ক্যালসিয়াম শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ। তিনিই যিনি শরীরের মোট ওজনের 2% ভাগ করেন। ক্যালসিয়াম মূলত মানুষের হাড়ের টিস্যুতে কেন্দ্রীভূত হয়। এটি জরায়ু এবং হার্ট সহ পেশীগুলির ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। শরীরে সঠিক ক্যালসিয়াম সামগ্রী ব্যতীত, প্রসবের স্বাভাবিক কোর্স অসম্ভব, রক্ত জমাট বাঁধা হ্রাস পায়। ক্যালসিয়ামযুক্ত ওষুধ গ্রহণের সঠিক কোর্সটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় সমস্যাগুলি এড়াতে পারে।
এটা জরুরি
- - স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ;
- - ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার (দুধ, কুটির পনির, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, চিজ);
- - ক্যালসিয়ামযুক্ত ক্যালসিয়াম (ক্যালসিয়াম কার্বোনেট, ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট, "এলিভিট প্রোট্যাটাল", "মাতেনা", "ভিট্রাম-প্রসবকালীন", "ক্যালসিয়াম ডি 3 নিউকমেড") রয়েছে
নির্দেশনা
ধাপ 1
গর্ভাবস্থার বিষয়ে জানতে পেরে একজন মহিলা গাইনোকোলজিস্টকে দেখতে যান। আপনার ডাক্তার প্রথমে পরামর্শ দেবেন তা হ'ল আপনার ডায়েটে আরও বেশি ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার যুক্ত করা। আরও কটেজ পনির কিনুন, আরও দুধ পান করুন, কেফির। অ্যাসিডোফিলাস, দই, দই, কম ফ্যাটযুক্ত পনির থেকে ক্যালসিয়াম সবচেয়ে ভাল শোষণ করে। গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহ অবধি, বিশেষ ওষুধ খাবেন না; পরবর্তী দিনগুলিতে সেগুলি পান করা কার্যকর।
ধাপ ২
গর্ভাবস্থার দ্বাদশ সপ্তাহ থেকে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট গ্রহণ করুন। এটি "গ্লুকোনেট এবং কার্বনেট হতে পারে, প্রায় 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামের পরিমাণে)। ক্যালসিয়াম অন্যান্য পদার্থের সাথেও মিশ্রণে নেওয়া যায়, এ জাতীয় প্রস্তুতির মধ্যে এর লবণ, ভিটামিন ডি এবং খনিজগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। কম্বিনেশন থেরাপির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে কেবলমাত্র ক্যালসিয়ামই পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীর সরবরাহ করার ক্ষমতা নয়, এছাড়াও ভিটামিন ডি, যা বিপাক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেয়, হাড়ের টিস্যু গঠনের গঠন এবং রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে। গর্ভাবস্থায়, "ক্যালসিয়াম ডি 3 নাইকমেড" প্রায়শই নির্ধারিত হয় (এতে কার্বনেট আকারে 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম রয়েছে, পাশাপাশি 200 আইইউ ভিটামিন ডি রয়েছে)। এছাড়াও "ক্যালসামিন" (ভিটামিন ডি 50 আইইউ, কার্বনেট এবং সাইট্রেট আকারে ক্যালসিয়াম 250 মিলিগ্রাম, জিঙ্ক 2 মিলিগ্রাম, তামা এবং ম্যাঙ্গানিজ 0.5 মিলিগ্রাম প্রতিটি, বোর্ন 50 μg) নির্ধারিত হয়। এই সমস্ত ওষুধ উভয়ই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি এবং প্রফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে চিকিত্সার জন্য ভাল। প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা আরও কার্যকর। নিম্নলিখিত কমপ্লেক্সগুলি সুপারিশ করা হয়: "সানা-সল", "এলিভিট প্রোনাটাল", "মাত্তারা", "ভিট্রাম-প্রিনেটাল", "প্রেনাভিট", "মাল্টি-ট্যাবস"।
ধাপ 3
ক্যালসিয়াম পরিপূরকগুলি নিরাপদ হিসাবে পরিচিত এবং ভ্রূণের প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। স্তন্যদানের সময় এই খনিজটির ব্যবহার মায়ের দেহের জন্যও উপকারী। কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখনও সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম কার্বনেট সল্ট হজম সিস্টেমের অসুবিধাগুলি (কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা বা ডায়রিয়া) এর উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে। ক্যালসিয়াম সাইট্রেটযুক্ত প্রস্তুতির ফলে এ জাতীয় ঘটনা ঘটার সম্ভাবনা খুব কম। প্রায়শই নয়, তবে ড্রাগের অতিরিক্ত উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি রয়েছে gic আপনি যখন কোনও ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ শুরু করেন, তখন আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া মনোযোগ দিন। নেতিবাচক লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে অবিলম্বে পণ্য নেওয়া বন্ধ করুন এবং পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অন্যটির সাথে ড্রাগটি প্রতিস্থাপন করতে জিজ্ঞাসা করুন।
