গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয়, কারণ অনেক লোক এই অবস্থাটি উপলব্ধি করে, তবে একজন মহিলার জীবনে একটি বিশেষ সময়কাল, সেই সময়ে কিছু বিধিনিষেধ রয়েছে যা নিরাপদে বাচ্চা বহন এবং সন্তানের জন্ম দেওয়া সম্ভব করে তোলে। নয় মাস ধরে, মা এবং ভবিষ্যতের ব্যক্তির জীবগুলি এত ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত যে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থগুলি ভ্রূণের উপরও প্রভাব ফেলে।
আপনার গর্ভাবস্থা একটি অস্থায়ী অসুস্থতা হিসাবে ধরা উচিত নয়, এই সময়ে আপনাকে হঠাৎ করে কোনও কার্যকলাপ বন্ধ করতে হবে এবং শরীরের কোনও প্রভাব নিয়ে সন্দেহ হওয়া উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের কী খাওয়া বা খাওয়া উচিত নয় সে সম্পর্কে অনেকগুলি পৌরাণিক কাহিনী এবং অপ্রমাণিত মতামত রয়েছে। খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ, যৌনজীবন, চুলের রঙ, প্রসাধনী ব্যবহার, সোনায় যাওয়া - এই সমস্ত কিছুই যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে এবং গর্ভাবস্থার অবসানের হুমকি না থাকে তবে তা বিপরীত নয়। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা উচিত এবং তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা উচিত। তবে বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে যে কোনও মহিলার গর্ভাবস্থায় গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
খারাপ অভ্যাস এবং গর্ভাবস্থা
গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই মদ ছেড়ে দেওয়া উচিত। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে ভ্রূণের বিকাশের উপর অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের প্রভাব নিয়ে অধ্যয়ন করেছেন এবং প্রমাণ করেছেন যে অনেক জন্মগত ত্রুটি মায়ের অ্যালকোহলের ব্যবহারের সাথে জড়িত। অ্যালকোহল নবজাতকের মধ্যে মস্তিষ্কের অনুন্নত হয়, ভ্রূণের অস্বাভাবিকতা ঘটায় অবদান রাখে। অ্যালকোহল পান করার সময় গর্ভাবস্থার প্রথম সেমিস্টার সবচেয়ে বিপজ্জনক। তবে আদর্শভাবে, আপনাকে পরিকল্পনাযুক্ত গর্ভাবস্থার কয়েক মাস আগে অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং একটি শিশুকে বহন করার সময় অ্যালকোহলযুক্ত কিছু গ্রহণ করবেন না।
সর্বাধিক গর্ভবতী মহিলার সামর্থ সময়ে সময়ে এক গ্লাস ওয়াইন।
গর্ভবতী মহিলাদের ধূমপান করা উচিত নয়, কারণ সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা কার্বন মনোক্সাইড গর্ভবতী মায়ের দেহে কিছু অক্সিজেন প্রতিস্থাপন করে এবং শিশুর জন্য অক্সিজেনের অভাব তৈরি করে। এটি শিশুর বিকাশে বিলম্ব, হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির সমস্যা এবং কম অনাক্রম্যতা সৃষ্টি করতে পারে। অধিকন্তু, ধূমপান প্রায়শই গর্ভাবস্থায় অস্বাভাবিকতার দিকে পরিচালিত করে: মিস করা গর্ভাবস্থা, প্লেসেন্টাল অ্যাব্রোশন বা অকাল জন্মের আগে।
গর্ভাবস্থায় contraindication
অনেক medicinesষধ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindication হয় - এটি সর্বদা ওষুধের নির্দেশাবলীতে নির্ধারিত হয়। অনেক অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যাসপিরিন, ভাসোকনস্ট্রিক্টর, অ্যামব্রোক্সোল ভিত্তিক ওষুধ এবং অন্যান্য ওষুধ গর্ভবতী মহিলাদের গ্রহণ করা উচিত নয়। যদি আপনি কোনও প্রতিকার সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
গর্ভবতী মহিলাদের ওজন বাড়াতে হবে না, ভারী জিনিসগুলি স্থানান্তর করা উচিত নয় বা শক্তি ব্যায়াম করা উচিত নয়। এই সমস্ত ক্রিয়া গর্ভপাত হতে পারে, বিশেষ করে যদি জরায়ু হাইপারটোনসিটি পালন করা হয়।
এমনকি যদি আপনি গর্ভাবস্থার আগে শক্তি ব্যায়ামে সক্রিয়ভাবে জড়িত হয়েছিলেন এবং সহজেই বারবেলটি তুলতে পারেন তবে আপনার এটি ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়, যেহেতু দেহে বোঝা বৃদ্ধি পেয়েছে।
এক্স-রে বা ফ্লুরোগ্রাফি গর্ভাবস্থায় কখনই করা হয় না, কারণ এক্স-রে শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অতএব, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাকারী মহিলাদের তাদের দাঁত নিরাময়ের পরামর্শ দেওয়া হয়, তার পর থেকে এক্স-রে করা সম্ভব হবে না।
এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া উচিত নয়: তরল প্রোটিনযুক্ত কাঁচা বা আন্ডার রান্না করা ডিম যাতে স্যালমনোলোসিস, কাঁচা, চর্বিহীন দুধ, ছাঁচযুক্ত চিজ এবং খারাপভাবে রান্না করা মাংসের ফলে অসুস্থ না হয়, যা টক্সোপ্লাজমোসিস বা লিস্টারোসিস হতে পারে।
