আবার জীবন শুরু করা কখনও কখনও অত্যন্ত প্রয়োজন। তবে ইতিমধ্যে সংঘটিত নেতিবাচক ঘটনাগুলি থেকে এড়াতে হবে না। এইরকম পরিস্থিতিতে তার জীবন পরিবর্তনের চেষ্টা করা, একজন ব্যক্তি অতীতের কথা ভুলে যেতে চায়, সে নিজেকে থেকে পালিয়ে যায়, এটি লাইফ রিং ছাড়াই ডুবে যাওয়া জাহাজ থেকে পালানোর মতো। একটি নতুন জীবন শুরু করা সত্যিই অত্যন্ত কঠিন, তবে বেশ সম্ভব possible
অতীত সম্পর্কে ভুলে যান এবং পুরোপুরি জীবনযাপন করুন
আপনার জীবনের অতীত নেতিবাচক ঘটনাগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন। একজন সাইকোলজিস্ট আপনাকে সবচেয়ে সঠিক উপায়ে এটি করতে সহায়তা করতে পারে। অতীত ঘটনাগুলি ভুলে যাওয়া খুব কঠিন, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র ভাল জিনিস মনে রাখার ঝোঁক রাখেন, তাই সময়ের সাথে সাথে, পেশাদারদের সাহায্যে, সমস্ত কিছু কার্যকর হবে। আপনার জীবন পুরোপুরি জীবনযাপন শুরু করুন। আপনি যা পছন্দ করেন ঠিক তেমন করুন। মনে রাখবেন জীবনটি সংক্ষিপ্ত, এবং এটি একবারে একজন ব্যক্তিকে দেওয়া হয়, এটি সবচেয়ে ভালভাবে বেঁচে থাকার উপায়ে করুন।
জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করুন, এটি অন্যকে কেবল আপনার মধ্যে নেতিবাচক দিকগুলি দেখাবে, আপনি বিরক্তিকর এবং চরিত্রের দিক থেকে দুর্বল হয়ে পড়বেন। কেবল ইতিবাচক এবং প্রফুল্ল ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন, তারা আপনাকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা রাখবে।
আপনি যা পছন্দ করেন না তা করবেন না
এক টুকরো কাগজ নিন এবং আপনি যে কাজটি করতে পছন্দ করেন না তার একটি তালিকা লিখুন। এটি সাবধানে অধ্যয়ন করুন এবং সেগুলি বন্ধ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, এর অর্থ এই নয় যে আপনি পড়াশোনা পছন্দ করেন না বলেই আপনাকে স্কুলে যাওয়া ছেড়ে দেওয়া উচিত, তবে আপনি যদি নিজের কাজ পছন্দ করেন না, তবে আপনি এটি অন্যটিতে পরিবর্তন বিবেচনা করতে পারেন।
আপনি যদি এই ধরনের পরিবর্তন করতে অক্ষম হন তবে আপনার যা আছে তার ইতিবাচক দিকগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন, এগুলিকে আরও অর্থবহ করার উপায় অনুসন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ঘর পরিষ্কার করতে পছন্দ করেন না তবে এটি পুরোপুরি সচেতনভাবে করুন, এই প্রক্রিয়াটিকে ধ্যানের একটি আচারে পরিণত করুন। আপনি আপনার মনের প্রশান্তি এবং আপনার কাজ থেকে আপনি যে আনন্দ পেয়ে যাবেন তাতে অবাক হয়ে যাবেন।
সাথী হোন
আপনার অর্থের উপর নজর রাখুন, আপনি খুব দয়ালু ব্যক্তি হয়ে থাকেন এবং আপনার সাহায্যের জন্য যে কেউ জিজ্ঞাসা করেন তাকে সহায়তা করতে প্রস্তুত হলেও আপনার অর্থ সহজেই ভাগ করা উচিত নয়। আপনি যদি কোনও নতুন শহর বা এমনকি একটি দেশে নতুন জীবন শুরু করতে চান তবে আপনার নগদ প্রবাহ কীভাবে পরিচালনা করবেন তা আপনার কেবল শিখতে হবে। আপনাকে অবশ্যই আগে থেকে আপনার ব্যয় গণনা করতে হবে, নিজের নয় এমন জায়গায় অর্থ ব্যতীত নিজেকে রেখে দেবেন না।
বাস্তববাদী থাকুন
জীবনের কোনও পরিবর্তন কোনও ব্যক্তির পক্ষে সহজ নয়, এর মধ্যে খুব বেশি পরিবর্তন আনার চেষ্টা করবেন না, এটি বিপরীত প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে। প্রথম ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি নতুন সমস্যাগুলির দ্বারা অফসেট করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একই সময়ে ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করা, ওজন হ্রাস করা, অনুশীলন করা ইত্যাদি। ব্যর্থতা ডুমড হয়, আপনি নিজেকে অভিভূত করতে হবে, এইভাবে, অসহনীয় কাজ করে। যদি আপনি নিজেকে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কাজ স্থির করেন যা আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারে তবে ধীরে ধীরে সমাধান করুন, আগে থেকে অগ্রাধিকার দিন।
