হিমোগ্লোবিন লোহিত রক্তকণিকার মধ্যে থাকা একটি প্রোটিন যা ফুসফুস থেকে টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করে। হিমোগ্লোবিন (এরিথ্রোসাইট) হ্রাসের সাথে রক্তাল্পতা দেখা দেয়। অ্যানিমিয়া শরীরের একটি মারাত্মক অবস্থা, যেখানে অক্সিজেনের সরবরাহ হ্রাস পায় এবং শরীর হাইপোক্সিয়ায় আক্রান্ত হয়। হিমোগ্লোবিন প্রোটিন এবং একটি আয়রন যৌগের সমন্বয়ে গঠিত। প্রায়শই, রক্তাল্পতা লোহার অভাবের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে এবং তাকে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা বলে।
এটা জরুরি
- - বুকের দুধ খাওয়ানো;
- - মিশ্রণ লোহা দিয়ে সুরক্ষিত;
- - সঠিক পুষ্টি;
- - খোলা বাতাসে হাঁটা;
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি হিমোগ্লোবিন স্তর একটি সিবিসি দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে। হিমোগ্লোবিনকে যদি মান 110 এর বেশি হয় তবে এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয় If মানটি যদি 100 এরও কম হয় (6 মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের ক্ষেত্রে 90% এরও কম), তবে সন্তানের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিত্সার প্রয়োজন হবে, যা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত। রক্তে হিমোগ্লোবিন হ্রাস নিজেকে অলসতা, ক্ষুধা হ্রাস, বিলম্বিত বিকাশ এবং বৃদ্ধি হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।
ধাপ ২
গর্ভাবস্থায় একটি নবজাতক শিশুর রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করা উচিত। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন - মাংস, শকুন, ডালিমের রস।
ধাপ 3
কমপক্ষে 6-12 মাস আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। এটি সম্পূর্ণরূপে লোহার জন্য সন্তানের শরীরের চাহিদা পূরণ করে। বুকের দুধে আয়রনের জৈব উপলব্ধতা 50%। তবে ভুলে যাবেন না যে একজন নার্সিং মায়ের উচিত তার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। যদি আপনার বাচ্চা বোতল খাওয়ানো থাকে তবে উচ্চ লোহার সামগ্রী সহ একটি সূত্র চয়ন করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 4
আপনি আপনার শিশুর পরিপূরক খাবারের প্রচলন করার পরে, হিমোগ্লোবিনের কম মাত্রাকে মাথায় রেখে আপনার শিশুর ডায়েটের পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। সঠিক ডায়েটরি সামঞ্জস্য হিমোগ্লোবিনের স্তর উন্নত করতে সহায়তা করবে। 7 মাস বয়স থেকে, একটি শিশুর মাংসের সাথে পরিচয় করানো যেতে পারে, যা সহজে হজম আয়রনের সর্বোত্তম উত্স (মাংস থেকে লোহার উপস্থিতি প্রায় 23%)।
পদক্ষেপ 5
এক বছরের কম বয়সী শিশুকে পুরো গরুর দুধ দেবেন না। এই পণ্যটি আপনার শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে যার ফলে আয়রন হ্রাস এবং হিমোগ্লোবিন কম থাকে।
পদক্ষেপ 6
হিমোগ্লোবিন স্তরকে স্বাভাবিক রাখতে, পুষ্টির পাশাপাশি শিশুর শরীরকে প্রতিদিন বয়সের সাথে সামঞ্জস্য রেখে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং জিমন্যাস্টিকস কমপক্ষে 3 ঘন্টার জন্য তাজা বাতাসে প্রতিদিন হাঁটতে হবে।
