সাড়ে তিন মাসে আপনার শিশুটি কেবলমাত্র বুকের দুধ এবং অভিযোজিত দুধের সূত্রই নয়, কিছু অন্যান্য খাবারও খেতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পরিপূরক খাবারগুলিতে সাধারণত তিনটি পণ্য অন্তর্ভুক্ত থাকে যা পরে স্তনের দুধ বা শিশুর জন্য অভিযোজিত দুধের সূত্র প্রতিস্থাপন করবে। এই পণ্যগুলি সিরিয়াল, মাংস, মাছ এবং ফল এবং উদ্ভিজ্জ পিউরি। শিশু বিশেষজ্ঞরা সাধারণত ছয় মাস বয়সে পৌঁছালেই শিশুকে খাওয়ানো শুরু করার পরামর্শ দেয়, তবে কিছু পরিস্থিতির কারণে আপনি সাড়ে ৩ মাসের মধ্যেই পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করতে পারেন।
ধাপ ২
ভুলে যাবেন না যে প্রতিটি শিশুর তার দেহের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন। প্রথম পরিপূরক খাবার অবশ্যই অবিশ্যি শাকসব্জী থেকে তৈরি ম্যাশড আলু হতে হবে। ফলের পিউরিও আপনার ছোট্টটির জন্য কাজ করবে তবে ছোটটি শাকসব্জিগুলিতে ব্যবহার করার পরেই এটি চালু করা ভাল। সত্যটি হ'ল মিষ্টি ফলের পরে, কোনও শিশু তাজা খাবার প্রত্যাখ্যান করতে শুরু করতে পারে, যার মধ্যে অনেকগুলি দরকারী ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন রয়েছে।
ধাপ 3
প্রথম পদক্ষেপটি হল পরিপূরক খাবার হিসাবে জুকিনি বা অন্য কোনও উদ্ভিজ্জ থেকে তৈরি একটি উপাদান উপাদান পুরি যা অন্তত অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে introduce এছাড়াও, 3, 5 মাসে, আপনি আপনার শিশুকে হলুদ-সবুজ অ-অ্যাসিডিক ফল থেকে তৈরি আপেলসস দিতে পারেন। ফলের রসগুলিও আপনার শিশুর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনি ঘরে তৈরি রসগুলি ব্যবহার করা ভাল; আপনাকে অবশ্যই পানীয়টিতে চিনি যুক্ত করা এড়াতে হবে। 3, 5 মাসে আপনার বাচ্চা নাশপাতি, আপেল বা কুমড়োর রস পান করতে পারে।
পদক্ষেপ 4
যদি আপনার বাচ্চার ওজন কম হয় তবে আপনার পেডিয়াট্রিশিয়ান আপনাকে পরিপূরক খাবারগুলিতে বেকউইট, ভাত বা কর্ন পোড়ানোর যোগ দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন, কারণ এতে আঠালো থাকে না। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বাড়তে হবে। এক চামচ দিয়ে শুরু করা প্রয়োজন, প্রতিদিন ডোজ বাড়ানো। দয়া করে মনে রাখবেন যে কোনও অবস্থাতেই আপনার শিশুকে অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি তার শরীরকে খারাপভাবে প্রভাবিত করবে। অতিরিক্ত খাওয়ানো স্থূলত্বের হুমকিস্বরূপ, বিপাকীয় প্রক্রিয়া হ্রাস, পাশাপাশি খাদ্য হজমে হ্রাস হওয়ার হুমকি দেয়। 3, 5 মাসে, শিশুর প্রতিদিন শরীরের মোট ওজনের এক-ছয় ভাগ খাওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 5
পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করার আগে, আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখতে হবে: বাচ্চা যদি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ থাকে তবে আপনি কেবলমাত্র আপনার শিশুকে একটি নতুন পণ্য দিতে পারেন। ভ্রমণের সময়, অনুকূল আবহাওয়াতে এবং প্রতিরোধমূলক টিকা দেওয়ার পরে আপনার পরিপূরক খাবারগুলি ত্যাগ করতে হবে।
