সমস্ত মহিলা স্তন্যপায়ী প্রাণীরা প্রাকৃতিকভাবে একটি বিস্ময়কর প্রক্রিয়া দ্বারা উপহার দেওয়া হয় - স্তন্যদান, অর্থাৎ তাদের বংশধরদের খাওয়ানোর জন্য দুধের উত্পাদন। এবং এই খাবারটিই বাচ্চাদের পক্ষে সেরা, সুষম, পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু বলে বিবেচিত হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্তন্যদান (ল্যাট। ল্যাক্টো থেকে - দুধের উপাদান, দুধ খাওয়ানো) হ'ল মানব এবং স্তন্যপায়ী প্রাণীর মধ্যে দুধের গঠন, জমা এবং পর্যায়ক্রমিক মলত্যাগের প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়াটি প্রসবের পরে শরীরে শুরু হয় এবং পুরো গর্ভাবস্থায় প্রক্রিয়াগুলি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে ঘটে যা তাদের দুধ উত্পাদনের জন্য প্রস্তুত করে।
ধাপ ২
সফল স্তন্যদান অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। প্রধান এক রক্তে প্রয়োজনীয় হরমোনগুলির স্তর। এই হরমোনগুলি হ'ল প্রোল্যাকটিন, অক্সিটোসিন এবং প্লাসেন্টাল ল্যাকটোজেন।
প্লাসেন্টাল ল্যাকটোজেন গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে সক্রিয়ভাবে শরীরে উত্পাদিত হয়, স্তন্যদানের জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি প্রস্তুত করে। তবে, জন্ম দেওয়ার পরপরই এই হরমোনটি মায়ের রক্ত থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।
প্রোল্যাকটিন দুধ উত্পাদন প্রক্রিয়া জন্য দায়ী। তাকে ধন্যবাদ, দুধ অ্যালভিওলিতে জমে এবং তারপরে নলগুলি, ল্যাকটিফেরাস নালিকা এবং ল্যাকটিফেরাস সাইনাসগুলির সাথে সরানো হয়। এটি খুব শক্তিশালী বা দুর্বল স্তন্যদানকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
অক্সিটোসিন স্তন থেকে দুধ নিঃসরণের সাথে জড়িত।
ধাপ 3
দুধের প্রোটিনগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে সংশ্লেষিত হয়, রক্তে নিরপেক্ষ ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে চর্বি এবং ফ্রি ফ্যাট, দুধে চিনি - ল্যাকটোজ - গ্লুকোজ থেকে। সুতরাং, নার্সিং মায়ের পুষ্টি সম্পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। একটি অল্প বয়স্ক মায়ের খাবারের সাথে প্রতিদিন 110-130 গ্রাম প্রোটিন, 100-130 গ্রাম ফ্যাট, 400-450 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট পাওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5-2 লিটার তরল পান করতে হবে।
পদক্ষেপ 4
সাধারণত, কোনও ব্যক্তির স্তন্যদানের সময়কাল 5 থেকে 24 মাস অবধি স্থায়ী হতে পারে, যদিও প্রায়শই মায়েদের যারা তাদের বাচ্চাদের দুধ খাওয়ান তাদের 3-4 বছর পর্যন্ত খুঁজে পাওয়া সম্ভব। দুধের পরিমাণ প্রতিদিন 600 থেকে 1300 মিলি পৌঁছাতে পারে।
প্রথম দিন, স্তন থেকে দুধ বের হয় না, তবে কোলোস্ট্রাম হয়। 2-3 দিনে এটি দুধ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, তবে, এর পরিমাণ এখনও খুব কম - প্রতিদিন 10-30 মিলি। 3-5 তম দিনে দুধের একটি তীব্র রাশ বেশি দেখা যায়। প্রায়শই এই প্রক্রিয়াটির সাথে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ব্যস্ততা, ব্যথা এবং কখনও কখনও শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি থাকে।
প্রসবের 6-১২ দিন পরে সর্বাধিক পরিমাণে দুধ উত্পাদিত হয়, এবং তারপরে দুধের উত্পাদন প্রক্রিয়া স্থিতিশীল হয় এবং শিশুর প্রয়োজনীয় স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে যতটা দুধ উত্পাদিত হয়।
যদি কোনও মহিলার কোনও কারণে বুকের দুধ পান না করে তবে স্তন্যদানের প্রক্রিয়া 1-2 সপ্তাহ পরে বন্ধ হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 5
দুধের রচনা এবং চেহারা বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হয়। কলস্ট্রাম সাদা এবং এখনও একটি বিশেষ চর্বিযুক্ত সামগ্রী এবং পুষ্টির মান রাখে না, এটি এখনও নবজাতকের পক্ষে যথেষ্ট। প্রথম 2 সপ্তাহের মধ্যে উত্থিত ট্রানজিশনাল দুধ হলুদ বর্ণের হয় এবং পরিপক্ক দুধ সাদা রঙের হয় t অনেক মা এই রঙ থেকে ভয় পান এবং ভাবতে শুরু করেন যে তাদের দুধ পর্যাপ্ত পরিমাণে চর্বি নয়। বিপরীতে, সবকিছু ঠিক আছে, পরিপক্ক দুধ প্রোটিন, চর্বি এবং শর্করা সমৃদ্ধ।
সময়ের সাথে সাথে দুধের গঠন শিশুর বয়সের প্রয়োজন অনুসারে পরিবর্তিত হতে থাকে।
পদক্ষেপ 6
স্তন্যদানের বিচ্যুতিও রয়েছে।
হাইপোগালাকটিয়া - স্তন্যপান করানো হ্রাস। হরমোনজনিত সমস্যা এবং ক্লান্তি, মায়ের দুর্বল পুষ্টি উভয়ের কারণে এটি হতে পারে। সম্ভবত, কারণটি তথাকথিত স্তন্যদান সংকট - দুধের পরিমাণে অস্থায়ী হ্রাস। সূত্র সহ আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। এটি কেবল আপনার স্তনে আরও প্রায়শই প্রয়োগ করুন, আরও তরল পান করুন, স্তন্যদানের উন্নতি করতে আপনি বিশেষ ভেষজ প্রস্তুতিও পান করতে পারেন। এবং তারপরে উত্পাদিত দুধের পরিমাণ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে দুধের স্বতঃস্ফূর্ত প্রবাহ গ্যালাক্টোরিয়া। কারণ স্তনবৃন্তের চারপাশে পেশী তন্তুগুলির দুর্বলতা। নার্ভাস উত্তেজনা সহ মহিলাদের মধ্যে এই ঘটনাটি ঘটে। এই ক্ষেত্রে, আপনার একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
