অনেক মায়েদের জন্য নিশাচর বুকের দুধ খাওয়ানো শীঘ্রই বা ক্লান্ত হতে শুরু করে। বাচ্চাটি দিন এবং রাতের মধ্যে কোনও বিশেষ পার্থক্য করে না, সে সর্বদা যোগাযোগ উপভোগ করে। একটি অল্প বয়স্ক মা দিনের চিন্তায় এতটাই ক্লান্ত হয়ে উঠতে পারে যে তার পক্ষে জেগে উঠা কঠিন হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনার ধীরে ধীরে রাতের খাবার খাওয়ানো উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাচ্চারা রাতে তাদের বাবা-মাকে দীর্ঘ সময় বিরক্ত করতে পারে, কৃত্রিম লোকরা রাতে খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়িয়েছিল। তবে এটি অবশ্যই বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার আহ্বান নয়! আপনি যদি রাতে আপনার শিশুকে খাওয়াতে অসুবিধা পান তবে কিছু কৌশল ব্যবহার করুন যা মহিলারা দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করে আসছেন।
ধাপ ২
দিনের বেলা আপনার বাচ্চাকে আরও বেশি করে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। দিনের খাওয়ানোর সময়, শিশুটি প্রতিদিন খাওয়ার পুরো পরিমাণ খাবার গ্রহণ করবে। রাতে আপনার বাচ্চাকে হৃদয়ভোজ দিন।
ধাপ 3
দিনের বেলা আপনার বাচ্চার দিকে বেশি মনোযোগ দিন, কারণ তার সাথে যদি আপনার সাথে পর্যাপ্ত যোগাযোগ না হয় তবে তিনি রাতে এই ঘাটতি পূরণ করেন। আপনার সন্তানের সাথে খেলুন, উন্নয়নমূলক অনুশীলন করুন, স্পর্শকাতর যোগাযোগের কথা ভুলে যাবেন না। শিশুটি মায়ের সাথে যোগাযোগ থেকে, তার স্পর্শ থেকে শান্ত হয়ে যায় এবং এক্ষেত্রে সে আরও শান্তভাবে ঘুমাবে।
পদক্ষেপ 4
সাধারণত শিশুরা ঘুমিয়ে পড়ার পরে মায়েদের প্রচুর হোমওয়ার্ক করে। আপনি যখন ঘুমাতে যাবেন, আপনার শিশুকে জাগিয়ে তুলুন এবং তাকে খাওয়ান। এটি আপনাকে বিশ্রামের জন্য পর্যাপ্ত সময় সরবরাহ করবে, কারণ আপনি ইতিমধ্যে একটি "জাগ্রত" বাতিল করেছেন।
পদক্ষেপ 5
যদি শিশুটির বয়স প্রায় এক বছর হয় তবে তাকে অন্য ঘরে বা একটি পর্দার পিছনে রাখুন। যখন তিনি তার ভাই বা বোনের সাথে নার্সারি ভাগ করেন, তখন ভালো হয়, এই জাতীয় বাচ্চারা খুব সহজেই রাতের খাবার খাওয়ানো থেকে বিরত থাকে।
পদক্ষেপ 6
সন্ধ্যায় আপনার সন্তানের সাথে হাঁটতে এবং খেলতে ভুলবেন না, সে ছাপগুলি অর্জন করবে এবং ক্লান্ত হয়ে পড়বে, যা আপনাকে রাতে শান্তিতে ঘুমাতে দেবে allow হাঁটা আপনার শিশুর ক্ষুধা জাগিয়ে তুলবে, সে একটি ভাল ডিনার করবে এবং বেশি ক্ষুধার্ত হবে না।
পদক্ষেপ 7
এই বয়সে, শিশু ইতিমধ্যে আপনার কথায় কান দেয়, তাই তাকে ব্যাখ্যা করুন যে "দুধ শেষ হয়েছে, নতুনটি কেবল সকালে হবে।" আস্তে আস্তে শিশুটি স্বাভাবিক সময়ে প্রাতঃরাশ করতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 8
বাচ্চাকে হঠাৎ করে নাইট ফিডিং থেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়, সমস্ত কৌশল সংমিশ্রণে ব্যবহার করুন যাতে শিশুর জন্য ক্রান্তিকালটি চাপের সৃষ্টি না হয়। 5--6 মাস বুকের দুধ ছাড়ানো শুরু করুন, এটি স্বাভাবিক বয়স যখন শিশু সহজেই এইরকম বঞ্চনা সহ্য করতে পারে। দুধ ছাড়ানো 2-3 সপ্তাহ পরে ঘটে।
