অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য গর্ভাবস্থার প্রধান পর্যায়গুলি, প্রতিটি স্তরের সাথে সংকেতগুলি এবং সেইসাথে মহিলাকে পুরো সময়ের জুড়ে নেতৃত্বদান করে এমন জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গর্ভাবস্থার প্রধান লক্ষণ হ'ল struতুচক্রের বিলম্ব। প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, একজন মহিলার দেহ হরমোনের স্তর, বমি বমি ভাব, মেজাজের দোল, স্তনের বৃদ্ধি এবং সংবেদনশীলতা পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত একটি পুনর্গঠন করে f এছাড়াও ক্লান্তিও উপস্থিত হয়। এই লক্ষণগুলির উপস্থিতিগুলির জন্য প্রতিদিনের রুটিনের পুনর্বিবেচনা, খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি, পাশাপাশি ডায়েটের প্রয়োজন হবে। এটি এই সময়ে স্বাদে পরিবর্তন আসার কারণে ঘটেছিল, এমনকি কিছু পণ্যগুলিতে বিদ্বেষ দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে লক্ষণগুলি সমাধান হয়। একজন মহিলাকেও একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে নিবন্ধন করতে হবে যিনি পুরো সময়কালে তাকে পরিচালনা করবেন, তবে শব্দটির শুরুতে বিশেষত এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলা স্বতন্ত্রভাবে তার নিজের স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি করেন, কারণ অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য এটি নির্ভর করে depends
ধাপ ২
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থার বাহ্যিক লক্ষণগুলি দৃশ্যমান visible এই সময়ের মধ্যে, বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। ভ্রূণ বৃদ্ধি পেতে থাকে এবং গর্ভাশয়ে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মাঝখানে যেতে শুরু করে। সন্তানের অবিচ্ছিন্ন বৃদ্ধি এবং জরায়ু বৃদ্ধি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির গঠনের দিকে পরিচালিত করে: দেহে ব্যথা, তলপেট, পেটে, পেটে প্রসারিত চিহ্ন, স্তন, নিতম্ব এবং নিতম্ব, মুখের হাইপারপিগমেন্টেশন, অসাড়তা হাত, গোড়ালি ফোলা, মুখ (এডেমার দ্রুত অগ্রগতির সাথে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত) … এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি বা মুক্তি থেকে পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অর্জন করা হয়, যা মায়ের শরীরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। বিশেষ কোর্সের জন্য সাইন আপ করা ভাল, যেখানে আপনার পদটির জন্য প্রয়োজনীয় লোড নির্বাচন করা হবে।
ধাপ 3
তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সাথে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সাধারণ লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে। যাইহোক, ভ্রূণের বৃদ্ধির কারণে তলপেটের অঙ্গগুলির উপর আরও চাপ থাকে, শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়, মহিলার স্বাস্থ্যকর উদ্দেশ্যে প্রায়শই ঝরনা শুরু হয়। শরীর আরও ক্লান্ত হতে শুরু করে, তাই যথাযথ বিশ্রাম নেওয়া দরকার। সুস্থতার উন্নতি করার জন্য, হাঁটাচলা, শ্রোণী অঞ্চলে স্ট্রেস উপশম এবং সাঁতার প্রয়োজনীয়। হালকা অনুশীলন আপনাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। এই সময়ের অতিরিক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কোলস্ট্রামের মুক্তি, ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার ব্যাঘাত, মিথ্যা এবং বাস্তব সংকোচনের উপস্থিতি। শেষ লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে, গর্ভবতী মাকে একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, যিনি, গর্ভবতী মহিলার পরীক্ষা করার পরে, হাসপাতালে ভর্তি বা বহির্মুখী পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যাওয়ার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেবেন।
