যে মহিলারা মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তারা প্রায়শই আসন্ন জন্ম সম্পর্কে ভয়ের সাথে চিন্তা করেন, জানেন না যে এই প্রক্রিয়া চলাকালীন সঠিক আচরণের সাথে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে সহজতর করা যেতে পারে - উভয়ই নিজের জন্য এবং প্রসেসট্রিস্টদের জন্য। প্রসবের সময় আচরণ করা শেখা বেশ সহজ - মূল জিনিসটি সঠিকভাবে শ্বাস নিতে এবং ধাক্কা দিতে সক্ষম হবেন।
সংকোচনের সময়কাল
শ্রমের প্রথম পর্যায়ে সংকোচনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যার প্রতিটি ভ্রূণের রক্ত সরবরাহকে বাধাগ্রস্ত করে, যখন মহিলার গভীর নিঃশ্বাস প্রয়োজন needs একই সময়ে, সংকোচনের সময় আপনার শ্বাস প্রশ্বাস, গভীরভাবে শ্বাস, সমানভাবে এবং শান্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা জরুরী - এটি শিশুকে হাইপোক্সিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং ব্যথা সামান্য হ্রাস করে। প্রতিটি শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে, বুকের শীর্ষকে পূর্ণ করে বাতাসকে ফুসফুসে অবাধে প্রবাহিত করা উচিত এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে ছেড়ে যাওয়া সহজ হওয়া উচিত। ঝাঁকুনিযুক্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে খিঁচুনিপূর্ণ উত্তেজনা শ্বাস নেওয়া স্পষ্টত অসম্ভব।
যদি গর্ভাবস্থার কারণে ডায়াফ্রাম উচ্চ হয়, তবে মহিলা গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারবেন না - এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনাকে শিথিল করার অন্যান্য উপায়গুলি দেখিয়ে দেবে।
শ্রমের সময়কালে, শ্রমের ক্ষেত্রে মহিলাটি বিভিন্ন পদে থাকতে পারে - কেউ কেউ হাঁটতে পছন্দ করেন, আবার কেউ দাঁড়ানো পছন্দ করেন (যদি কোনও চিকিত্সা contraindication না থাকে)। আদর্শ সমাধান হ'ল সামান্য বাঁকানো হাঁটুতে আপনার পাশে শুয়ে পড়া এবং শ্বাস ফেলা এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার নীচের পেটে আলতোভাবে স্ট্রোক করুন। আকুপ্রেশার ম্যাসেজ সংকোচনেও সহায়তা করবে - এর জন্য আপনাকে আপনার থাম্বগুলির টিপসটি টিপানো টিপুন টিপুন along উরুগুলির সাথে অবস্থিত পয়েন্টগুলিতে, আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে কিছুটা কম্পন তৈরি করতে হবে। যদি শ্রমের প্রথম পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে বমি বমিভাব দেখা দেয় যা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন জমে থাকে যা শ্রমের প্রথম পর্যায়ে মহিলাদের মধ্যে ঘটে থাকে তবে আতঙ্কিত হন না - কেবল কয়েক চুমুক জল খান এবং শান্ত হন।
জন্মকাল
শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে, শ্রমজীবী মহিলা ডেলিভারি রুমে স্থানান্তরিত হয়, যেখানে তিনি স্বতন্ত্রভাবে প্রচেষ্টাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, এবং প্রসেসট্রিরিয়ানরা কেবল তাদের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করবেন। এই পর্যায়ে প্রায় সমস্ত মহিলার যোনি অঞ্চলে একটি শক্তিশালী বিঘ্ন অনুভব করে। একই সাথে প্রচেষ্টার বেদনাদায়কতা মূলত ভঙ্গির নির্ভুলতা এবং চেষ্টাগুলি নিজের উপর নির্ভর করে। ব্যথা কমাতে, আপনাকে ডেলিভারি টেবিলের উপর শুয়ে থাকতে হবে, আপনার কাঁধটি আরও খানিকটা বাড়িয়ে তুলতে হবে, পাটি টেবিলের পৃষ্ঠের উপরে রেখে আপনার হাত দিয়ে হ্যান্ড্রেলগুলি ধরতে হবে grab
ঠেলাঠেলি করার প্রক্রিয়াতে, আপনাকে একটি দীর্ঘ শ্বাস নিতে হবে, আপনার নিঃশ্বাস ধরে রাখা উচিত, আপনার ঠোঁট শক্ত করে বন্ধ করতে হবে এবং ঠেলাঠেলি করতে হবে, পেলভিক অঞ্চলে একচেটিয়াভাবে চাপ পরিচালনা করা উচিত।
ঠেলাঠেলি করার পরে, শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার শ্বাসকে ধরে না রেখে আপনার যতটা সম্ভব আরাম করা এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত। যখন নবজাতকের মাথাটি পেলভিসের মধ্য দিয়ে যায়, আপনাকে যথাসম্ভব কঠোরভাবে ধাক্কা দিতে হবে - যোনি থেকে বের হওয়ার পরে, ধাত্রীটি ফেটে যাওয়া থেকে পেরিনিয়ামের পেশীগুলি রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করবে। একই সময়ে, তার সমস্ত নির্দেশাবলীর যথাযথভাবে অনুসরণ করা এবং শ্বাস প্রশ্বাসে দেরি না করে উত্থিত পুশিং রিফ্লেক্স, শিথিলকরণ এবং মুখের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস রোধ করা প্রয়োজন।
