আধুনিক মানুষের কাঁধে প্রচুর উদ্বেগ রয়েছে, প্রতিদিনের রুটিনের অবিচ্ছিন্ন চাপের সাথে লড়াই করা কঠিন। উদ্বেগ এবং চাপ সহ্য করার জন্য একজন ব্যক্তিকে সহায়তা করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কাজের চাপ এবং উদ্বেগ পুরুষদের জন্য একটি চাপের প্রধান উত্স। একজন মানুষকে কথা বলতে উত্সাহিত করুন, তার নিজের অভিজ্ঞতা এবং আবেগগুলি আপনার সাথে ভাগ করে দিন। কোন মন্তব্য প্রয়োজন, অনেক কম সমালোচনা, তিরস্কার, অপ্রয়োজনীয় পরামর্শ। কীভাবে আপনার স্বামীর কথা শুনতে হবে তা জানুন, তিনি কতটা দৃ strong় এবং ধৈর্যশীল তা আমাকে বলুন। প্রেম, যত্ন এবং বোঝার সাথে আপনার স্ত্রীকে সমর্থন করুন।
ধাপ ২
খেলাধুলা উত্সাহিত করুন। যে কোনও শারীরিক অনুশীলন অহেতুক মানসিক চাপ উপশম করতে, মনোযোগ বিস্তৃত করতে, চাপের লক্ষণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনার স্বামীর তার একগুঁয়েমি এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য প্রশংসা করুন। সর্বোপরি, একজন ক্রীড়াবিদ আরও প্রফুল্ল এবং আকর্ষণীয় দেখায়, তিনি নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
ধাপ 3
স্ট্রেস এবং উদ্বেগের কারণগুলি যৌন সমস্যাগুলি হতে পারে যা পুরুষরা অত্যন্ত বেদনাদায়ক হয়ে থাকে। একজন মানুষ প্রত্যাহারযোগ্য হয়ে ওঠে, সে জীবনের প্রতি কোনও আগ্রহ অনুভব করা বন্ধ করে দেয়, যার কারণে বিছানায় সমস্যাগুলি আরও বেড়ে যায়। এই পরিস্থিতিতে একজন মহিলার ধৈর্য এবং কৌশলের প্রয়োজন। বনাল মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় ক্লান্তি ব্যর্থ সহবাসের কারণ হিসাবে কাজ করতে পারে। লোকটি সঠিকভাবে খাচ্ছে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেয়েছে তা নিশ্চিত করুন। যদি কোনও মানুষ ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকে, তবে কোনও প্রেমমূলক কৌশল তার আকাঙ্ক্ষাগুলি উত্তেজিত করবে না, তাকে প্রথমে বিশ্রাম দিন, একটি শিথিল ম্যাসেজ করুন। কোনও মহিলার কাছ থেকে বিরক্তি, সমালোচনা, নিন্দা পুরুষ অভিমানকে তীব্র আঘাত করে এবং তাকে নারী থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা হয় এবং আপনার যদি কোনও ডাক্তার দেখাতে চান তবে আপনার স্ত্রীর সাথে সূক্ষ্মভাবে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 4
পুরুষরাও নিজের মধ্যে সমস্যা হজম করার প্রবণতা দেখায়, তারা তাদের গুহায় toুকে পড়ে এবং সেখানে কাউকে থাকতে দিতে চায় না, যতক্ষণ না তারা প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু চিন্তা না করে তারা বাইরে যায় না। যদি আপনার স্বামী কথোপকথনের জন্য একেবারে মেজাজে না থাকে তবে আপনার তাকে চাপ দেওয়া উচিত নয়, তাকে একা ছেড়ে দেওয়া উচিত, এই বৈশিষ্ট্যটিকে সম্মান করুন। এটি নিজের সাথে একা থাকার জরুরি প্রয়োজন, এটি নিশ্চিত করে নেওয়া ভাল যে কোনও কিছুই তাঁর মধ্যে হস্তক্ষেপ করছে না। ধৈর্য্য ধারন করুন.
পদক্ষেপ 5
প্রতিদিনের উদ্বেগ থেকে আপনার মানুষকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। শিথিলকরণের জন্য একটি প্রোগ্রাম নিয়ে আসুন, সিনেমা রেস্টুরেন্টে নিজেই ট্রিপের আয়োজন করুন, আপনার স্ত্রী কী করতে চান তা জিজ্ঞাসা করুন, তাঁর আগ্রহের সাথে খাপ খাইয়ে নিন।
