অ্যালকোহল, ড্রাগ, সাইকোট্রপিক পদার্থ একটি কিশোরের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার শিশুটি কিছু ব্যবহার করছে, আপনার অভিনয় করা দরকার।
অ্যালকোহল এবং ড্রাগ: কিশোরদের জন্য নিরাপদ
18 বছরের কম বয়সের শিশুদের জন্য নিরাপদ পানীয়ের স্তর নেই কারণ তাদের মস্তিস্ক এবং দেহগুলি এখনও বিকাশ করছে এবং গাঁজা, এক্সট্যাসি এবং কোকেনের মতো ওষুধের ব্যবহার একেবারেই অগ্রহণযোগ্য! তবে যদি আপনার শিশু নিয়মিত অবৈধ পদার্থ ব্যবহার করে বা অপব্যবহার করে বা মনে করে যে এগুলি ছাড়া তাদের ভাল সময় থাকতে পারে না, তবে এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর সমস্যা।
সতর্ক সংকেত
কোনও যুবকের কোনও সমস্যা আছে কিনা তা বলা সর্বদা সহজ নয়। মেজাজের দোল, রাগের প্রাদুর্ভাব, পোশাক পরিবর্তন, বন্ধুবান্ধব এবং আগ্রহের মতো লক্ষণগুলি সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে তবে এগুলিও কৈশোরে সাধারণ অংশ। এখানে অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ রয়েছে যার অর্থ আপনার পদক্ষেপ নেওয়া দরকার।
স্কুল এবং সামাজিক জীবন
- খারাপ পড়াশোনা বা স্কুল এড়িয়ে যান
- বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার সময় কোনও গোপন বা "কোডড" ভাষা ব্যবহার করে
- তার বিষয়গুলিতে আরও গোপনীয় হয়ে পড়েছে বা যেখানে সে লুকিয়ে রয়েছে
- নিজেকে স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা করে তোলে
- নতুন বন্ধুদের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করে
- বিভিন্ন পোশাক বা গহনা পরেন, বিশেষত মাদকের চিহ্ন বা বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
আচরণ
- মেজাজে অচিরাচরিত পরিবর্তন
- ঘুমের সাথে পরিবর্তন (অনিদ্রা, উচ্চ ক্রিয়াকলাপ, বা জেগে উঠতে সমস্যা)
- ধোঁয়া বা অন্যান্য পদার্থের গন্ধ গোপন করতে ধূপ বা এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার শুরু করে।
স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি
- ব্রণর উপস্থিতি যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি "রাগান্বিত"
- মাউথওয়াশ বা গোলমরিচ ব্যবহার শুরু করেছেন।
টাকা
- স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি অর্থের জন্য জিজ্ঞাসা করে
- সম্পত্তি বিক্রি করে বা আপনার বাড়ি থেকে অর্থ বা অন্যান্য আইটেম চুরি করে
- কোন আপাত কারণ হিসাবে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অর্থ আছে।
অস্বাভাবিক আইটেম
আপনি যদি আপনার সন্তানের মধ্যে নিম্নলিখিত কোনও আইটেম খুঁজে পান তবে মুক্তমনা হওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনার সন্তানের সাথে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলা ভাল:
- আসক্ত ব্যক্তির অস্ত্রাগার থেকে আইটেমগুলি যেমন সূঁচ, নল, রোল পেপার বা জিপার্স সহ ছোট প্লাস্টিকের ব্যাগ
- চোখের ড্রপের বোতল - এগুলি ব্লাডশট চোখ বা dilated ছাত্রদের মাস্ক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
সন্তানের সাথে কথা বলছি
যদি আপনি উপরে তালিকাভুক্ত কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন বা এমন কিছু খুঁজে পান যা আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার সন্তানের সাথে কথা বলে শুরু করুন। এটি সহজ হবে না, তবে আপনার আলাপচারিতা শুরু করা আপনার সন্তানের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ। কথোপকথন এবং সক্রিয় শ্রবণটি সমস্যাটি গুরুতর এবং এটি সম্পর্কে কিছু করা দরকার তা স্বীকার করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ। এখানে আপনি শুরু করতে সাহায্য করার কিছু টিপস।
এগিয়ে পরিকল্পনা
আপনার সন্তানের সাথে কথা বলার আগে সমস্যার সাথে সম্পর্কিত আরও তথ্য সন্ধান করুন। অধ্যয়ন আপনার শিশুকে সহায়তা করার জন্য আপনাকে ভালভাবে প্রস্তুত করবে এবং আপনাকে যতটা সম্ভব শান্ত থাকতে সহায়তা করবে।
সঠিক সময় চয়ন করুন
একটি মুক্ত মন রাখা এবং শান্তভাবে শুনতে এবং আপনার সন্তানের গল্প শুনতে গুরুত্বপূর্ণ important এটি জটিল হতে পারে এবং আপনার দুজনের জন্য কাজ করে এমন একটি মুহুর্ত খুঁজে পাওয়ার আগে আপনাকে বেশ কয়েকবার শুরু করতে হতে পারে। যদি কোনও শিশু মাতাল হয়, বা আপনি যদি রাগান্বিত হন এবং উত্তেজিত হন তবে যোগাযোগ কাজ করার সম্ভাবনা কম is আপনি প্রস্তুত এবং আপনার সন্তানের শান্ত যখন একটি সময় বাছাই করার চেষ্টা করুন।
একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন
আপনি যদি শান্ত এবং ইতিবাচক হন তবে আপনার সন্তানের পর্যাপ্ত মূল্যায়ন এবং তথ্য পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। দোষারোপ, বক্তৃতা দেওয়া বা সমালোচনা করা আপনার বাচ্চাকে বন্ধ করতে বাধ্য করে এবং তর্কও করে more
আচরণে ফোকাস করুন
আপনি যদি আপনার সন্তানের আচরণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে অ্যালকোহল এবং ড্রাগের চেয়ে আচরণের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু আক্রমণাত্মক আচরণ করতে পারে, চিৎকার করতে পারে বা মিথ্যা বলে। আপনি এর মতো কিছু বলতে পারেন, "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি সম্প্রতি বাড়িতে আক্রমণাত্মক আচরণ শুরু করেছেন। আমরা কি এ বিষয়ে কথা বলতে পারি?" শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং সাবধানে আপনার শব্দ চয়ন করুন।
একবার আপনি আপনার সন্তানের সাথে কথা বলার পরে এবং সমস্যার তীব্রতা সম্পর্কে আপনার ধারণা থাকলে আপনি আপনার শিশু যে নির্দিষ্ট ওষুধগুলি ব্যবহার করছেন তা সম্পর্কে জানতে পারবেন। নোট করুন যে ওষুধের নিউজলেটারগুলি সাধারণত খারাপ পরিস্থিতি দেয়, তাই আতঙ্কিত হওয়ার বা অনুধাবন করার চেষ্টা করবেন না যতক্ষণ না আপনি আরও জানেন আপনি সহায়তা দিতে পারেন, তবে আপনি আপনার সন্তানের "নিরাময়" করতে পারবেন না। আপনার শিশু তাদের সমস্যাগুলি স্বীকার করতে প্রস্তুত নয় এবং তারা আপনার সহায়তাও নাও পেতে পারে। যদি আপনার শিশু প্রস্তুত বা আগ্রহী না হয় তবে আপনি জোর করতে পারবেন না।
আপনি এখনই কি করতে পারেন?
আপনার অনেক প্রশ্ন থাকবে। উত্তরগুলি আপনার পরিবারের কাছে স্বতন্ত্র এবং আপনার এবং আপনার পরিবারের কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করার পরে আসে তবে আপনি পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করতে পারেন:
- আপনার বাড়ি থেকে অ্যালকোহল অপসারণ
- সামঞ্জস্য করুন এবং সাবধানতার সাথে আপনার সন্তানের পকেটের অর্থ ট্র্যাক করুন।
কে সাহায্য করতে পারে?
আপনার, আপনার শিশু এবং আপনার পরিবারের জন্য প্রচুর সংস্থান এবং সহায়তা বিকল্প রয়েছে এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী, স্কুল পরামর্শদাতা, শিক্ষক বা অন্য স্কুল কর্মীদের সাথে কথা বলে শুরু করতে পারেন। পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব এবং আপনার সন্তানের নিকটবর্তী অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্করা আপনাকে এবং আপনার শিশুকে সহায়তা করতে পারে।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে 18 বছরের কম বয়সীদের জন্য অ্যালকোহল এবং মাদকের ব্যবহারের নিরাপদ স্তর নেই!
