চকোলেট হজমের পক্ষে বিশেষত কঠিন। অতএব, যদি আপনি আপনার শিশুকে কিছু চকোলেট দেন তবে এটি উচ্চমানের হওয়া বাঞ্চনীয় Ch চকোলেট শিশুর জন্য স্বল্প পরিমাণে কার্যকর হবে তবে আপনার শিশু যদি চকোলেট বারের অতিরিক্ত টুকরো খায় তবে আপনাকে তাকে তিরস্কার করা উচিত নয় should এর জন্য. থাইরয়েড এবং দাঁতগুলি রক্ষা করার জন্য কেবল তার ডায়েটে অতিরিক্ত কটেজ পনির বা আয়োডিনযুক্ত কিছু যুক্ত করুন।
