ছয় মাস বয়সে, বুকের দুধ সবসময় বড় হওয়া বাচ্চার শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত সরবরাহ করে না। এই বয়সে, শিশুটির ইতিমধ্যে আরও ক্যালরি, প্রোটিন, খনিজ লবণ, আয়রনের প্রয়োজন। সময় এসেছে তাঁর খাবারকে বৈচিত্র্যময় করার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম পরিপূরক খাবার হ'ল উদ্ভিজ্জ পিউরি এবং সিরিয়াল। কোথায় শুরু করবেন, শাকসবজি বা দই দিয়ে? নতুন খাবার প্রবর্তনের সময় সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে একটি পছন্দ করুন। আপনার শিশু যদি কম ওজনের হয় বা অস্থির মল থাকে তবে porridge দিয়ে শুরু করুন। বিপরীতে, যদি আপনার ওজন বেশি হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝোঁক থাকে তবে উদ্ভিজ্জ পিউরি দিয়ে শুরু করুন।
ধাপ ২
গ্রাইন্ডিংয়ের ডিগ্রি অনুসারে, ছয় মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য প্রস্তুতকারকদের তৈরি তৈরি উদ্ভিজ্জ পিউরিগুলি সমজাতীয় (পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গুঁড়ো না দেওয়া) এবং খাঁটিতে ভাগ করা হয়। টাটকা বা হিমায়িত সবজি ব্যবহার করে আপনি নিজের উদ্ভিজ্জ খাঁটি তৈরি করতে পারেন। শাকসব্জি সিদ্ধ করুন, তারপরে একটি ব্লেন্ডারে বা নিয়মিত ক্রাশ ব্যবহার করুন gr
ধাপ 3
দিনের বেলা দুধ খাওয়ানোর আগে (বা সূত্র) ছড়িয়ে পড়া শাকসবজি পরিবেশন করুন। প্রথমে কম অ্যালার্জিনিক খাবার যেমন: স্কোয়াশ, যে কোনও ধরণের বাঁধাকপি, আলু ব্যবহার করে দেখুন। পরে, আপনি গাজর, কুমড়ো, বিট সরবরাহ করতে পারেন। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন।
পদক্ষেপ 4
চামচ খাওয়ানো। ধীরে ধীরে পরিপূরক খাবারগুলি পরিচয় করিয়ে দিন - প্রতি সপ্তাহে একটি উদ্ভিজ্জ দিনে এক চা চামচ দিয়ে শুরু করুন এবং সপ্তাহে 150 গ্রাম পর্যন্ত কাজ করুন mas কাঁচা আলুতে উদ্ভিজ্জ বা জলপাই তেল যোগ করুন। প্রথম দিন, সপ্তাহের শেষে, মাত্র 1 ফোঁটা, উদ্ভিজ্জ খাঁটি পরিবেশন করার জন্য প্রতিদিন এক চা চামচ আনুন।
পদক্ষেপ 5
সন্তানের পক্ষে মিষ্টি বুকের দুধের পরে অদ্বিতীয় শাকগুলিতে স্যুইচ করা কঠিন হতে পারে। আপনার বাচ্চা যদি শাকসব্জী পছন্দ না করে তবে এটি খেতে বাধ্য করবেন না। শুধু 3-4 সপ্তাহে একই অফার।
পদক্ষেপ 6
শিশুর উদ্ভিজ্জ পিউরির অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার দুই সপ্তাহ পরে, পরিজ (এবং তদ্বিপরীত) প্রবর্তন শুরু করুন। শুকনো দুধের porridges খুব সুবিধাজনক, কারণ তারা ইতিমধ্যে বেসিক ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং খনিজ ধারণ করে। আপনি নিজে এটি রান্না করতে পারেন, তবে প্রথমে একটি কফি পেষকদন্তে সিরিয়ালটি পিষতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
চাল, কর্ন, বা বকউইট পোরিজ দিয়ে শুরু করুন। এক ধরণের সিরিয়াল সিদ্ধ করে নিন। এক সপ্তাহ পরে, অন্য চেহারা চেষ্টা করুন, তিন সপ্তাহ পরে আপনি সিরিয়াল মিশ্রণ থেকে porridge পরিবর্তন করতে পারেন। গলে মাখন যোগ করুন।
পদক্ষেপ 8
6 মাসের জন্য শিশুর জন্য ডায়েট: 6.00 - বুকের দুধ খাওয়ানো (দুধের মিশ্রণ) 10.00 - দুধের সিরিয়ালগুলির মধ্যে একটি - 150 মিলি, জল বা কম্পোটের 14 মিলি - উদ্ভিজ্জ খাঁটি - 150 মিলি, 30-40 মিলি জল বা কম্পোট। 18.00 - বুকের দুধ খাওয়ানো (সূত্রের দুধ)।
