গর্ভাবস্থায় দেহে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি হরমোন এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই সিস্টেমগুলির ভুল অপারেশনের কারণে প্রথমে শরীর তাত্ক্ষণিকভাবে একটি নতুন রাষ্ট্রের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না এবং বমি বমি ভাব, অবসন্নতা বৃদ্ধি এবং মাথা ঘোরার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। টক্সিকোসিসটি প্রথম দিকে, গর্ভধারণের 5-6 সপ্তাহে এবং দেরীতে - 20 তম সপ্তাহের পরে ঘটে।
যদি প্রাথমিকভাবে টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায় এবং ঘরে বসে সম্পূর্ণ নির্মূল করা যায় তবে দেরীতে টক্সিকোসিস বিপজ্জনক। দেরীতে টক্সিকোসিসের সাথে, প্যাথলজির উচ্চারিত লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়: পা, বাহু, মুখ, দ্রুত ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ ফোলা। এই ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিত্সার যত্ন এবং একটি হাসপাতালের প্রয়োজন।
প্রথম দিকে টক্সিকোসিস
টক্সিকোসিস হওয়া বা না হওয়া প্রধানত মহিলার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে। দীর্ঘস্থায়ী রোগ, স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি, নেশা, নিকোটিন এবং অ্যালকোহল নির্ভরতা, বিপাকীয় ব্যাধি - এটি কেবলমাত্র বিষাক্ত রোগের সূত্রপাতকারী কারণগুলির একটি আনুমানিক তালিকা of
টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলির উদ্ভাস গর্ভধারণের মুহুর্ত থেকে প্রথম সপ্তাহে ইতিমধ্যে ঘটতে পারে। এটি প্রথম দিকে টক্সিকোসিস, যার প্রধান সূচকগুলি বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব। গ্যাগিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে, প্রাথমিক টক্সিকোসিসের তিন ডিগ্রি আলাদা করা হয় - হালকা, মাঝারি এবং গুরুতর। দিনে 4-5 বার বমি বমিভাব সহ, একটি হালকা ডিগ্রি নির্ধারিত হয়, 10 বার পর্যন্ত - মাঝারি, 25 বা তার বেশি - গুরুতর severe মাঝারি ও মারাত্মক টক্সিকোসিস হ'ল গর্ভবতী মা এবং সন্তানের উভয়ের পক্ষেই বিপজ্জনক। এই ক্ষেত্রে, আপনার বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত।
প্রথমদিকে টক্সিকোসিসের সাথে মাঝে মাঝে নিখরচায় লালা থাকে যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রচুর তরল প্রয়োজন: আপনার প্রায়শই পান করা প্রয়োজন, তবে ছোট অংশে। লালা কমাতে, ক্যামোমিল, ageষি এবং ওক ছালের অনুপ্রবেশের সাথে ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করবে, যা মুখের শ্লৈষ্মিক শ্বাসকষ্টের উপর একটি প্রভাব ফেলে।
যদি কোনও গর্ভবতী মহিলার জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণগুলি স্বাভাবিক সীমাতে থাকে তবে বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং খাবারের বিরুদ্ধে বিদ্বেষ থেকে যায় তবে প্রথমে মানসিক আরাম, স্বাভাবিক বিশ্রাম, ঘুম সরবরাহ করা প্রয়োজন। বমি বমি কমাতে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ রয়েছে। অনিদ্রা, বর্ধমান বিরক্তিকরতাও টক্সিকোসিসের লক্ষণ, যা হালকা শোষকের সাহায্যে নির্মূল করা যেতে পারে। কোনও ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই আপনি ভ্যালেরিয়ান এবং মাদারউয়ার্টের টিংচার পান করতে পারেন।
এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ওষুধ খাওয়ানো, বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে, ভ্রূণের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, কোনও অপেশাদার অভিনয় নয়, কঠোরভাবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
ক্লান্তিকর বমিভাব থেকে মুক্তি পেতে আপনি নিজের শরীরকে নিরীহ উপায়ে সহায়তা করতে পারেন। কিছু সীমাবদ্ধতা পালন করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ।
প্রথম দিকে টক্সিকোসিসের জন্য পুষ্টি এবং অনুশীলন
চিকিত্সার মূল নীতিটি কোনও ক্ষতি করবেন না। এবং গর্ভবতী মহিলার জন্য, কাজটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ - কেবল নিজেকে নয়, ভবিষ্যতের শিশুকেও ক্ষতি করতে হবে। একটি বিশেষ এবং জটিলতর ডায়েট এতে সহায়তা করবে।
খাবারগুলি প্রতি ২-৩ ঘন্টা পুনরুক্ত করা উচিত, এবং প্রচুর পরিমাণে নয়। মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: সিদ্ধ মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য, শাকসবজি এবং ফলমূল, মাছ। ভাজা, মশলাদার খাবার খাবেন না। এটি কার্বনেটেড পানীয় এবং কফি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তাদের গ্রিন টি এবং তাজা সঙ্কুচিত রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। ক্যামোমিল, লেবু বালাম এবং পুদিনা চা একটি শান্ত প্রভাব আছে। মারাত্মক বমিভাবের জন্য, কুমড়ো আধান প্রস্তুত করুন: ফুটন্ত পানির সাথে কুমড়োর কয়েকটি ছোট টুকরো pourালা এবং প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন।
Ditionতিহ্যবাহী medicineষধ টক্সিকোসিসের জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক ভেষজ রেসিপি সরবরাহ করে। তবে গুল্ম, গ্লুকোসাইড এবং অ্যালকালয়েডের মতো যৌগগুলিকে ধন্যবাদ, তারা যতটা নির্দোষ বলে মনে হচ্ছে ততটা ক্ষতিহীন নাও হতে পারে এবং স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।
যদি কোনও খাবার বমি বমিভাব সৃষ্টি করে, আপনি শুকনো ডায়েট চেষ্টা করতে পারেন। কোনও স্যুপ, গ্রেভি, চা স্যান্ডউইচ নেই। যথেষ্ট শক্ত সিদ্ধ ডিম, ক্র্যাকার, কুকিজ, পনির। শাকসবজি এবং ফল মূল খাবার থেকে পৃথকভাবে খাওয়া হয়।
খাওয়ার পরে হঠাৎ আন্দোলন না করার চেষ্টা করুন, এবং যদি আপনার মাথা ঘোর লাগে, শুয়ে পড়ুন এবং গভীর শ্বাস নিন।
সকালে, বিছানা ছেড়ে না পেয়ে ক্রাউটনের সাথে একটি নাস্তা পান, শুকনো এপ্রিকট, বাদাম, হার্ড পনিরের একটি ছোট টুকরা খান।
শুকনো চা পাতা বা এক টুকরো লেবুর চিবানো কখনও কখনও বমি বমি ভাবের আক্রমণ দূর করতে সহায়তা করে।
এই সময়ের মধ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি ন্যূনতম হওয়া উচিত, তবে এটি তাজা বাতাসে প্রতিদিনের বাধ্যতামূলক পদচারণাকে বাদ দেয় না। নিজেকে গুটিয়ে রাখবেন না, অতিরিক্ত গরম বমি বমি ভাবের অবদান রাখে।
আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন। নিয়মিত পরিষ্কার করা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। গাঁজানো দুধজাত খাবার খান, বা আরও ভাল, লাইভ দই প্রস্তুত করুন এবং নিজেই দই তৈরি করুন। রাতে এক টুকরো সিদ্ধ বিট খান।
শান্ত এবং সুরেলা সংগীত শুনুন। সুন্দর জিনিস দেখুন। আপনার ভবিষ্যতের বাচ্চা উপভোগ করুন। আপনার মানসিক মনোভাব আপনার শারীরিক অবস্থার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। কালার থেরাপির ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নীল এবং বেগুনি রঙের সংমিশ্রণটি বমি বমি ভাব জাগায়। এমনকি এটি আপনার পছন্দের সংমিশ্রণ হলেও অস্থায়ীভাবে এটিকে আপনার চারপাশ থেকে বাদ দিন।
