একটি নবজাতক শিশু কেবলমাত্র বুকের দুধ বা সূত্র খায় এবং প্রথমে এটি পুরোপুরি বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য এটি যথেষ্ট। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এমন একটি মুহুর্ত আসে যখন সন্তানের শরীর ইতিমধ্যে আরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক খাবার গ্রহণের জন্য প্রস্তুত থাকে, তাই বাবা-মায়েরা নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে তারা কখন এবং কখন তাদের সন্তানের পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করবে।
শিশুর পরিপূরক খাবারগুলি কখন প্রবর্তন করবেন
যদি কোনও শিশু পুরোপুরি বুকের দুধ পান করায় তবে ছয় মাস পর্যন্ত তার আর কোনও প্রয়োজন হয় না, তিনি কেবল সাধারণ জল পান করতে পারেন। এখানে মূল জিনিসটি হ'ল মা নিজেই সঠিকভাবে খাওয়া, প্রয়োজনীয় সমস্ত খাবার খাওয়া: দুগ্ধ, ফলমূল, শাকসবজি, মাংস ইত্যাদি - সর্বোপরি, শিশু দুধের সাথে এই সমস্ত গ্রহণ করে।
বেশিরভাগ শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে প্রাকৃতিক খাওয়ানোর সাথে, প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি 6 মাস পরে এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর সাথে, সাড়ে চার মাস পরে শিশুর কাছে প্রবর্তন করা উচিত। তবে কী ধরণের পণ্যগুলি শুরু করা উচিত তা একটি বিতর্কিত সমস্যা: কেউ কেউ রস এবং ফলের পিউরির পরামর্শ দেয়, অন্যরা - কেবল উদ্ভিজ্জ, টি.কে. এগুলি সন্তানের শরীরের জন্য সর্বাধিক অভিযোজিত।
প্রথম পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের মূল শর্ত হ'ল ছাঁকা আলুতে কেবল একটি উপাদান থাকা উচিত যা অ-অ্যালার্জেনিক পণ্যগুলির সাথে সম্পর্কিত।
কোনটি ভাল: রেডিমেড ম্যাশড আলু বা ঘরে তৈরি খাবার
স্টোরগুলি এখন ফল, উদ্ভিজ্জ, মাংসের পিউরিজ, জুস ইত্যাদি আকারে তৈরি বাচ্চাদের খাবারের বিশাল ভাণ্ডার সরবরাহ করে মায়েরা কেবল সঠিকটি চয়ন করতে এবং এটি গরম করতে হবে।
তবে প্রচুর ক্যান থাকা সত্ত্বেও, অনেক বাবা-মা তাদের বাচ্চাকে বাড়ির তৈরি খাবার দিয়ে খাওয়ানো পছন্দ করেন। এর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে: থালাটির গুণমানের প্রতি আস্থা, স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলা, ক্ষতিকারক অ্যাডিটিভস এবং জিএমওগুলির অনুপস্থিতি। যদিও খাদ্য প্রস্তুত করতে অনেক সময় লাগে, বিশেষত পরিপূরক খাবারের শুরুতে, যখন সন্তানের কেবল এক চামচ প্রয়োজন হয়। এবং যদি পণ্যগুলি তাদের নিজস্ব বাগানে উত্থিত না হয়, তবে এটি কীভাবে সংরক্ষণ করা হয়েছিল এবং তাদের বৃদ্ধির জন্য কী যুক্ত করা হয়েছিল তা জানা যায় না - শীতে প্রচুর ক্রয়কৃত ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে ভিটামিনের চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে।
প্রথম উদ্ভিজ্জ ফিডের জন্য সর্বাধিক অ-অ্যালার্জেনিক খাবারগুলি হ'ল: জুচিনি, ফুলকপি, ব্রোকলি; এবং ফলগুলি থেকে: আপেল, নাশপাতি, বরই, এপ্রিকট ইত্যাদি প্রথমে, আপনার সন্তানের কয়েকটি উপাদানগুলির মিশ্রণ দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি কম সাদৃশ্যযুক্ত, এবং যদি কোনও প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে এটি ঠিক কী উত্থাপিত হয়েছিল তা থেকে নির্ধারণ করা কঠিন হবে।
বাড়িতে রান্না করার সময়, খাবার অবশ্যই খুব সাবধানে নির্বাচন করা হবে, ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করা উচিত। প্রথম খাবারটি একটি চালনী মাধ্যমে বা ব্লেন্ডারে পিষিত আকারে বাচ্চাকে দেওয়া উচিত। পিউরির ধারাবাহিকতা কোনও গলদা ছাড়াই অভিন্ন হওয়া উচিত, এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল যাতে শিশুর গিলতে সমস্যা না হয়। এটি আধা চা-চামচ দিয়ে শুরু করার মতো, ধীরে ধীরে অংশটি 100 গ্রামে বাড়ানো। যদি কোনও অ্যালার্জি না থাকে, তবে এটি অন্য একটি উপাদানটি উপস্থাপনের পক্ষে মূল্যবান এবং তারপরে আপনি ইতিমধ্যে তাদের সংহত করতে পারেন।
অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ খাঁটি ক্যান দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করার পরামর্শ দেন, কারণ এগুলি সন্তানের শরীরের জন্য অভিযোজিত এবং রান্নার সময় যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করা হয়। অবশ্যই, কেউ নিশ্চিত হতে পারে না যে প্রস্তুতকারক সত্যই মানের পণ্য গ্রহণ করে এবং ভাল স্টোরেজের জন্য কোনও পদার্থ যোগ করে না। কেনার সময়, আপনাকে রচনাটি দেখতে হবে; এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য চিনি এবং লবণ যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
যাই হোক না কেন, আপনি নিজের সন্তানের জন্য রান্না করবেন বা প্রস্তুত তৈরি পিউরিগুলি কিনবেন, সাবধানে পণ্যগুলির পছন্দের দিকে যান। কখনও কখনও এটি ঘটে যে এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলি একটি সবুজ আপেল বা জুচিনি দ্বারা সৃষ্ট হয় বা এই পণ্যটিতে কিছু আলাদা পদার্থ যুক্ত হতে পারে। সর্বোপরি, কেনা ফল / শাকসবজি প্রায়শই প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং এটিই অ্যালার্জির কারণ হতে পারে বা নির্মাতারা তার উত্পাদনকালে খাঁটিতে কিছু যুক্ত করেছিলেন, যা সন্তানের শরীরও বুঝতে পারেনি।
