যে কোনও মহিলা ধারণাটি এসে গেছে কিনা তা নিশ্চিতভাবে জানতে চান, কারণ গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের সাথে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পর্যালোচনা করা খুব জরুরি এবং প্রয়োজনে, অভ্যাসে পরিণত হওয়া সমস্ত কিছুকে পরিবর্তন করুন। একজন গর্ভবতী মহিলাকে তার স্বাস্থ্যের প্রতি আরও যত্নবান হওয়া দরকার, সমস্ত ধরণের ঝামেলা হৃদয়ে নেওয়া বন্ধ করা, ওষুধ খাওয়া সীমাবদ্ধ করা, অ্যালকোহল এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার ব্যবহার বন্ধ করা ইত্যাদি নীচে এমন প্রধান সূচক রয়েছে যার মাধ্যমে একজন সফল ধারণা সম্পর্কে সিদ্ধান্তে আসতে পারেন ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে এটি সাধারণত বেড়ে যায়। তবে ব্যতিক্রমগুলি রয়েছে, তাই বৃহত্তর আত্মবিশ্বাসের জন্য আপনার বেসাল তাপমাত্রায় (মলদ্বারে) মনোযোগ দেওয়া উচিত, যা সবসময় গর্ভবতী মহিলার মধ্যে উন্নত হয়! নির্ভরযোগ্য ফলাফল পাওয়ার জন্য, বেসাল তাপমাত্রাটি সকালে বিছানা থেকে বেরিয়ে না গিয়ে পরিমাপ করা হয় (পরিমাপের আগে, আপনাকে কমপক্ষে 6 ঘন্টা অনুভূমিক অবস্থানে থাকতে হবে)। থার্মোমিটারটি প্রায় 5 সেন্টিমিটার গভীরতায় মলদ্বারে sertedোকানো হয় এবং 10 মিনিটের জন্য অপসারণ করা হয় না। ধারণার পরে, বেসাল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি নীচে নেমে না।
ধাপ ২
আপনার শারীরিক সংবেদনগুলিতে মনোযোগ দিন। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যের উপলব্ধি। কোনও নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য বিরক্তি উপস্থিত হতে পারে। টক্সিকোসিস প্রায়শই গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি (বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব)। তবে খুব কম লোকই জানেন যে টক্সিকোসিস হ'ল ক্লান্তি এবং ঘন ঘন মাথা ব্যথাও হয়।
ধাপ 3
যোনি স্রাব উপেক্ষা করবেন না। ধারণা শুরু হওয়ার পরে তাদের সংখ্যা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। এগুলি সাধারণত চুলকানিহীন এবং গন্ধহীন থাকে। এটি ঘটে যে রক্তাক্ত প্রকৃতির একটি সামান্য শ্লেষ্মা বের হয়, যা একজন মহিলা struতুস্রাবের জন্য গ্রহণ করে। এই স্রাবটি বাদামি বা হলুদ বর্ণের হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
জরায়ুতে সংবেদনগুলি শুনুন "শুনুন", কারণ জরায়ুতে মাঝে মধ্যে সংঘাতের সংবেদনটি ধারণার একটি দুর্দান্ত সূচক। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার পরে প্রথম দুই সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
পদক্ষেপ 5
আপনার স্তনের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন। গর্ভধারণ হওয়ার পরে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির অঞ্চলে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি দেখা দেয় (এভাবে তারা খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হয়)। ধারণার পরে কয়েক সপ্তাহ পরে স্তনের ফোলাভাব এবং অ্যারোলা (অ্যারোলা) গা dark় হওয়া লক্ষ্য করা যায়।
পদক্ষেপ 6
এইচসিজি পরীক্ষা করুন, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে কোনও মহিলার শরীরে প্রদর্শিত হরমোন। যদিও আপনি কেবল একটি নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা কিনতে পারেন, এটি মূত্রের এইচসিজি বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে একটি ফলাফল দেয়।
