দুর্ভাগ্যক্রমে প্রেম চিরকাল স্থায়ী হয় না এবং বিচ্ছেদ হওয়ার সময় আসে বা মর্মান্তিক ঘটনাগুলি আপনাকে আপনার প্রিয় স্বামী থেকে বঞ্চিত করে। তবে আপনাকে বাঁচতে হবে, শক্তি খুঁজে পেতে এবং এগিয়ে যেতে হবে। নিজের প্রিয়জনটিকে ভুলে নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন এবং আবার খুশি হওয়ার চেষ্টা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভাগ্যের যে কোনও মোড়কে মর্যাদার সাথে গ্রহণ করতে শিখুন। এটি করা সহজ নয়, তাই কিছু ক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য ছাড়াই এটি করা কঠিন হবে। এই পরিস্থিতিতে, নিজেকে একইরকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পাওয়া মহিলাদের সাথে কথোপকথন আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি তাদের সাথে অনলাইনে বা মহিলাদের জন্য সংকট কেন্দ্রগুলিতে যোগাযোগ করতে পারেন।
ধাপ ২
নিজেকে একজন স্বনির্ভর ব্যক্তি হিসাবে দেখতে শিখুন। আপনার যদি কোনও শখ থাকে তবে দুঃখী চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে পুল বা sauna যেতে পারেন, সূচিকর্ম বা যোগব্যায়াম করতে পারেন। ওয়াল্টজ বা প্রাচ্য নৃত্য শিখুন। শ্রেণিকক্ষে, আপনি নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পারেন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনার নিজের জন্য দু: খ প্রকাশ করার অবকাশ নেই।
ধাপ 3
নিজেকে কাজে লাগিয়ে দিন। সন্ধ্যা অবধি আপনার অফিসে ব্যস্ত রাখা আপনাকে বিরক্তিকর এবং দীর্ঘ একা সন্ধ্যায় এড়াতে সহায়তা করতে পারে। পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য আপনি অ্যাপার্টমেন্টে মেরামতও শুরু করতে পারেন, যার অর্থ একটি নতুন জীবন শুরু করুন।
পদক্ষেপ 4
ছুটিতে যাও. আপনার আগের চেয়ে আরও বেশি নতুন ইমপ্রেশন, সংবেদন দরকার। এছাড়াও, এটি সেখানে থাকতে পারে যে আপনি কোনও পুরুষের সাথে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার সন্ধিক্ষেত্রের ছবিগুলি দেখে প্রতি সন্ধ্যায় আপনাকে একা কাঁদতে হবে না। ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করা আরও ভাল। একটি উচ্চশিক্ষা প্রতিষ্ঠানে অধ্যয়নের জন্য আবেদন করুন বা কিছু কোর্সে সাইন আপ করুন। নতুন এবং আকর্ষণীয় কিছু করা শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বাচ্চাদের বা বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য স্বেচ্ছাসেবীর কাজ শুরু করেন তবে আপনি আপনার জীবনে প্রয়োজনীয় এবং অর্থবহ বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 6
একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক কৌশল অতীতকে ভুলতে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করতে সহায়তা করে। আপনি যে অতীতের সম্পর্কের সাথে ভুলে যেতে চান সেই ঘটনাগুলিকে একটি কাগজের টুকরোতে লিখুন এবং এটি পুড়িয়ে ফেলুন। অন্য একটি শীটে, ভবিষ্যতে আপনি আপনার জীবনে যা দেখতে চান তা লিখুন এবং তা নিশ্চিত করে রাখুন। আপনি একটি সুখী ভবিষ্যতের জীবনের জন্য নিজেকে প্রোগ্রাম করবেন এবং আপনি হালকা মন দিয়ে অতীতকে ছেড়ে দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
নিজেকে পরিষ্কার করুন: ম্যাসেজের জন্য হেয়ারড্রেসারে যান। সুন্দর নতুন পোষাক কিনতে। বন্ধু এবং বান্ধবীদের সাথে বৈঠকে যান, আরও যোগাযোগ করুন। কিছু সময়ের পরে, আপনি আপনার স্বামীকে ভুলতে সক্ষম হবেন এবং অবশ্যই একটি নতুন প্রেমের সাথে মিলিত হবেন।
