শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির সাথে প্রসবোত্তর সময়কালে মহিলাদের মধ্যে মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। তাদের সম্পর্কে জানা এবং তাদের সাথে ডিল করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।
মূল প্রসবোত্তর সমস্যার মধ্যে রয়েছে:
- একটি শিশুর প্রতি একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি উদাসীন জীবনের শেষের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়। এখন বিনোদন, পারিবারিক বাজেট এবং এর পরিকল্পনার নিবন্ধগুলির সম্ভাবনাগুলি নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা দরকার। স্বামীর ভালবাসা এবং মনোযোগ এখন দুজনের মধ্যে ভাগ করা হবে। সংবেদন নিজের থেকে ধীরে ধীরে চলে যায়, তবে কিছু ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রয়োজন।
- একটি হতাশাজনক অবস্থা উত্তেজনা এবং হতাশার মধ্য দিয়ে উত্থিত হয়, যখন পারিবারিক জীবনের সমস্ত ক্ষেত্র থেকে বিপুল সংখ্যক কেস কোনও মহিলার উপর ফেলে দেওয়া হয়। এটি সন্তানের যত্ন নেওয়া এবং খাওয়ানো, গৃহকর্মী এবং তার স্বামীর সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা।
- সন্তানের জন্মের পরে ভয়, আমরা যতটা পছন্দ করি সন্তুষ্ট না হওয়া এবং প্রেমে না পড়ার ভয়ে অন্তর্ভুক্ত।
- প্রত্যাশিত ছেলের পরিবর্তে মেয়ের জন্মের সময় অপরাধবোধ অনুভব করা।
- হতাশা এবং হতাশা, যদি মহিলা সঠিক সহায়তা এবং সমর্থন অনুভব না করে।
- অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া, যা উদ্বেগকে বাড়িয়ে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, কীভাবে একটি শিশুকে ধরে রাখা উচিত যাতে তার ঘাড়ে না ভাঙতে পারে, যেহেতু নবজাতকরা নিজেরাই তাদের মাথা ধরে না। এই ক্ষেত্রে, প্রতি মিনিটে মায়েরা দেখতে পান যে শিশুটি শ্বাস নিচ্ছে কিনা, যদি তার সাথে সবকিছু ঠিক থাকে।
- বুকের দুধ খাওয়ানোর ভয়, আপনার স্বামী এবং তার ভালবাসা হারানো অন্য সাধারণ মানসিক সমস্যা। এটি প্রথম খাওয়ানোর সময় বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি এবং স্তনের আকৃতি এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাবার ভয়ের কারণে ঘটে।
একটি সন্তানের জন্ম মায়ের জন্য এক ধরণের চাপ, যখন কেবল দেহটি পুনরায় তৈরি করা হয় না, তবে মানসিকতাও রয়েছে। যাতে মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তনগুলি কোনও মহিলা, শিশু এবং প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে, আপনার শরীর এবং শিশুর কথা সবার আগে শুনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
উদাহরণস্বরূপ, ঘড়ি অনুযায়ী খাওয়ানো কঠোরভাবে করা উচিত নয় - শিশু নিজেই এই সম্পর্কে বলবে। এছাড়াও, আপনাকে যোগাযোগ, আকর্ষণীয় বিনোদন এবং মনোরম আবেগের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই। আরও প্রায়ই প্রকাশ্যে থাকার চেষ্টা করুন, বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, আপনার পরিবারকে আপনাকে সহায়তা করার সুযোগ দিন - বাড়িতে এবং নবজাতকের যত্ন নেওয়া উভয় ক্ষেত্রে।
