যদি আপনি আপনার প্রাক্তন স্বামীর সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেন, আপনার জীবনে একটি মানসিক এবং মানসিক সংকট দেখা দিয়েছে, তবে আপনার এটিকে পেরে ওঠা উচিত। এটি হওয়ার জন্য কিছুটা প্রচেষ্টা লাগবে। পুরানো অনুভূতি এবং সম্পর্কগুলি ভুলে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে আবেগের দ্বারা নয়, যুক্তি দ্বারা সমর্থন করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
অনুভূতি এবং আবেগের কবলে পড়ে আপনি কেবল আপনার সম্পর্কের মধ্যে থাকা সমস্ত ভাল জিনিসই মনে করতে পারেন। তবে, লোকেরা যদি ভেঙে যায় তবে তার কারণ আছে। যৌক্তিকভাবে ভাবুন, একসাথে থাকার সুযোগ ছিল এবং আপনার কি এটি দরকার?
ধাপ ২
প্রথম কাজটি হ'ল আপনার আত্মমর্যাদা পুনর্নির্মাণ। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই দেখতে দেখতে ভাল লাগবে। হেয়ারড্রেসার, ফ্যাশন সেলুন, জিম, সুইমিং পুল সেরা সহায়ক। যথাযথভাবে নিজেকে পান। এটি চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে প্রবাহিত করতে সহায়তা করে।
ধাপ 3
অপরাধবোধ ও অসন্তুষ্টি ছেড়ে দিন। এটি আপনাকে নতুন সম্পর্ক তৈরি করতে বাধা দেবে। এই অনুভূতিগুলি ছেড়ে দেওয়া, আপনি দৃ strong় এবং স্বাবলম্বী হয়ে উঠবেন।
পদক্ষেপ 4
প্রতিদিনের সমস্যা এবং বাচ্চাদের লালনপালনের দিকে ঝুঁকবেন না। বন্ধুদের সাথে সাক্ষাত করুন, আড্ডা দিন, বাড়ি থেকে বেরোন। চার দেয়ালের মধ্যে বসে কিছু ভুলে যাওয়া অসম্ভব। আপনার বিনোদন ও বিভ্রান্ত হওয়া দরকার।
পদক্ষেপ 5
বর্তমান এবং ভবিষ্যতে বাঁচতে শিখুন। যা ঘটেছিল তা ফেরানো বা সংশোধন করা যায় না, তবে জীবন চলে। পৃথিবী ভেঙে পড়ে নি, এখনও আছে আপনার সামনে। পরীক্ষাগুলি কেবল তাদেরই দেওয়া হয় যেগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম।
পদক্ষেপ 6
ভুলে যাওয়ার জন্য, সম্পর্কটি ছাড়তে হবে। একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত হন। অতীতকে না ফেলে আপনার ভবিষ্যত থাকতে পারে না।
পদক্ষেপ 7
সময়টি আপনার সেরা সহায়ক। এটি সবকিছু ভুলে যেতে সহায়তা করে, সবচেয়ে তীব্র ব্যথাকে নিস্তেজ করে। তারা যে সময় নিরাময়ে বলে আশ্চর্যের কিছু নেই।
