প্রাপ্তবয়স্ক ধূমপায়ীদের একটি উল্লেখযোগ্য অনুপাত হ'ল লোকেরা যারা শৈশবে এই খারাপ অভ্যাসে আসক্ত। যদি আপনার শিশুও সিগারেট গ্রহণ করে তবে আপনার অবিলম্বে এবং সিদ্ধান্ত নিয়ে কাজ করা উচিত। যৌবনে ত্যাগ করা তাঁর পক্ষে আরও অনেক কঠিন হয়ে উঠবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শৈশব ধূমপানের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করার জন্য প্রথমে শিশুর মধ্যে এই অভ্যাসের উপস্থিতি সনাক্ত করা প্রয়োজন। এটি বেশ সম্ভব যে তার পকেটে, ব্রিফকেসগুলিতে আপনি কোনও সিগারেট বা লাইটার পাবেন না - তিনি বন্ধুদের কাছ থেকে এই সব নিতে পারেন। একই সময়ে, ছোট ধূমপায়ী সমস্ত কিছু করবে যাতে তার মধ্যে কোনও প্রমাণ না পাওয়া যায়। আরও নিশ্চিত লক্ষণ হ'ল তামাকের গন্ধ। এটি শিশু থেকে নিজে এবং তার জিনিস থেকে উভয়ই আসতে পারে। যদি তার মুখটি তামাকের গন্ধ একেবারেই না গন্ধ করে এবং তার জামাকাপড়গুলি এই গন্ধকে প্রসারণ করে তবে এর অর্থ হ'ল তিনি নিজেই ধূমপান করেন না, তবে তিনি দীর্ঘ সময় ধরে সমবয়সীদের ধূমপানের কাছে রয়েছেন। এটি ক্ষতিকারকও।
ধাপ ২
ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ছবি দেখাবেন না - স্কুলছাত্রীদের মধ্যে একটি গুঞ্জন রয়েছে যে এই ছবিগুলি ভুয়া এবং ভয় দেখানোর উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। সন্তানের দিকে চিত্কার করবেন না, তাকে শাস্তি দেওয়ার চেষ্টা করবেন না, মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে তাকে ভয় দেখাবেন না - এটি কেবল নিষিদ্ধ ফলের জন্য তার আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলবে।
ধাপ 3
বাচ্চাদের ধূমপান শুরু করার প্রধান কারণটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো দেখতে। তবে শিশু সম্ভবত বড় হতে চায় না, তাড়াতাড়ি বড় হতে চায়। তাকে বুঝিয়ে দিন যে আধুনিক যারা তাদের পক্ষে কম বয়সে ধূমপান শুরু করেছিলেন তাদের পক্ষে কাজ করে না। পরিচিতদের যারা এইরকম পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান তার উদাহরণ দিন। কখনও কখনও এটি যথেষ্ট।
পদক্ষেপ 4
আরেকটি যুক্তি যা পিতামাতারা বোর্ডে নিতে পারে তা হ'ল সন্তানের ইচ্ছা দৃ strong় হওয়ার। সহকর্মীদের দুর্বল শিশুদের আপত্তি করার বিষয়টি শিশুকে বোঝানোর দরকার নেই - তিনি নিজেও এটি জানেন। তবে সিগারেটের সাহায্যে আপনি চিরকাল দুর্বল থাকতে পারেন, এমনটা তিনি আন্দাজও করতে পারেন না। এটি তাকে ব্যাখ্যা করুন।
পদক্ষেপ 5
পূর্বের দুটি যুক্তিই মেয়েটি প্রভাবিত হতে পারে না। এঁরা সকলেই দৃ strong় এবং লম্বা হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করে না এবং তাদের অনেকেই তাদের বন্ধুদের কাছ থেকে শুনেছেন যে নিকোটিন ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। আপনার মেয়েকে বলুন যে ওজন হ্রাস করার এই উপায়টি ত্বককে বিশেষতঃ বিশেষত মুখের দিকে বয়সের করে। 25 বছর বয়সে ধূমপান করা বয়স্ক মহিলাদের মত চেহারাযুক্ত মেয়েদের তার ছবিগুলি দেখান। বলুন যে মহিলারা ধূমপান করেন তারা বিবাহ করতে নারাজ, বিশেষত লম্বা এবং শক্তিশালী ধূমপায়ী।
পদক্ষেপ 6
তাদের বলুন যে ধূমপান করা শিশুরা এখনও মজাদার, ছদ্মবেশী তরুণদের দেখায় এবং একটি শ্রদ্ধেয় প্রাপ্ত বয়স্ক এমনকি সিগারেট ছাড়াই রয়ে যায়। বাচ্চাকে নিকৃষ্টমানের জটিলতার সাথে পরিচয় করিয়ে দিন - এটি তার জন্য প্রযোজ্য কিনা তা নিয়ে তাকে ভাবতে দিন। যারা পথশিশু ধূমপান করেন তাদের দিকে তাঁর দৃষ্টি আকর্ষণ করুন, তারা যদি তাঁর মতে বয়স্কদের মতো দেখায় তবে জিজ্ঞাসা করুন। তারপরে তাকে বিজ্ঞানী, ক্রীড়াবিদদের উদাহরণ দিন, যারা ধূমপান করেন না।
পদক্ষেপ 7
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে তা অবিলম্বে শেষ করুন। অন্যথায়, পুত্র বা কন্যাকে ধূমপান থেকে বাদ দেওয়ার কোনও প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে।
