অল্প বয়স্ক মা, যাদের শিশুরা শীতকালে জন্মগ্রহণ করেছিল, তারা বিশেষত পদচারণা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। অনেকে নিশ্চিত হন যে কোনও শিশু বাইরে বাইরে গরম না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকা নিরাপদ। তবে তাজা বাতাস শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী এবং প্রয়োজনীয়। আপনি শীতের পদচারণার কিছু নিয়ম মেনে চললে এগুলি ক্ষতি নিয়ে আসবে না।
কখন হাঁটা শুরু করবেন এবং কতক্ষণ বাচ্চা নিয়ে হাঁটবেন?
নবজাতক এখনও থার্মোরোগুলেশন প্রতিষ্ঠা করেনি, এবং ঘরে এবং বাইরে তাপমাত্রার ড্রপগুলি তার শরীরকে স্ট্রেসে প্রকাশ করবে। অতএব, হাসপাতাল থেকে স্রাবের পরে, চিকিত্সকরা শীতকালে প্রথম 10 দিন বাচ্চাকে বাইরে রাখার পরামর্শ দেন না এবং পছন্দ হিসাবে 2 সপ্তাহ। বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শদাতারা নিশ্চিত যে প্রথম 5-6 সপ্তাহের জন্য শিশুর বাড়িতে থাকা ভাল।
হাঁটার সময়কাল বায়ুর তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে। তাপমাত্রায় মাইনাস 5 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে কম নয়, প্রথম হাঁটার সময়কাল প্রায় 15 মিনিট হতে পারে। প্রতিদিন, তাজা বাতাসে বাচ্চাটির সময় কাটানো 10 মিনিট বাড়ানো যায়। যদি থার্মোমিটার বাইরের বায়ু তাপমাত্রা বিয়োগ 15 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে দেখায়, তবে প্রথম হাঁটাটি 10 মিনিটের বেশি সময় ধরে চলবে না এবং তারপরে 30 মিনিটের বেশি নয়।
কিছুক্ষণ পরে, হাঁটার সময়কাল আপনার ইচ্ছা এবং শিশু রাস্তায় কীভাবে আচরণ করে তার উপর নির্ভর করবে। যদি আবহাওয়া অনুমতি দেয় এবং আপনি উভয়ই বাইরে থাকতে পছন্দ করেন তবে আপনি ২-৩ ঘন্টা হাঁটতে পারবেন।
প্রবল বাতাস বা তুষার ঝড় থাকলে শিশুর সাথে হাঁটবেন না। এবং যদি এটি বাইরে হিমের 15 ডিগ্রির বেশি হয়, তবে হাঁটা স্থগিত করতে হবে। তুষারপাত হ্রাস না হওয়া অবধি রুমে নিয়মিত সম্প্রচার করা যেখানে নবজাতকের জীবন যথেষ্ট sufficient
হাঁটতে হাঁটতে কীভাবে আপনার বাচ্চাকে সাজবেন?
শিশুকে অবশ্যই এমন পোশাক পরতে হবে যাতে সে হিমশীতল না হয়, তবে অতিরিক্ত গরমও না করে। এটি 3 স্তরে বাচ্চাকে সাজাতে অনুকূল হবে। প্রথমে একটি ন্যস্ত, স্লাইডার, একটি ক্যাপ, উষ্ণ মোজা লাগান। দ্বিতীয় স্তরটি বন্ধ পা এবং বাহু সহ একটি জাম্পসুট হবে। এবং শেষ স্তরটি শীতের জাম্পসুট, একটি উষ্ণ টুপি এবং একটি স্কার্ফ।
হাঁটার জন্য এমন পোশাক বেছে নিন যা যত তাড়াতাড়ি এবং সহজেই করা যায় এবং বন্ধ করা যায় যাতে শিশু বাইরে যাওয়ার আগেও অতিরিক্ত উত্তপ্ত না হয়। স্লিপ, আঁটসাঁট পোশাক, আন্ডারশার্টের পরিবর্তে সামগ্রিক, স্লাইডার, জ্যাকেট এবং প্যান্টগুলি এ জাতীয় ক্ষেত্রে খুব সুবিধাজনক।
স্ট্রোলার অন্তরক করাও গুরুত্বপূর্ণ। বাতাস থেকে আপনার ছোট্টটিকে রক্ষা করতে ভিসারটি বাড়ানো নিশ্চিত করুন। নীচে একটি গরম কম্বল রাখুন। আপনি একটি কভার ব্যবহার করতে পারেন। তবে স্ট্রোলারে বাচ্চাকে পুরোপুরি coverাকবেন না। আপনি যদি শিশুটিকে বেড়াতে বের করেন তবে তাকে তাজা বাতাস শ্বাস নিতে দিন।
উইন্ডোর বাইরের থার্মোমিটারের তাপমাত্রা পুরোপুরি নির্দেশক নাও হতে পারে। এটি বাইরে প্রায় 0 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হতে পারে তবে এটি স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা। অতএব, আপনার অনুভূতির উপর নির্ভর করুন। যদি আপনি উষ্ণ পোষাক পরে এবং মাত্র পাঁচ মিনিট হাঁটার পরে ঠান্ডা হয়ে থাকেন তবে আপনার শিশুটিও শীতল। সেক্ষেত্রে বাড়ি যাওয়াই ভাল। মনে রাখবেন যে হাঁটাটি উপভোগযোগ্য হওয়া উচিত। এটি এই পরিস্থিতিতে রয়েছে যে এটি কার্যকর হবে।
