আপনার শিশুটি তার দাঁতগুলি শক্ত করে মুছে ফেলেছিল এবং ধীরে ধীরে অশ্রুগুলি তাদের গালে চেপে উঠেছে। অথবা তিনি প্লেটটি ঘুরিয়ে তন্ত্র ছুঁড়ে ফেললেন। অথবা হতে পারে তিনি 10 মিনিটের জন্য একটি টুকরা কাটলেট পুরোপুরি চিবান, এবং তারপরে এটি একটি প্লেটে ছড়িয়ে দেয়? কীভাবে বাচ্চাকে খাওয়ানো যায় এবং এই প্রক্রিয়াটি শিশু এবং তার পিতামাতার জন্য অত্যাচারে পরিণত করা যায় না?
নির্দেশনা
ধাপ 1
কিছু লোক পুরানো রীতিতে অভিনয় করতে পছন্দ করে: তারা ক্ষুধার্ত হলে তারা নিজেই এটি চাইবে। এটি সঠিক সিদ্ধান্ত নয়। শিশুটি খেতে চায় তা ঘোষণা করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। অল্প বয়সে অনিয়মিত খাওয়ার ফলে গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে। এবং শিশুটি একটি আসক্তিযুক্ত প্রাণী এবং সে ক্ষুধার অনুভূতি উপেক্ষা করতে সক্ষম।
ধাপ ২
যতটা সম্ভব আপনার সন্তানের মধ্যে যতটা খাবার.োকানোর চেষ্টা করবেন না। শিশু যদি দিনে কয়েকবার খায় তবে ভাল অংশে। এবং আপনার খাবারে আরও বেশি ভিটামিন এবং খনিজ যুক্ত করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3
যদি শিশু দুগ্ধজাত পণ্য যেমন কেফির, কুটির পনির, দুধ পছন্দ না করে তবে ফল বা সামান্য জামের সাথে মিশ্রিত করুন। ফলের খণ্ডের সাথে একটি মিষ্টি মিল্কশেক কেবল এক গ্লাস দুধের চেয়ে আরও আগ্রহের জন্ম দিতে পারে।
পদক্ষেপ 4
মুরগির কুসুম ছোট বাচ্চাদের পক্ষে ভাল তবে প্রায়শই শিশুরা এটি খেতে অস্বীকার করে। একটি চালুনির মাধ্যমে সিদ্ধ কুসুম ঘষুন বা একটি চামচ দিয়ে গ্রুয়েলে গুঁড়ো করুন এবং অন্য একটি থালা, পোড়িতে যুক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ, বা ছড়িয়ে দেওয়া আলু।
পদক্ষেপ 5
খাবারের সময় টেবিলে একটি মগ রস বা জল রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে শিশু তথাকথিত শক্ত খাবার পান করতে পারে।
পদক্ষেপ 6
আপনার শিশুকে রান্নার সাথে জড়িত করার চেষ্টা করুন। তিনি নিজের হাতে কী রান্না করেছেন তা চেষ্টা করা তার পক্ষে আকর্ষণীয় হবে।
পদক্ষেপ 7
সন্তানের জন্য কেবল তার ব্যক্তিগত খাবারের কিনুন। রঙিন, উজ্জ্বল প্লেট ক্ষুধা পান করে। প্লেটের নীচে কোনও মজার ছবি থাকলে এটি ভাল। বাচ্চারা প্রায়শই এই ছবিটি খোলার জন্য পোরিজি খায়।
পদক্ষেপ 8
আপনার সন্তানের সাথে আরও প্রায়ই সতেজ বাতাসে থাকুন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন। এই ধরনের পদচারণার সময়, শিশুটি ক্ষুধা অর্জনের জন্য দুর্দান্ত!
পদক্ষেপ 9
কোনও সমস্যার সমাধান করার সময়, সর্বশেষ স্থানটি আপনার টেবিলের বিভিন্ন দ্বারা দখল করা হয় না। আপনার শিশুর ডায়েট একই খাবারের সেটগুলিতে সীমাবদ্ধ করবেন না। আপনার থালাগুলি সুন্দর দেখানোর চেষ্টা করুন। আপনার ডায়েটে একটি ক্রীড়নশীল উপাদান যুক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, শসা বোটে একটি সালাদ রাখুন এবং এটিতে পিসের টুকরো দিয়ে তৈরি সেলকে পিন করতে একটি স্কিকার ব্যবহার করুন। সম্ভবত এটিই আপনার সন্তানের ক্ষুধা উন্নত করবে।
