ছোট বাচ্চারা সাধারণত রস পছন্দ করে। তবে খুব তাড়াতাড়ি শিশুর ডায়েটে এটি প্রবর্তন করবেন না। রস একটি অ্যালার্জেনিক পণ্য এবং গ্যাস্ট্রিক এবং অন্ত্রের মিউকোসায় ডায়াথেসিস এবং জ্বালা করতে পারে। এটি বদহজম, ফুলে যাওয়া এবং শ্বাসকষ্ট দ্বারা পরিপূর্ণ। এটি মনে করা হত যে চার মাস বয়সে বাচ্চাদের জুস দেওয়া যেতে পারে। শিশু বিশেষজ্ঞরা এখন ভিন্ন মত পোষণ করেছেন। আট মাসের বেশি আগে ডায়েটে রস প্রেরণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
স্নাতক এবং ক্রম
সজ্জা ছাড়াই আপনাকে স্পষ্ট বর্ণের রস দিয়ে শুরু করতে হবে। যদি শিশুর শরীর স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তবে বছরের আরও কাছাকাছি আপনি স্বাদের সাথে রসটি স্বাদ নিতে পারেন। সজ্জার রসগুলিতে উদ্ভিজ্জ তন্তুগুলি অন্ত্রের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং এটি যদি প্রথম বয়সে খাওয়া হয় তবে এটি ডায়রিয়া হতে পারে।
পর্যায়ক্রমে আপনাকে বিভিন্ন ফল থেকে জুস যুক্ত করতে হবে। শিশুর যে কোনও ধরণের রস ভালভাবে সহ্য করার পরে কেবল তা পরেই আপনি পরেরটি তাকে দেওয়া শুরু করতে পারেন। যদি কোনও রস অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তবে এই পণ্যটি অবিলম্বে বাতিল করা উচিত discard
প্রথমটি traditionতিহ্যগতভাবে সবুজ আপেলের রস দেওয়া হয়। এটি আয়রনে সমৃদ্ধ এবং বিরল প্রতিক্রিয়া ঘটায় খুব কমই। তারপরে নাশপাতি, এপ্রিকট, পীচ এবং বরই থেকে রস ধীরে ধীরে প্রবর্তিত হয়। আপনার বাচ্চাকে স্ট্রবেরি, সাইট্রাস ফল এবং বিদেশী ফল থেকে রস দেবেন না। আঙুরের রসও সাবধানতার সাথে চালানো দরকার। এটি চিনিতে সমৃদ্ধ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে।
কত এবং কি আকারে
তাজা ফলের সাথে জুস তৈরি করা যায়, বা আপনি দোকানে পাওয়া যায় বাচ্চাদের খাবারের জন্য বিশেষ রস ব্যবহার করতে পারেন। প্যাকেজিংটি সাধারণত কোন বয়স থেকে সেবন করা যায় তা থেকে বোঝায়। নতুনভাবে সঙ্কুচিত রস আপনার শিশুর ফোলাভাব, গ্যাস বা কোলিকের কারণে অস্থির আচরণের কারণ হতে পারে। অতএব, তাদের অবশ্যই সিদ্ধ জল দিয়ে পাতলা করা উচিত। সাধারণত রসের এক অংশ পানির এক অংশ যুক্ত হয়। দোকানে কেনা বিশেষ শিশুর রসগুলি পানিতে মিশ্রিত করা উচিত নয়, কারণ তারা ইতিমধ্যে কাঙ্ক্ষিত ঘনত্ব এনেছে।
একটি শিশুকে দুর্বল অবস্থায় ২-৩ বছর পর্যন্ত রস খাওয়া উচিত। 2 বছর বয়স থেকে শুরু করে, যুক্ত জলের পরিমাণ ধীরে ধীরে হ্রাস করা উচিত, ধীরে ধীরে রস ঘনত্বকে 100% এনে দেওয়া উচিত। শিশুটি অনাবৃত রস পান করতে শুরু করতে পারে কেবল 3 বছর পরে।
3 বছরের কম বয়সী শিশুর পরিপূরক খাবারগুলিতে শিল্প উত্পাদনের ঘন রস প্রবর্তন করা বাঞ্ছনীয়। যদি বাচ্চা এই জাতীয় রস ব্যবহার করে তবে তাদের অবশ্যই 1: 1 অনুপাতের মধ্যে সিদ্ধ জল দিয়ে পাতলা করতে হবে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে ধীরে ধীরে রসের পানির ঘনত্ব হ্রাস করতে হবে। এছাড়াও, ভুলে যাবেন না যে রসে থাকা অ্যাসিডটি শিশুদের দাঁতগুলির ভঙ্গুর এনামেলের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, একটি খড় থেকে নিখরচায় রস পান করা ভাল।
আপনার বাচ্চাদের সুস্বাদু এবং সঠিক রস পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর করুন।
