শিশুর জন্য হাঁটাচলা প্রয়োজনীয়, যাতে সে তাজা বাতাস শ্বাস নিতে পারে এবং ভিটামিন ডি পেতে পারে যখন প্রথম হাঁটার জন্য নবজাতকের সাথে যেতে হবে তখন শিশু এবং মায়ের অবস্থা এবং উইন্ডোর বাইরের আবহাওয়া উভয়ই নির্ভর করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আবহাওয়া উষ্ণ, শুষ্ক এবং মা এবং শিশুর ভাল লাগে তবে আপনি হাসপাতাল ছেড়ে যাওয়ার সাথে সাথেই প্রথম হাঁটা পথে যেতে পারেন। প্রায়শই জন্ম দেওয়ার পরে, একজন মহিলা সেলাই করা হয় এবং সম্ভবত আপনার সিজারিয়ান বিভাগ ছিল, তারপরে প্রথমে নিজের অবস্থার মূল্যায়ন করুন। বহনকারী স্ট্রোলারের ওজন 20 কেজি পর্যন্ত পৌঁছে যেতে পারে, এবং প্রায়শই হাঁটার সময় মই যখন তার সিঁড়ি বা উচ্চ কর্কটি তার পথের সাথে মিলিত হয় তখন তাকে তার সন্তানের সাথে স্ট্রোলারটি তুলতে হয়। আপনি যদি এখনও এ জাতীয় ওজন বহন করতে সক্ষম না হন তবে বাইরে হাঁটার জন্য ছুটে যাবেন না।
ধাপ ২
শীতকালে, বাচ্চা প্রসবের পরে 2 সপ্তাহের মধ্যে আপনার বাচ্চার সাথে বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। শিশুর জীবনের প্রথম মাসে শিশু বিশেষজ্ঞরা বাতাসের অনুপস্থিতিতে বাতাসের তাপমাত্রা -15 ডিগ্রি নীচে এবং বাতাসের আবহাওয়ায় -10-এর নিচে থাকলে শিশুর সাথে হাঁটা না যাওয়ার পরামর্শ দেন। এই দিনগুলিতে, আপনি বারান্দায় হাঁটার ব্যবস্থা করতে পারেন। বাচ্চাকে পোশাক পরান, তাকে স্ট্রোলারে রাখুন এবং বারান্দার উইন্ডোটি খুলুন। স্ট্রোলারটি এমন অবস্থায় রাখুন যাতে আপনার বাচ্চার মুখে কোনও বাতাস বইতে বা তুষারপাত না করে। আপনার যদি বারান্দা না থাকে তবে আপনি বাচ্চাকে নিয়ে ঘরে হাঁটতে পারেন। আপনার বাচ্চাকে এবং নিজের পোশাক পরে উইন্ডোটি খুলুন। এই ধরনের পদচারণার জন্য একটি পৃথক ঘর ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু ঘরের বায়ু দীর্ঘকাল ধরে ঠান্ডা থাকবে।
ধাপ 3
গরমের গ্রীষ্মে, যখন বায়ুর তাপমাত্রা সর্বাধিক আরামদায়ক থাকে তখন হাঁটার জন্য সকাল বা সন্ধ্যা সময় বেছে নিন। প্রচণ্ড উত্তাপের সময়কালে, হাঁটা প্রত্যাখ্যান করা ভাল। গরম নগরীতে হাঁটার চেয়ে শিশু কয়েক সপ্তাহের জন্য আরামদায়ক বায়ু তাপমাত্রা সহ অ্যাপার্টমেন্টে থাকার জন্য এটি আরও কার্যকর হবে more
পদক্ষেপ 4
বসন্ত এবং শরত্কালে প্রথম হাঁটা শিশুর জন্মের 2 সপ্তাহ পরে করা যেতে পারে। বর্ষার আবহাওয়া বাড়িতে থাকার কারণ নয়। আর্দ্র বাতাস আপনার শিশুর পক্ষে ভাল। মায়ের আগাম চিন্তা করা উচিত যাতে সে ভিজে যাবে যাতে ভিজা না হয় এবং স্ট্রোলারের জন্য একটি রেইনকোটও কিনে। উইন্ডোটির বাইরে যদি ঝড়ো ঝড়ো বৃষ্টি, ঝড়ো বা ঝড়ো বাতাস থাকে তবে হাঁটাটি অন্য সময়ের জন্য স্থগিত করা উচিত বা পরের দিনের জন্য সময় নির্ধারণ করা উচিত।
পদক্ষেপ 5
প্রথম পদক্ষেপের জন্য, 10-15 মিনিট যথেষ্ট হবে। তবে যদি শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে, এবং আপনি নিশ্চিত যে বাচ্চা হিমায়িত হয় না, তবে আপনি তার ঘুম থেকে ওঠার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, এবং কেবল তখনই বাড়িতে যেতে পারেন। ভবিষ্যতে, হাঁটার সময়কাল বাড়ানো উচিত যাতে শিশুর জীবনের 1-1, 5 মাসের মধ্যে, তিনি 1, 5-2 ঘন্টা রাস্তায় ছিলেন। বৃষ্টি বা তীব্র তুষারপাতের সময়, মায়ের পক্ষে এত দীর্ঘ পথ হাঁটা কঠিন হয়ে উঠবে। আপনি যদি ঠান্ডা বা ভেজা হন তবে বাড়িতে যান, কারণ, সবার আগে শিশুর একটি সুস্থ মায়ের প্রয়োজন।
