প্রত্যেক পিতামাতাই তাদের শিশুর প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য ভাল, ব্যয়বহুল ক্যান খাবার কিনতে পারবেন না। অতএব, নিম্নমানের ডাবের খাবার না কেনার জন্য, আপনি এগুলি ছাড়া ঠিক জরিমানা করতে পারেন।
প্রথম পরিপূরক খাবার সঠিকভাবে প্রবর্তন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ is যদি সে রাজি না হয় তবে বাচ্চাকে খেতে বাধ্য করার দরকার নেই। বিদেশী পণ্য, সাইট্রাস ফল দেওয়ার দরকার নেই।
পরিপূরক খাওয়ানো 5-6 মাস থেকে শুরু করা যেতে পারে। প্রথমবারের জন্য, আপনি কাঁচা আলুতে একটি কলা ম্যাশ করার চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি একটি চামচের ডগায় বাচ্চাকে দিতে পারেন। অবশ্যই, শিশুটি ভ্রূকুচি করবে, কারণ এটি তার জন্য একটি নতুন স্বাদ। এবং এইভাবে আপনি আপেল, নাশপাতি দিতে পারেন। প্রথম দুই সপ্তাহে পরিপূরক খাবার দিনে একবার দেওয়া উচিত।
ফেরেন্টেড দুধজাত পণ্যও ব্যবহার করে দেখুন। হজমের সিস্টেমের জন্য কুটির পনির খুব উপকারী। আপনি দই প্রস্তুতকারক কিনতে পারেন, বিভিন্ন স্টার্টার সংস্কৃতি কিনতে পারেন এবং নিজেরাই দুগ্ধজাত খাবার রান্না করতে পারেন। আপনি দইগুলিতে গ্রেটেড ফল যুক্ত করতে পারেন, এটি "স্টোর" এর চেয়ে স্বাদযুক্ত হবে।
আপনি ঘরে বসে নিজেই রস এবং অন্যান্য পানীয় তৈরি করতে পারেন। প্রথমবারের জন্য, আপনাকে প্রচুর পরিমাণ রস বের করার দরকার নেই এবং এটি করার জন্য আপনার কোনও জুসারের প্রয়োজন নেই। এটি কোনও ফল বা উদ্ভিজ্জ ছাঁটাই যথেষ্ট, এবং তারপরে এটি চিজস্লাথে জড়িয়ে দিন এবং ফলস্বরূপ ভর থেকে রস বের করুন। তারপরে, কিছু জল দিয়ে পাতলা করুন এবং শিশুর জল দিন। এটি একটি আপেল, নাশপাতি বা অন্য কোনও ফল দিয়ে করা যায়। সবজিগুলিতে বিট এবং গাজর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পরিপূরক খাবারের প্রথম দিনগুলিতেও পোরিজ রান্না করা যায়। খুব প্রথম, সোজি। পাতলা করার জন্য আপনার এটি দুধে রান্না করা দরকার। ডাবের খাবার ও রস সংগ্রহ না করেই আপনি এটি করতে পারেন।
