তার প্রিয় মহিলার সাথে সমস্ত সম্পর্কে, একজন পুরুষ সর্বদা একটি ভাল সহযোগী হতে চান wants তবে সবকিছু ভাল বলে মনে হলেও অকাল বীর্যপাত সবকিছু নষ্ট করে দিতে পারে। এই ঘটনাটি মোকাবেলার জন্য বেশ কয়েকটি প্রমাণিত পদ্ধতি রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা অকাল বীর্যপাত ঘটায়। তাদের মধ্যে: একটি নতুন অংশীদার সঙ্গে যৌন সম্পর্ক, চাপযুক্ত পরিস্থিতি, হতাশা, আত্মবিশ্বাসের অভাব, শারীরিক ট্রমা এবং হরমোনগত পরিবর্তন, সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, জেনিটোরিয়ালারি সিস্টেমের রোগগুলি। আপনি যদি আপনার জীবনের এই তালিকার অন্তত অংশটি পর্যবেক্ষণ করেন, প্রথমে এই সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২
একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে কিছু সময় সম্মানিত ব্যবহারিক টিপস রয়েছে। এগুলির প্রত্যেককেই চেষ্টা করে নেওয়া বোধগম্য হয় তবে তাদের মধ্যে সবাই আপনার পক্ষে কাজ করতে পারে না, তাই চিন্তা করবেন না। এই টিপসগুলিকে নিয়মিত প্রয়োগ করা আপনাকে পুরুষের সমস্যা থেকে চিরকালের জন্য মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ 3
সহবাসের সময়কাল বাড়ানোর সহজতম উপায় হ'ল কনডম ব্যবহার করা, তারা গ্লান্স লিঙ্গের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। আপনি যদি খুব সংবেদনশীল হন তবে অবেদনিক কনডম ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 4
ঝরনা চলাকালীন, খালি মাথার দিকে জলের ধারা প্রবাহিত করুন, এটি এর সংবেদনশীলতাও হ্রাস করে।
পদক্ষেপ 5
যখন আপনি কোনও অর্গাজম কাছে আসছেন মনে করেন, তখন প্রতি দশ সেকেন্ডে এক বা দুটি ফ্রিকশন কমিয়ে চেষ্টা করুন। কয়েক মিনিটের জন্য এই মোডে যান, এটি আপনাকে শীতল করতে সহায়তা করবে। একটি অভিনয়ের সময় এই কৌশলটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 6
যৌনতার সময় কিছুটা বিভ্রান্ত হওয়া সম্পর্কে ভাবার চেষ্টা করুন, পুরুষদের জন্য এই প্রক্রিয়াটিতে ভিজ্যুয়াল উপাদানটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, যথাক্রমে, কোনও বিদেশী অবজেক্টে স্যুইচ করে আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা বিলম্বিত করবেন।
পদক্ষেপ 7
বেশ কয়েকটি "পদ্ধতির" কৌশলটি ব্যবহার করে দেখুন। প্রতিবার, বীর্যপাতের সময়টি বৃদ্ধি পাবে। তদনুসারে, তৃতীয় বা পঞ্চমবারের মধ্যে আপনার "অ্যাপ্রোচ" আধা ঘন্টা অবধি স্থায়ী হতে পারে। যাইহোক, আপনার শরীরের ক্ষমতাগুলি অত্যধিক বিবেচনা করবেন না। বিকল্পভাবে, আপনি আসল কাজের আগে কিছু সময় হস্তমৈথুন করতে পারেন। এটি স্ট্রেস উপশম করবে এবং সংবেদনশীল হবে।
পদক্ষেপ 8
এক সপ্তাহের জন্য ওক ছালের একটি আধান নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি উত্সাহকে ধীর করবে এবং সংবেদনশীলতার প্রান্তকে বাড়িয়ে তুলবে। কিন্তু এটি অতিরিক্ত না।
