প্রতিটি স্তন্যদানকারী মাকে কীভাবে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হবে এবং কোন পরিস্থিতিতে সম্ভাব্য জটিলতা এবং স্তনের রোগ এড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় তা জানতে হবে।
আপনার পাম্প করা দরকার কেন
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রয়োজনের সময় পাম্পিং করা উচিত। এই প্রয়োজন হতে পারে:
- স্তন্যদানের গঠনের সময়কাল, যখন বাচ্চা খেতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি দুধ উত্পাদিত হয়;
- স্তনের অতিরিক্ত ভিড়, উদাহরণস্বরূপ, রাতের ঘুমের সময় (যদি দুধ প্রকাশ না করা হয় তবে প্রদাহ হতে পারে);
- একটি মিশ্রণে সন্তানের অস্থায়ী স্থানান্তর, উদাহরণস্বরূপ, মায়ের দ্বারা কোনও চিকিত্সা চলাকালীন, যার পরে তিনি আবার স্তন্যপান করানোর পরিকল্পনা করেন (যদি আপনি দুধ প্রকাশ না করেন তবে এই সময়ের মধ্যে স্তন্যদান সম্পূর্ণরূপে বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে);
- শিশুটি অকালে জন্মগ্রহণ করে, যখন সে এখনও নিজে থেকে স্তন্যপান করতে সক্ষম হয় না, এবং মাকে শিশুর আরও দুধ খাওয়ানোর জন্য স্তন্যদানকে উত্সাহিত করতে হবে।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে পাম্প করার প্রয়োজন ছাড়া খুব বেশি পাম্প করা উচিত নয়। এটি অতিরিক্ত দুধ উত্পাদন করতে পারে। যেমনটি আপনি জানেন, আপনি উভয়ই আপনার হাত দিয়ে এবং একটি ব্রেস্ট পাম্প দিয়ে প্রকাশ করতে পারেন - প্রতিটি বিকল্পের নিজস্ব উপায়ে ভাল।
স্তন পাম্প দিয়ে কীভাবে সঠিকভাবে প্রকাশ করবেন
ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিক স্তনের পাম্প রয়েছে। ম্যানুয়াল আপনার কাছ থেকে আরও সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন, যেহেতু আপনাকে প্রকাশ করার জন্য কিছু প্রচেষ্টা প্রয়োগ করতে হবে। বৈদ্যুতিক স্তন পাম্পগুলি অনেক বেশি ব্যয়বহুল, তবে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই এগুলি খুব দ্রুত পাম্পে ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্তন পাম্প ব্যবহার করার আগে এটি সংযুক্ত নির্দেশাবলী অনুযায়ী নির্বীজন করতে হবে। প্রকাশের পরে, ডিভাইস এবং এর সমস্ত অংশগুলি অবশ্যই ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রকাশ করা বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনাকে প্রকাশের জন্য স্তন পাম্পের সবচেয়ে সুবিধাজনক অবস্থানটি চয়ন করতে হবে। এটি স্তনবৃন্ত ফেটে যাওয়া মহিলাদের জন্যও contraindication হয়।
সুতরাং, আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন, একটি আরামদায়ক অবস্থানে যান এবং স্তনের পাম্প ফানেলটি আপনার স্তনে রাখুন যাতে স্তনবৃন্তটি ঠিক মাঝখানে থাকে। ফানেলটি বুকে শক্তভাবে মাপসই করা উচিত। আপনার যদি একটি ম্যানুয়াল স্তন পাম্প থাকে তবে ধীরে ধীরে নিমজ্জনকারীকে ধাক্কা দেওয়া শুরু করুন; আপনার যদি বৈদ্যুতিক একটি থাকে তবে পাম্পিং মোড বোতাম টিপুন। আপনার স্তনগুলি স্পর্শে নরম অনুভূত হওয়া এবং অস্বস্তি অদৃশ্য হওয়া অবধি পাম্প চালিয়ে যান।
কীভাবে আপনার হাত সঠিকভাবে প্রকাশ করবেন
ব্রেস্ট পাম্প দিয়ে পাম্প করার চেয়ে ম্যানুয়ালি প্রকাশ করা আরও অনেক কঠিন, তবে এর অনেকগুলি অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে। প্রথমত, হ্যান্ড পাম্পিং অনেক বেশি সূক্ষ্ম, যার পরে স্তনবৃন্তগুলিতে মাইক্রোক্র্যাকের সম্ভাবনা খুব কম। দ্বিতীয়ত, আপনার হাত দিয়ে আপনি ধীরে ধীরে এবং আস্তে আস্তে বুকে ম্যাসেজ করতে পারেন, গলা এবং প্রদাহের সৃষ্টি প্রতিরোধ করে। এবং তৃতীয়ত, এই পদ্ধতিটি আপনার কাছ থেকে অর্থের প্রয়োজন হয় না।
আপনি পাম্পিং শুরু করার আগে, আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন; স্তন এবং স্তনবৃন্তকে উদ্দীপিত করতে একটি ছোট ম্যাসেজ দিন; তারপরে সামনের দিকে ঝুঁকুন, আপনার বুকটি এক হাত দিয়ে ধরে রাখুন; স্তনের স্তম্ভের ওপরের অংশের উপরে অন্য হাতের থাম্বটি রাখুন এবং নীচে সূচক এবং মধ্য আঙ্গুলগুলি রাখুন। বেদনাদায়ক সংবেদন এড়াতে আপনার হাত স্তনের সাথে খুব বেশি রাখবেন না। প্রথমে স্তনবৃন্তটি এমনভাবে টানুন যেন আঙ্গুলগুলি আলাদা করে ছড়িয়ে দিন, তারপরে এটি আপনার থাম্ব এবং তর্জনীর সাহায্যে নিন s প্রথম ফোঁটাগুলি প্রথমে উপস্থিত হয়, তারপরে দুধের একটি ট্রিক্যাল। নড়াচড়ার পুনরাবৃত্তি করুন, আস্তে আস্তে আপনার আঙ্গুলগুলি একটি বৃত্তে সরানো যাতে আপনি স্তনের সমস্ত অঞ্চল থেকে দুধ প্রকাশ করতে পারেন।
আপনি রেফ্রিজারেটরে আরও সুবিধাজনক স্টোরেজের জন্য জীবাণুমুক্ত পাত্রে বা জারে দুধ প্রকাশ করতে পারেন।
এবং মনে রাখবেন, পাম্পিং একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা কেবল দুগ্ধদানকেই উদ্দীপিত করে না, পাশাপাশি ম্যাসাটাইটিস এবং ল্যাকটোস্টেসিসের মতো রোগের বিকাশকেও প্রতিরোধ করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর বিশেষজ্ঞরা ম্যানুয়াল এবং পাম্প উভয়কেই দক্ষ করে তোলার পরামর্শ দেন যাতে আপনি যে কোনও পরিস্থিতিতে সর্বদা নিজেকে সহায়তা করতে পারেন।
