প্রতিটি মা প্রথম খাওয়ানোর সমস্যাটির মুখোমুখি হন। সময় আসে যখন আপনার স্তন্যপান করানোর সমান্তরালে পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করা প্রয়োজন। একটি সন্তানের জন্য, এটি একটি নতুন কিছু শেখার সুযোগ, এবং একটি মায়ের জন্য - শিশুর জীবনে একটি নতুন পর্যায়। পোরিজ এবং ম্যাশড আলু একটি সাধারণ টেবিলের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
শাকসবজি পিউরি দিয়ে শুরু করা ভাল। আপনি নিজেই ছাঁকানো আলু তৈরি করতে পারেন, বা আপনি কোনও বিশেষ দোকানে রেডিমেড ডাবের খাবার কিনতে পারেন। উদ্ভিজ্জ পুরিতে উদ্ভিজ্জ তন্তু এবং ভিটামিন থাকে। অবশ্যই, রেডিমেড পিউরি আপনার সময় সাশ্রয় দেবে, তবে নিজের হাতে তৈরি নতুন করে তৈরির জন্য আরও ভাল স্বাদ আসবে।
ছাঁকা আলুগুলির জন্য, আপনার বিশেষ পাত্রগুলি থাকা উচিত এবং খাবারের জীবাণুমুক্ত প্রস্তুত করা উচিত। আপনার একটি সবজি দিয়ে শুরু করা দরকার। আপনি আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আপনি বিভিন্ন ধরণের আইটেম তৈরি করার দরকার নেই। এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
একবারে সবজির পরিবেশন শুরু করুন। আপনি পরে মিশ্রণের চেষ্টা করতে পারেন। আলু, ফুলকপি, জুচিনি, গাজর এবং ব্রোকোলি প্রাথমিক খাবারের জন্য সর্বোত্তম শাকসব্জি। ইউনিফর্মের ধারাবাহিকতার পুরি কিনুন। তবে, একটি ব্লেন্ডারে সজ্জিত, আপনি সহজেই নিজেকে এই জাতীয় খাঁটি তৈরি করতে পারেন। এই জাতীয় খাঁটি অবশ্যই আপনার শিশুর ক্ষতি করবে না not এবং আপনাকে মেয়াদোত্তীকরণের তারিখটি দেখতে হবে না। প্রতিবার আপনাকে তাজা মেশানো আলু প্রস্তুত করা দরকার। আপনি কয়েক ফোঁটা সূর্যমুখী তেল যোগ করতে পারেন। মাখানো আলু মাখনের সাথে আরও ভালভাবে শোষিত হয়।
দুই বা তিন সপ্তাহ পরে, আপনি বিভিন্ন সিরিয়ালে শিশুকে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। এগুলি একটি বিস্তৃত ভাণ্ডার দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। সিমোলিনা সিরিয়ালের রানী হিসাবে বিবেচিত হত। তবে পরে যেমনটি বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছিল, এটি প্রথম খাওয়ানোর জন্য পুরোপুরি কার্যকর নয়। ভাত, বেকওয়েট পোরিজ সর্বোত্তম হবে। ভাগ্যক্রমে, দোকানে আপনি প্রতিটি স্বাদের জন্য দরিয়া কিনতে পারেন। কেবল সর্বদা সমাপ্তির তারিখে মনোযোগ দিন।
পোর্টরিজ এবং উদ্ভিজ্জ পিউরি বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে দেওয়া হয়। পরে, আপনি এক বা দুটি ফিডিং এড়াতে পারেন, তারপরে এগুলিকে প্রাকৃতিক খাবার দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
আপনার সময় নিন, আপনার শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখুন। ফোলাভাব বা ফুসকুড়ির মতো সামান্য অস্বস্তির জন্য, অ্যালার্জির কারণ হিসাবে এমন খাবার খাওয়ানো অবিলম্বে বন্ধ করুন। যে, প্রধান নিয়ম একই সময়ে দুটি পণ্য প্রবর্তন করা হয় না। প্রায় আট থেকে নয় মাস অবধি মাংস এবং মাছের খাঁটি পরিচয় করান। ছানা আলু পিষে পিষে ফেলা যায়, যেহেতু সন্তানের দাঁত কাটা হচ্ছে, এবং সঠিকভাবে তাদের কাটতে এই জাতীয় খাবারের প্রয়োজন।
সাধারণ নিয়ম মেনে চলতে, আপনি প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করতে পারেন।
