মায়ের দুধ একটি নবজাতকের জন্য স্বাস্থ্যকর পণ্য। স্তন্যদানের সময়, একজন মহিলার বিশেষত তার ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত যাতে শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না ঘটে।
বুকের দুধ খাওয়ানো পুরো বিজ্ঞান
স্তন্যদানের সময় একজন মহিলার বিশেষত তার ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত। এটি কেবলমাত্র খাদ্য সংযোজন, মশলা, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন নির্মূলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। কিছু খাবার শিশুর মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা ফুসকুড়ি, সবুজ মল, মাথার উপর একটি ভূত্বক, ফোলাভাব ইত্যাদি দ্বারা প্রকাশিত হয় expressed যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে একটি উপস্থিত হয় তবে শিশুর শরীর দ্বারা কোন খাবারগুলি বোঝা যায় না তা সন্ধান করা প্রয়োজন।
সাইট্রাস
প্রায়শই, নবজাতকের এলার্জি সাইট্রাস ফল এবং বেরির কারণে ঘটে are বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম দুই মাসে মায়ের পক্ষে তাদের সর্বনিম্ন রাখা ভাল keep তৃতীয় মাস থেকে শুরু করে আপনি আস্তে আস্তে ডায়েটে তাদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন, বিশেষত একবারে একটি করে এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
স্তন্যদানের প্রথম মাসগুলিতে কোনও মহিলার পক্ষে সাইট্রাস ফল এবং চকোলেটকে খাদ্যতালিকা থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া ভাল, কারণ তারা সবচেয়ে অ্যালার্জেনিক।
প্রোটিন জাতীয় খাবার
প্রসবের পর প্রথম দিনগুলিতে কোনও মহিলার পক্ষে গরুর দুধ, ডিম এবং চর্বিযুক্ত মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভাল। শিশুর শরীর এখনও তাদের সাথে সামলাতে খুব দুর্বল। প্রয়োজনে এগুলি খাওয়া যেতে পারে তবে সীমিত পরিমাণে এবং যত্ন নিতে হবে যে তারা পরিবেশবান্ধব।
মিষ্টি
দুধ খাওয়ানোর প্রথম মাসগুলিতে একজন নার্সিং মায়ের নিজের অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করা উচিত। চকোলেট নবজাতকের ক্ষেত্রে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রায়শই অপরাধী। একই মধু প্রযোজ্য, যদিও এটি খুব দরকারী, এটি কমপক্ষে তিন থেকে চার মাস অপেক্ষা করা ভাল।
কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অ্যালার্জির প্রকোপ মাকের প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেটের খাবারের উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত, যা সুক্রোজ এবং স্টার্চ আকারে উপস্থাপিত হয়, যা সন্তানের শরীরকে একীভূত করা শক্ত। নার্সিং মায়ের পক্ষে অত্যধিক মিষ্টি পেস্ট্রি না খাওয়াই ভাল; এর বিকল্প হতে পারে পুরো ময়দা থেকে তৈরি ব্রাউন রুটি।
বংশগত এলার্জি
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, একজন মহিলার বিশেষত এমন খাবারের প্রতি যত্নশীল হওয়া উচিত যা তার এবং সন্তানের পিতায় অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। এটি শিশুর উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে। ক্রাম্বসের শরীর কী প্রত্যাখ্যান করবে তা অনুমান করা প্রায়শই খুব কঠিন। এগুলি সবচেয়ে সহজ এবং আপাতদৃষ্টিতে নিরাপদ পণ্য হতে পারে। প্রধান জিনিস হ'ল সময়মত তাদের চিহ্নিত করা এবং তাদের খাদ্য থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া।
যদি শিশুর মা বা বাবার কোনও খাবারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে তাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ডায়েট থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া ভাল।
ডায়েটে অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে?
একজন নার্সিং মাকে অবশ্যই প্রতি দিন 150 গ্রাম কুটির পনির, প্রায় 200 গ্রাম মাছ বা চর্বিযুক্ত মাংস খেতে হবে এবং এক লিটার ফেরেন্ট দুধের পণ্যও পান করতে হবে। প্রচুর তরল গ্রহণ করাও পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি দুর্বল ভেষজ চা bal
