মায়ের দুধ এবং সূত্রটি 5-6 মাসের বাচ্চার পুষ্টির চাহিদা আর পূরণ করতে পারে না। অতএব, এই বয়স থেকে, সন্তানের পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করা উচিত। প্রথম কোর্সটি উদ্ভিজ্জ পিউরি হতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শিশুর ডায়েটে প্রথম সবজি হ'ল চুচিনি, ব্রকলি, ফুলকপি। তাদের একটি সূক্ষ্ম কাঠামো রয়েছে, সন্তানের শরীর দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়, বাচ্চাদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং ফুল ফোটে না। আধ চা-চামচ দিয়ে শুরু করে খুব সামান্য অংশে শিশুর ডায়েটে সমস্ত নতুন পরিপূরক খাবারের পরিচয় দিন। আপনার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বা সূত্র ব্যবহার করুন।
ধাপ ২
তিন দিনের জন্য, প্রতিক্রিয়াটি পর্যবেক্ষণ করুন - ক্রাম্বসের অ্যালার্জি এবং হজমের সমস্যার প্রকাশ রয়েছে কিনা। যদি শিশুর ত্বক পরিষ্কার থাকে তবে মল স্বাভাবিক হয়, এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে ডোজটি বয়সের আদর্শে (150-180 মিলি) আনুন, এক দিনের ভোজনকে উদ্ভিজ্জ লোভে প্রতিস্থাপন করে। প্রথমে, একটি একক উপাদান পিউরি প্রস্তুত করুন, ক্রাম্বগুলি অভ্যস্ত হয়ে উঠলে, ডিশে একটি নতুন উদ্ভিজ্জ যোগ করুন। মেশানো আলু সিজনে কয়েক ফোঁটা অপরিশোধিত জলপাই তেল দিয়ে।
ধাপ 3
উদ্ভিজ্জ পিউরি চামচ খাওয়ানো উচিত, তবে এটি প্রথমে খুব স্রোতযুক্ত হওয়া উচিত। বাচ্চা যখন চামচ থেকে খাবার সরাতে এবং ভালভাবে গ্রাস করতে শেখে, তখন আরও ঘন সঙ্গতিতে স্যুইচ করুন। দাঁত উপস্থিত হওয়ার সাথে, বাচ্চাদের খাবারে পৃথকভাবে ভালভাবে রান্না করা টুকরা থাকতে পারে - চিবানো প্রশিক্ষণের জন্য। 10-12 মাসের বাচ্চার জন্য, সিদ্ধ শাকসব্জীগুলি কেবল একটি কাঁটাচামচ দিয়ে গাঁটানো যায়। তাই ধীরে ধীরে বাচ্চা আরও ঘন এবং ঘন খাবার খেতে শিখবে।
পদক্ষেপ 4
যদি আপনার ছোট্ট শিশুটি প্রথমে ব্রোকলি পিউরি বা উদ্ভিজ্জ মজ্জা পছন্দ করে না তবে চিন্তা করবেন না। শান্তভাবে প্লেটটি সরিয়ে শিশুর স্তন বা সূত্র সরবরাহ করুন। পরের বার, তার জন্য ফুলকপি, কুমড়ো, শালগম বা গাজরের খাঁটি তৈরি করুন। শিশু কীভাবে নতুন খাবার স্থানান্তর করবে তা দেখুন। দুই বা তিন সপ্তাহের মধ্যে আপনার শিশুর দ্বারা প্রত্যাখ্যাত খাবারগুলি পুনরায় সরবরাহ করার চেষ্টা করুন।
