ধীরে ধীরে মধ্যাহ্নভোজনে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা ভাল। এটি আপনাকে দিনের সময় সংযোজন থেকে যতটা সম্ভব বেদাহীনভাবে দুধ ছাড়তে দেয় allow একই সময়ে, শিশুটি বঞ্চিত বোধ করবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি প্রতিদিনের বুকের দুধ খাওয়ানোর সংখ্যা হ্রাস করতে চান তবে মধ্যাহ্নভোজনের ফিডগুলি হ্রাস করে শুরু করুন। তারাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদের অনেক অসুবিধার কারণ করে তোলে। দিনের এই সময়ে, বাচ্চারা, একটি নিয়ম হিসাবে, মুডি হয়ে যায় এবং স্তন ছাড়াই ঘুমাতে অস্বীকার করে।
ধাপ ২
দুপুরের খাবারের ফিডগুলি কমাতে, যথাসম্ভব নির্ধারিতভাবে কাজ করুন। তবে এর অর্থ এই নয় যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ঘুমের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে শিশুর দুধ ছাড়ানো দরকার। ধীরে ধীরে আপনি যা চান তা অর্জন করুন। প্রথমে পুষ্টিকর ডায়েটের সাথে খাওয়ানোর পরিবর্তে চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চাকে স্তনে খাওয়ানোর আগে তার ভাল খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
মনে রাখবেন যে সন্তানের পক্ষে আনুগত্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিছু মজাদার আচারের সাথে খাওয়ানোর পরিবর্তে চেষ্টা করুন এবং আপনি প্রতিদিন যে পদক্ষেপগুলি বেছে নিয়েছেন তার পুনরাবৃত্তি করুন। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি আকর্ষণীয় বই পড়া, রঙিন চিত্রগুলির যৌথ ভিউ বা কার্টুন পড়তে পারে। প্রথমে, শিশুটি একটি স্তন চাইবে। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। আপনার শিশুর প্রতিদিন স্তনে শুয়ে থাকা সময়টি হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
যদি শিশু কাঁদতে শুরু করে, তার মনোযোগ বইয়ের দিকে সরিয়ে ফেলুন, তাকে একটি গল্প বলুন। আপনি আপনার শিশুর রস বা সামান্য উষ্ণ দুধ সরবরাহ করতে পারেন। প্রায়শই, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও স্তনের চুম্বনের আকাঙ্ক্ষা তৃষ্ণার্ত হয়।
পদক্ষেপ 5
লাঞ্চ ফিড ভাঁজ করার সময়কালে শিশুর সাথে স্পর্শকাতর যোগাযোগ স্থাপনের চেষ্টা করুন। তাকে প্রায়শই আলিঙ্গন করুন, তাকে আপনার কাছে টিপুন, মাথায় আঘাত করুন। এটি অবশ্যই তাকে দিনের সময় সংযুক্তি যতটা সম্ভব বেদনাবিহীনভাবে ছাড়তে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 6
দুপুরের খাবারের সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর জায়গায় হাঁটার সাথে প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন যদি অন্যান্য বিঘ্ন কাজ না করে। শিশুটি খাওয়ার সাথে সাথেই তাকে সাজিয়ে নিন এবং স্ট্রোলারে তার সাথে বেড়াতে যান। শিশুটি যদি ছোট হয় তবে আপনি হাঁটার জন্য মোশন সিকনেসকে প্রতিস্থাপন করতে পারেন তবে এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য বেশ ক্লান্তিকর হতে পারে।
পদক্ষেপ 7
আপনি যখন দুপুরের খাবারের ফিডগুলি রোল করেন তখন আপনার শিশুর দিকে বেশি মনোযোগ দিন। আকর্ষণীয় গেমগুলির সাথে তাকে বিনোদন দিন, তাজা বাতাসে প্রায়শই হাঁটুন। এটি আপনার দুজনকেই যতটা সম্ভব সহজেই এই পদক্ষেপটি পেতে সহায়তা করবে।
