6 মাস অবধি, কোনও শিশু স্বাস্থ্য এবং বিকাশের কোনও ক্ষতি ছাড়াই পুরোপুরি বুকের দুধ খাওয়াতে পারে। যাইহোক, জীবনে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন এটি অসম্ভব। এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রাথমিক পরিপূরক খাবারগুলি উপযুক্ত।
পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করার আগে, আপনার অবশ্যই এটি নিশ্চিত করা দরকার যে শিশুটি এটি খেতে সক্ষম হয়েছে, অন্যথায় আপনি "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারের জন্য অবিরাম বিরক্তি বিকাশ করতে পারেন। খাবারের অ-উপলব্ধি করার নির্দিষ্ট লক্ষণ রয়েছে। মূল বিষয়টি হ'ল শিশুর মধ্যে পুশিং রিফ্লেক্সটি ট্রিগার হয়, এটি বিদেশী অবজেক্টগুলিকে আকস্মিকভাবে গ্রাস করার বিরুদ্ধে এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া।
সন্তানের শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলি
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সন্তানের হজম সিস্টেমের তাত্পর্য। মায়ের দুধ পুরোপুরি শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে, "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবার হজমের জন্য আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণে এনজাইম এবং ভাল অন্ত্রের গতিশীলতা প্রয়োজন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট কৃত্রিম লোকদের মধ্যে আগে পরিপক্ক হয়, যেহেতু তারা জন্ম থেকেই "বিদেশী" খাবার গ্রহণ করে। অতএব, তাদের পরিপূরক খাবারগুলি দেড় মাস আগে তাদের সাথে পরিচয় করানো হয়েছিল।
প্রাথমিক পরিপূরক খাবারগুলির পছন্দের কোনও গুরুত্ব নেই। অনেক বাবা-মা, কখনও কখনও সোভিয়েত শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শে রস দিয়ে পরিপূরক খাবার শুরু করেন। এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও রসগুলি জাঙ্ক ফুড, এগুলিতে প্রায় 3 চামচ 100 গ্রাম জল জন্য প্রচুর পরিমাণে চিনি (ফ্রুক্টোজ) থাকে। l। এমনকি ঘরে তৈরি। এছাড়াও, 5 মাসে, শিশুর এমন কোনও এনজাইম থাকে না যা তাকে ফলের রস হজমে সহায়তা করবে। ফলস্বরূপ, ডায়রিয়া বা অ্যালার্জি হতে পারে।
কোথায় শুরু করবেন এবং কীভাবে রান্না করবেন
প্রাথমিক পরিপূরক খাবারগুলি একজাতীয় উদ্ভিজ্জ (তরল, গলদহীন) পুরি দিয়ে শুরু হয়। আপনি নিজে রান্না করতে পারেন বা ক্যানড ব্যবহার করতে পারেন। শিল্প খাঁটি বাছাই করার সময়, রচনা এবং প্যাকেজিংয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া আবশ্যক। শাকসবজি এবং জল ব্যতীত, রচনাতে কোনও অতিরিক্ত হওয়া উচিত নয়। আপনি জারটি খুললে whenাকনাটি তুলা নির্গত না হলে অবিলম্বে পিউরিটি ফেলে দিন। আপনি এক দিনের বেশি সময় জন্য একটি খোলা জার সঞ্চয় করতে পারেন, তাই যদি আপনি কোনও সন্তানের পরে খাওয়া শেষ করতে না চান তবে আপনাকে নির্মমভাবে এটিকে ফেলে দিতে হবে।
নিজে থেকে ছাঁকা আলু প্রস্তুত করার সময় এটি মনে রাখা উচিত যে কোনও সন্তানের এক বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত আপনি খাবারে লবণ দিতে পারবেন না। তিনি তার মায়ের দুধ (বা মিশ্রণ) দিয়ে প্রয়োজনীয় পরিমাণে সোডিয়াম পান। অবশ্যই, একটিও প্রাপ্তবয়স্ক তাজা খাবার খাবেন না, তবে সন্তানের এখনও তার নিজস্ব স্বাদ পছন্দসই নেই এবং আরোপ করার প্রয়োজন নেই। পরিপূরক খাবারগুলির কাজটি আপনাকে নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া, ধীরে ধীরে সাধারণ টেবিলে আপনাকে অভ্যস্ত করে তোলা।
প্রথম পরিপূরকের জন্য শাকসব্জি সাদা এবং সবুজ গ্রুপ থেকে নির্বাচিত হয়: ব্রোকলি, ফুলকপি বা জুচিনি ini নিজেকে রান্না করা বেশ সহজ। নির্বাচিত সবজির একটি টুকরা বাষ্প বা নরম না হওয়া পর্যন্ত জলে। তারপরে এটি পিষে বা ব্লেন্ডার দিয়ে কাটা উচিত। খাওয়ানোর আগে খাঁটি অবশ্যই শরীরের তাপমাত্রায় শীতল করতে হবে।
বিরল ক্ষেত্রে, পরিপূরক খাবারগুলি porridge দিয়ে শুরু হয়, তবে আপনাকে দুগ্ধ-মুক্ত নির্বাচন করা দরকার, তারা নরম, তবে স্বাদটি "উন্নতি" করার কারণ নয়। প্রথম পরিচিতির জন্য, আঠালো-মুক্ত সিরিয়ালগুলি উপযুক্ত: বেকউইট, কর্ন, ভাত। নির্বাচিত সিরিয়াল একটি ময়দা রাজ্য এবং ব্রিউড গ্রাউন্ড।
পরিপূরক খাবার পরিমাণ
পরিপূরক খাওয়ানো 1/2 চা চামচ দিয়ে শুরু হয়, ধীরে ধীরে অংশটি বাড়িয়ে যত্ন সহকারে সন্তানের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে। 10 দিনের মধ্যে, অংশের আকারটি 80 গ্রামে বাড়ানো হয়, এক সপ্তাহের জন্য শিশুটি পরিচিত পণ্যটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তারপরে একটি নতুন সরবরাহ করা হয়। যদি শিশুটি দেওয়া খাবার খেতে না চায়, জোর করার দরকার নেই, সন্তানের কী খাওয়া উচিত তা চয়ন করার অধিকার রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, অন্য কিছু দেওয়া হয়, এবং আপনি এমন এক পণ্য দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যা আপনি এক মাসে পছন্দ করেন না।
ভ্যাকসিনের মধ্যবর্তী ব্যবধানে একটি সুস্থ বাচ্চাকে নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করানো প্রয়োজন। একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া কেবল পণ্য নিজেই নয়, তার পরিমাণেও উপস্থিত হতে পারে, তাই শিশু যতক্ষণ জিজ্ঞাসা করেও আপনি যতটা সম্ভব খাওয়ানোর চেষ্টা করতে পারবেন না।
