কোনও শিশুকে নিজের বিছানায় শুয়ে পড়া শেখানো সহজ কাজ নয়। তদুপরি, পদ্ধতির অবশ্যই সক্ষম এবং গুরুতর হতে হবে। আপনার বাচ্চাকে নিজের বিছানায় ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস করা দরকার। এছাড়াও, প্রক্রিয়াটি একটি মনোরম এবং অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া হিসাবে তার মনে মূলে নেওয়া উচিত।
প্রয়োজনীয়
বাচ্চা খাট, নরম খেলনা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মনে রাখবেন যে কোনও শিশুর জন্য, সাধারণ বিষয়গুলির যে কোনও পরিবর্তন মানসিক চাপযুক্ত। অতএব, কর্মের পুরো পরিকল্পনাটি আগে থেকেই চিন্তা করুন। আপনার শিশুকে একা ঘুমানোর প্রক্রিয়াটি তৈরি করার চেষ্টা করুন, কোনও খেলা বা একটি মজাদার অ্যাডভেঞ্চারের রূপ নিন। তারপরে সবকিছু বেদনাদায়ক হয়ে যাবে এবং আপনার ছেলে বা কন্যা সহজেই পরিবর্তনগুলি থেকে বাঁচতে পারবেন।
ধাপ ২
আপনি সন্তানের জঘন্য কথায় কান দিতে হবে এবং তার জ্বলন্ত অশ্রু মুছতে হবে এই বিষয়টি টিউন করুন। ছোট বাচ্চারা জেদী এবং লড়াই ছাড়াই তাদের অবস্থান ছেড়ে দিতে চায় না। অতএব, ছেড়ে দেওয়া এবং বাচ্চার ঝক্কি না দেওয়া করবেন না।
ধাপ 3
আপনার শিশুকে একই সাথে ঘুমাতে শিখান। শোবার আগে শিশুর কাছে কার্টুন থেকে তাঁর প্রিয় গানটি গাইুন, একটি রূপকথার গল্প বলুন এবং একটি ম্যাসেজ করুন। আপনি তার বিছানায় একটি স্টাফ পশু রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
যদি শিশু নিজে থেকে ঘুমাতে অস্বীকার করে এবং নার্সারি থেকে আপনার কাছে রিসর্ট করে, তবে তার বিছানাটি আপনার পাশে রাখুন। আপনার বিছানা এবং তার মধ্যে থাকা সমস্ত বাধা অপসারণ করুন। প্রথমে আঁকাগুলি থেকে একটি প্রাচীর সরান। সন্তানের এমন ধারণা তৈরি করা উচিত যে তিনি আপনার সাথে শুতে থাকেন, যদিও তিনি নিজের বিছানায় ঘুমাবেন। একমাস এভাবে ঘুমান, তবে আপনি যদি মনে করেন যে শিশুটি এখনও ব্যবহৃত হয়নি, তবে এই সময়কাল বাড়ান।
পদক্ষেপ 5
শিশুর বিছানা, গদি, বালিশ এবং কম্বল ব্যবহার করা উচিত। এটি অবশ্যই তাঁর মনের মধ্যে শিকড় ফেলা উচিত যে এটি তার বিছানা। আপনার ঘুমের জায়গাটি পছন্দ করুন, বা এটির জন্য কমপক্ষে ভয় পাবেন না। বাচ্চাকে তার বিছানায় রাখুন, আপনি নিজেই তাঁর পাশে শুয়ে আছেন - নিজে থেকে। আপনি ঘুমিয়ে পড়ে ভান। সময়ের সাথে সাথে, শিশুটি শান্ত হতে শুরু করবে, বিশ্বাস করুন যে মা কোথাও যাবে না এবং শান্তভাবে ঘুমিয়ে যাবে।
পদক্ষেপ 6
বিছানার প্রাচীরটি পরে প্রতিস্থাপন করুন। বিছানা নিজেই কোথাও সরে না। এখন মা এবং শিশুর মধ্যে বাধা থাকবে - বিছানার প্রাচীর। এভাবে দু'সপ্তাহ ঘুমোবেন।
পদক্ষেপ 7
এই সময়ের পরে, শিশুর খাট সরানো শুরু করুন। প্রথমে আপনার এবং তার বার্থের মধ্যে দূরত্বটি দুর্দান্ত হওয়া উচিত নয়। যাতে প্রয়োজন হয়, আপনি সহজেই আপনার হাত দিয়ে আপনার দেবদূত পৌঁছাতে পারেন। এই পর্যায়ে আপনার শিশুটি নিজেই ঘুমোতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে, তবে তার পাশে তার মাকে দেখার তার ইচ্ছা থাকবে।
পদক্ষেপ 8
আপনার বিছানা থেকে ধীরে ধীরে শিশুর ঘুমন্ত বিছানাটি সরান। শীঘ্রই নার্সারিতে শিশুর বিছানা রাখা সম্ভব হবে।
