কিন্ডারগার্টেনে বাচ্চাকে প্রেরণ করার সময়, মায়েরা চিন্তিত যে তিনি কোনওরকম সংক্রমণ গ্রহণ করবেন এবং অসুস্থ হয়ে পড়বেন। যাতে আপনার রোগের দ্বারা অনেকগুলি রোগ অতিক্রম করে এবং তিনি জোরালো এবং প্রফুল্ল বোধ করেন, তার স্বাস্থ্যকে দৃ strengthen় করার জন্য আগে থেকেই ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কিন্ডারগার্টেনে, রোগগুলি প্রায়শই সাধারণ হয়, যেহেতু শিশুরা একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রাখে এবং অনেকগুলি সংক্রমণ বায়ুবাহিত বোঁটা বা সাধারণ জিনিসগুলির মাধ্যমে সংক্রমণ করে। অতএব, আপনার ছোট্টকে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিতে শিখান। খাওয়ার আগে হাত ধোয়া বাধ্যতামূলক, পাশাপাশি টয়লেট ব্যবহারের পরে, মেঝেতে খেলা করা, খেলাধুলা করা এবং রাস্তায় হাঁটতে হবে। মন্ত্রিসভায় কিছু কাগজের রুমাল এবং ভিজা ওয়াইপ রাখুন। আপনার সন্তানের কাপড় সর্বদা পরিষ্কার রাখার জন্য প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন। রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে গাছ থেকে কোনও জিনিস বাছাই করা বা তুলে নেওয়ার বিষয়ে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন। ব্যাখ্যা করুন যে ধোয়া এবং অপরিশোধিত ফলগুলি গুরুতর অসুস্থতার কারণ হতে পারে।
ধাপ ২
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রয়োজন। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু যথেষ্ট ফল, বেরি, শাকসবজি এবং শাকসব্জী খাচ্ছে। যদি তার ক্ষুধা কম থাকে, তবে একটি আকর্ষণীয় ডিজাইনের খাবার, একটি মজার বক্তব্য, বা তার সাথে প্রায়শই ব্যায়াম করুন। ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ সম্পর্কে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ খাবারের সাথে শিশুরা প্রায়শই প্রয়োজনীয় পরিমাণে ট্রেস উপাদান গ্রহণ করে না receive সময়মতো এগুলি আপনার বাচ্চাকে দিতে ভুলবেন না, বিশেষত মহামারীগুলির সময়কালে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ইমিউনোস্টিমুলেটিং এবং অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগগুলি ব্যবহার করুন, কারণ এগুলি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
ধাপ 3
ধীরে ধীরে কঠোর হওয়া শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করবে। আপনি বায়ু এবং সূর্য স্নান দিয়ে শুরু করতে পারেন, এবং তারপরে জল পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন। জলের তাপমাত্রায় ধীরে ধীরে হ্রাস বা একটি বিপরীতে ঝরনা শরীরের ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার ক্ষমতা জোরদার করবে। ঘরে ঘরে আকাশে প্রবেশ করুন, আপনার শিশুর সাথে প্রতিদিন হাঁটুন, শিশুর আগ্রহের জন্য তাজা বাতাসে আকর্ষণীয় বহিরঙ্গন গেমগুলি সন্ধান করুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার শিশুটি কতটা ঘুমায় সেদিকে মনোযোগ দিন, কারণ ক্লান্ত শরীরে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। রাতে কমপক্ষে নয় ঘন্টা এবং দিনের বেলা দুই ঘন্টা শিশুকে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। যদি তিনি ভাল ঘুম না পান তবে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, সম্ভবত আপনাকে সুদি চা বা সিরাপ দেওয়া হবে।
পদক্ষেপ 5
ভ্যাকসিনেশন ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধেও ভাল প্রতিরক্ষা। বাগানে ভর্তির জন্য, এটি বেশ কয়েকটি বাধ্যতামূলক ভ্যাকসিন তৈরি করা প্রয়োজন। তবে বিপজ্জনক রোগ রয়েছে, ভ্যাকসিনগুলি রয়েছে যার বিরুদ্ধে বাচ্চাদের তাদের পিতামাতার অনুরোধে দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, চিকেনপক্স বা তুলারেমিয়া। বাচ্চাকে আগে থেকে এই জাতীয় সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা ভাল তবে ডাক্তারের পরামর্শের পরে।
