কখনও কখনও আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কটি খুব বিভ্রান্ত হয়ে ওঠে। প্রায়শই আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে এই ব্যক্তি কি সেই ব্যক্তির সাথে আপনি নিজের জীবন ভাগাভাগি করতে চান? কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য আপনাকে তার প্রতি দৃ strong় অনুভূতি থাকা বন্ধ করতে হবে। কিভাবে এই কাজ করা যেতে পারে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার যদি আপনার বর্তমান সম্পর্কের প্রয়োজন হয় তা বুঝতে, নীচের কয়েকটি প্রশ্ন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। উত্তর দেওয়ার সময়, পরিস্থিতিটি শোভিত করবেন না, সত্যবাদী হন। নিজেকে বোঝার পরে, আপনি কীভাবে আপনার জীবনে শান্তিতে হস্তক্ষেপকারী আবেগ থেকে মুক্তি পাবেন তা বুঝতে পারবেন।
ধাপ ২
যদি কোনও ব্যক্তিকে ভালবাসা বন্ধ করার প্রয়োজন হয় তবে এটির জন্য সম্ভবত একটি ভাল কারণ রয়েছে তবে এটি সর্বদা উপলব্ধি হয় না। প্রায়শই, এই কারণটি একটি গভীর বিরক্তি, অবহেলা, কোনও ব্যক্তির পক্ষ থেকে অভদ্রতা বা তার অনাগ্রহই আপনাকে কেবল তার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রেই নিজেকে উপলব্ধি করতে দেয় না। নাকি তাঁর হিংসায় ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন?
ধাপ 3
এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক থেকে আপনি কী প্রত্যাশা করেন তা স্থির করুন। আপনার প্রাথমিক পরিকল্পনা কি ছিল? সম্ভবত আপনি বিবাহ করার স্বপ্ন দেখেছিলেন, কিন্তু নিজের উদ্দেশ্যগুলি ভুলে গেছেন, কারণ লোকটি বিয়ে করতে চায়নি? নিজেকে আকাঙ্ক্ষা বাদ দিয়ে অন্য কারও জীবন যাপন করছেন কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে তিনি কী খুঁজছেন তা ভেবে দেখুন। সম্ভবত আপনি তাঁর জন্য কেবল একটি ফ্যালব্যাক, এটি এই পরিস্থিতিটি সহ্য করা কি মূল্যযুক্ত? আপনি কি একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মর্যাদায় সন্তুষ্ট, বা আরও ভাল কিছু না করার জন্য আপনি কেবল এটি সহ্য করেছেন? আপনি আদর্শ নন এবং আপনি তাকে খুব বেশি অনুমতি দিন যে নিজেকে স্বীকার করতে ভয় পাবেন না। তবে এটি আপনার আগ্রহগুলি উপেক্ষা করার কোনও কারণ নয়।
পদক্ষেপ 5
প্রেম পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতি। আপনি যদি এ থেকে মুক্তি পেতে চান, তবে এই ধারণার পিছনে কিছু নির্ভরতা, সংযুক্তির বেদনাদায়ক অনুভূতি, বা কেবল নিঃসঙ্গতার ভয় আছে কিনা তা নিয়ে ভাবুন? এমন পরিস্থিতিতে মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না - কখনও কখনও আপনার নিজের বিভ্রান্তিকর সংবেদনগুলি বাছাই করা কঠিন হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
যাকে আপনি ভালোবাসেন সে কি আপনাকে কষ্ট দেয়? এটি সম্পর্কে তাকে জানতে দিন। আপনাকে পুরোপুরি কী ক্ষতি করছে তা তিনি পুরোপুরি বুঝতে পারেন না। সৎ হয়ে তাকে আপনাকে আনন্দিত করার সুযোগ দিন। যদি মৌখিক উপদেশগুলি কোথাও না চলে যায় তবে নিজেকে এই ধরনের সম্পর্ক থেকে মুক্ত থাকতে দিন। একদিন আপনি অবশ্যই সত্যিকারের ভালবাসার সাথে দেখা করবেন, এর জন্য নিজের যত্ন নিন।
