প্রায়শই, স্মৃতি কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে মুখস্তকরণ প্রক্রিয়াটি কাজ করে তা নিয়ে চিন্তা করার সময়, লোকেরা কীভাবে আরও তথ্য মনে রাখবেন তা নির্ধারণ করতে চান। তবে ভুলে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি বুঝতে পারেন কী ভুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, তবে সম্ভবত আপনাকে এত বেশি প্রচেষ্টা মুখস্ত করতে হবে না। লোকেরা কীভাবে ভুলে যায় তা বোঝার জন্য এটি কারণগুলির কারণগুলি বিবেচনা করা সহায়ক।
বয়স
গবেষণায় দেখা গেছে যে 5 বছর বয়স পর্যন্ত একজন ব্যক্তি খুব কম মনে রাখে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর কারণ হ'ল তিনি একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে নিয়ে এখনও কোনও বোঝাপড়া তৈরি করেননি, যাতে তিনি এই ভিত্তিতে তাঁর স্মৃতিগুলি গঠন করতে পারেন। এজন্য বাচ্চারা সাধারণত তাদের ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু ভুলে যায় এবং বড় বয়সে কেউ তাদের শৈশবকে বিশদে স্মরণ করতে পারে না।
5 থেকে 11 বছর বয়স পর্যন্ত, স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতিশক্তি প্রচুর উন্নতি করে, এর পরে এটি প্রায় একই স্তরে 30 বছর অবধি থাকে। এটি, 11 থেকে 30 বছর বয়সী লোকেরা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভুলে যায়, কারণ তাদের স্মৃতি তাদের ব্যর্থ করে না, তবে অন্যান্য কারণেও।
30 এবং 70 বছর অবধি, স্মৃতিশক্তি সাধারণত খারাপ হয়ে যায় তবে কোনও ব্যক্তি যদি এটি প্রশিক্ষণ দেয় তবে তা ঘটে না। 70 বছর পরে, শরীরের বার্ধক্যের কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়।
স্নায়ু আবেগগুলির গতি এবং মস্তিষ্কের কাছে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে যে সময় লাগে, সেহেতু বয়স্ক ব্যক্তিদের পক্ষে তথ্য গঠন করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে difficult তবে আপনি যদি কোনও বয়স্ক ব্যক্তিকে সময় দেন তবে সে নতুন জিনিস শিখতে এবং স্মরণ করতে সক্ষম। স্মৃতিচারণমূলক নিয়মগুলি সহায়ক।
তথ্য ব্যবহার
এটি বিশ্বাস করা হয় যে তথ্য ব্যবহৃত হয় না তা খুব দ্রুত ভুলে যাবে। আসলে, প্রায়ই এটি হয়। তবে এই নিয়মের অনেক ব্যতিক্রম রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ছোটবেলায় বাইক চালানো শিখেন তবে আপনি নিজের সর্বশেষ চেষ্টার 30 বছর পরে এটি পেতে পারেন এবং আপনি যদি নিজেকে অনিরাপদ বোধ করেন তবে আপনি সফল হন। বাদ্যযন্ত্র বাজানো একই হয়।
এটি লক্ষ করা যায় যে শিশুরা শৈশবকালে যে বিদেশী ভাষাগুলি শিখেছিল, সে সেগুলি ব্যবহার না করেও সারা জীবন ভুলে যায় না।
এটি আরও প্রমাণিত হয়েছিল যে জ্ঞান অর্জনের প্রক্রিয়াতে সংবেদনশীল জড়িত হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশ্ববিদ্যালয়ের কোনও শিক্ষার্থী যদি আগ্রহ নিয়ে কোনও বিষয় অধ্যয়ন করে তবে এই জ্ঞানটি ব্যবহার না করা হলেও তিনি বহু বছর ধরে মনে রাখেন।
হস্তক্ষেপ
এই উপাদানটি তথ্য ব্যবহার না করার চেয়ে অনেক বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। আপনি যদি একই সময়ে দুটি অনুরূপ বিষয় অধ্যয়ন করে থাকেন তবে তার মধ্যে একটি অনিবার্যভাবে আপনার মাথায় অগ্রাধিকার পায়। উদাহরণস্বরূপ, একই ভাষাগত গোষ্ঠী থেকে একই সময়ে দুটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করা, আপনি সম্ভবত কেবলমাত্র একটি ভাল মনে রাখবেন। একই বিষয়গুলির উপর একই সাথে দুটি বই পড়লে একই হবে।
দমন
এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া যা কোনও ব্যক্তির ভুলে যাওয়া প্রভাবিত করে। যদি ক্রিয়াটি অপ্রীতিকর কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেয়, তবে মস্তিষ্ক "সচেতন" ভুলে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি ভালভাবে চালু করতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে কোনও ব্যক্তি উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে কিছু ভুলে যায়, বরং এটি একটি উদ্দীপনা থেকে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এভাবে কোনও পরীক্ষার জন্য বা ইউটিলিটি বিলগুলি প্রদান করতে ভুলে যেতে পারেন।
শারীরিক ট্রমা
মাথার আঘাতগুলি মস্তিষ্কের লবগুলিকে প্রায়শই ক্ষতি করে যাতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য থাকে। এটিও ঘটে যে স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয়জনিত প্রক্রিয়াগুলি, প্রথম নজরে দুর্ভেদ্য, একই পরিণতির দিকে পরিচালিত করে।
