গর্ভাবস্থায় লিঙ্গনবেরি কীভাবে পান করবেন

গর্ভাবস্থায় কীভাবে ক্যালসিয়াম সঠিকভাবে পান করা যায়

ক্যালসিয়াম শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ। তিনিই যিনি শরীরের মোট ওজনের 2% ভাগ করেন। ক্যালসিয়াম মূলত মানুষের হাড়ের টিস্যুতে কেন্দ্রীভূত হয়। এটি জরায়ু এবং হার্ট সহ পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। শরীরে সঠিক ক্যালসিয়াম সামগ্রী ব্যতীত, প্রসবের স্বাভাবিক কোর্স অসম্ভব, রক্ত জমাট বাঁধা হ্রাস পায়। ক্যালসিয়ামযুক্ত ওষুধ গ্রহণের সঠিক কোর্সটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় সমস্যাগুলি এড়াতে পারে। এটা জরুরি - স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ

স্তন্যপান করানোর সময় জবাবে: পান করা বা পান করা নয়?

স্তন্যদানের সময় কোষ্ঠকাঠিন্য মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা। কিন্তু কীভাবে এমন দুর্ভাগ্য থেকে একজনকে বাঁচানো যায়? মল নিয়ে সমস্যা কেন? রেচক কি স্তন্যদানের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ? গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজটি প্রতিষ্ঠিত করার জন্য এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কেবল গর্ভবতী মহিলাই নয়, প্রসবের পরের মহিলারাও শূন্যস্থান নিয়ে সমস্যায় ভোগেন। এই জাতীয় উপদ্রবকে বিপুল সংখ্যক কারণ দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে, যা প্রথমদিকে, বিপুল সংখ্যক সমস্যা এবং

গর্ভাবস্থায় কীভাবে সহজেই শোথ থেকে মুক্তি পান

গর্ভধারণ একটি মহিলার জীবনের অন্যতম দুর্দান্ত মুহূর্ত। তবে যদি এটি শোথের চেহারা দ্বারা ছায়াযুক্ত হয় তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়। পুষ্টি প্রতিষ্ঠা করুন, মদ্যপান করার নিয়ম করুন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ভালবাসেন এবং মূত্রবর্ধক ব্যবহার করুন - এবং ফলাফল আসতে দীর্ঘস্থায়ী হবে না। গর্ভাবস্থায়, প্রতিটি মহিলা সুন্দর হয় is তার মধ্যে সূক্ষ্মভাবে দুর্দান্ত, হালকা, কোমল কিছু রয়েছে something গর্ভবতী মা সুখে অভিভূত, এবং নিঃশ্বাসে শ্বাস নিয়ে সে তার শিশুর সাথে প্রাথমিক সাক্ষাতের জ

নার্সিং মায়ের ডায়েট: ক্র্যানবেরি, লিঙ্গনবেরি, সামুদ্রিক বকথর্ন

নার্সিং মায়েদের কেবল তাদের ডায়েটে দুর্গম খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি যদি ক্র্যানবেরি, লিঙ্গনবেরি এবং সামুদ্রিক বকথর্নের মতো বেরি খেতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ তারা স্তন্যদানের সময় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। জন্মের পরের প্রথম মাসগুলিতে যে কোনও শিশুর শরীর এতটাই দুর্বল যে প্রথম নজরে থাকা উপাদানগুলিতে সবচেয়ে নিরীহ এমনকি মারাত্মক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অধিকন্তু, কোনও শিশুর জন্য এমন খাবার খাওয়া মোটেই প্রয়োজন হয় না য

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন কীভাবে পান করবেন

ভিটামিনগুলি অপরিবর্তনীয় পদার্থ যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তি তাদের খাবার পান, তবে গর্ভাবস্থায়, মহিলারা খুব কমই তাদের প্রয়োজনীয় দৈনিক প্রয়োজনগুলি পরিচালনা করে। তাদের অভাব স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় এটি অগ্রহণযোগ্য। যদি কোনও মহিলার শরীর তার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস গ্রহণ করে তবে ভ্রূণের বিকাশ সফল হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 ভিটামিন এ হাড় এবং দাঁত গঠনে জড়িত, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি সুরক্ষা দেয়।