আপনার এইচআইভি আছে তা আপনাকে জানানো একটি মারাত্মক মানসিক সমস্যা। আপনার যদি প্রিয়জন বা প্রিয়জন থাকে, তবে খুব শীঘ্রই আপনাকে খোলামেলা কথোপকথনের সিদ্ধান্ত নিতে হবে। সুতরাং, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির কথোপকথনে যথাযথভাবে তাল মিলিয়ে চলতে হবে।
আপনার এইচআইভি আছে তা আপনাকে কীভাবে বলা যায়
এইচআইভি সহ জীবনযাপন করা তীব্র মানসিক সঙ্কটের বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি গুরুতর মানসিক সঙ্কট। মূলত, অনেক লোক নির্ণয়ের পরে মানসিক সঙ্কট অনুভব করে। একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্য দিকে দেখতে শুরু করে, তার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে তার সম্পর্ক, তার চারপাশের পুরো বিশ্বে।
ভয় উপস্থিত হয়: কীভাবে বেঁচে থাকবেন, কাকে এবং কীভাবে এটি সম্পর্কে বলা যায়, মৃত্যুর ভয়। তিনি বুঝতে পেরেছেন যে জীবন এখন পরিবর্তিত হবে: বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক সম্পর্ক, একটি নতুন চাকরি সন্ধানের সম্ভাবনা। একজন ব্যক্তির সমাজ দ্বারা প্রত্যাখ্যানের চিন্তাভাবনা থাকে।
আপনার এইচআইভি আছে কীভাবে তা ঠিক করবেন
যত তাড়াতাড়ি বা পরে, একজন ব্যক্তি এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন: কীভাবে প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের বলবেন যে তিনি এইচআইভিতে আক্রান্ত? একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের পরিবারগুলিতে সম্পর্কের অবনতি ঘটে। প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয়ে একজন ব্যক্তি বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে এবং নিজেকে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করেন।
কোনও ব্যক্তির কাছে এইচআইভি আছে তা স্বীকার করা কঠিন হতে পারে। এমনকি এই জাতীয় কথোপকথনের চিন্তাভাবনা উদ্বেগ এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে, সমর্থন অস্বীকার করার ভয়।
কথোপকথন শুরু করতে, আপনি এই বিষয়টির কোনও ফিল্ম বা ভিডিও থেকে একটি প্লট ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার অনুভূতিগুলি কোনওভাবেই আড়াল করবেন না। আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন এবং তারপরে আপনার পরিবার সম্পর্কে তারা কীভাবে অনুভব করছেন সে সম্পর্কে কথা বলা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, খোলামেলা হয়ে ওঠার চেষ্টা করুন এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য এখন এটি কতটা কঠিন, তা তারা নেতিবাচক এবং তীব্রভাবে এই সংবাদটি গ্রহণ করতে পারে তা বোঝার চেষ্টা করুন। এই মুহুর্তে তাদের পক্ষে এটি গ্রহণ করা এবং উপলব্ধি করা কঠিন যে আপনি এইচআইভিতে অসুস্থ।
আপনার বন্ধুদের সাথে এইচআইভি সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পাবেন না, আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে তথ্যগুলি ভাগ করুন।
জীবন …
এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিকে সহায়তা করা এবং তাকে বোঝানো দরকার যে তাকে অবশ্যই তার সমস্যা সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, এইচআইভি রোগীদের প্রিয়জনের সমর্থন এবং তাদের ভয়, উদ্বেগ এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ প্রয়োজন।
কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির মানসিক সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে। মূল বিষয়টি হ'ল তারা কোনও মনোবিদের সাথে পরামর্শ করতে ভয় পান না। আপনি ইতিমধ্যে এইচআইভিতে থাকার অভিজ্ঞতা আছে এমন কারও সাথে কথা বলতে পারেন এবং নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারিক তথ্য পেতে পারেন।
এইচআইভি বিষয়টিকে এড়িয়ে চলবেন না, নিঃসঙ্গতা কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করুন, আপনার জন্য কঠিন প্রশ্নের উত্তরের জন্য সন্ধান করুন এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের যারা নিজেকে একই কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তাদের সহায়তা করুন।
প্রায় প্রত্যেকেই নিজের জন্য অসুস্থতা নিয়ে বেঁচে থাকার উপায় খুঁজে পান। মনে রাখার মূল বিষয় হ'ল জীবনযাত্রা চলে যায়, যদিও এর মধ্যে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছিল despite
