একটি আপেল খুব স্বাস্থ্যকর ফল is এটিতে এমন অনেক পুষ্টি রয়েছে যা শিশুর শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। কেবলমাত্র আপনার এই ফলটি সঠিকভাবে এবং একটি নির্দিষ্ট বয়সে কোনও শিশুকে দেওয়া দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি আপেল দরকারী জীবাণুগুলির স্টোরহাউজ: ভিটামিন বি এবং সি, ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ, প্রয়োজনীয় তেল, আয়রন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং বিভিন্ন অ্যাসিড। এই ফলটি ক্ষুধা উন্নত করে এবং প্রাকৃতিক শোষণকারী হিসাবে কাজ করে - এটি স্পঞ্জের মতো পেট পরিষ্কার করে, ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে শোষণ করে। সুতরাং, আপেলগুলি অবশ্যই শিশুর মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, বিশেষত যেহেতু সাধারণত বাচ্চারা সাধারণত এই জাতীয় একটি স্বাদযুক্ত খাবার পছন্দ করে like
ধাপ ২
কোনও বয়সে যখন আপেলকে ডায়েটে প্রবর্তন করা উচিত তখন শিশু হজমের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। তবে আপনি সাধারণত 8-9 মাসে এটি করতে পারেন। যদি তার প্রায়শই পেটে ব্যথা হয় বা মুচলে থাকে তবে আপেলকে খাওয়ানো পরবর্তী তারিখ পর্যন্ত স্থগিত করুন বা তাজা দেবেন না, তবে মধু, দারুচিনি এবং এর মতো আকারে কোনও সংযোজন ছাড়াই বেকড করুন। যে কোনও ক্ষেত্রে, শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
ধাপ 3
সবুজ আপেল খাওয়া শুরু করুন, কারণ লাল আপেলগুলি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এটি করতে, আপেল থেকে একটি চা-চামচ দিয়ে সজ্জনটি স্ক্র্যাপ করুন এবং শিশুটিকে আধ চা-চামচ স্বাদ দিন। স্বাভাবিকভাবেই, ফলগুলি বেছে নেওয়া ভাল যা আপনি সুরক্ষায় কমবেশি আত্মবিশ্বাসী। নাইট্রেটে ভেজানো একটি আপেল কেবল ক্ষতি করতে পারে এবং এর স্বাদ মোটেও একরকম নয়।
পদক্ষেপ 4
আপনার সন্তানের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। দিনের বেলা যদি তার ফুসকুড়ি না থাকে এবং পেটে ব্যথা না হয়, আপনি পরের দিন খাওয়ানো পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, ক্রমবসের ডায়েটে ধীরে ধীরে আপেলকে প্রবর্তন করতে পারেন। এক মাস পরে, আপনি পরিমাণটি 2 চা চামচ করে তুলতে পারেন, তবে আপনার এটি প্রতিদিন দেওয়া উচিত নয়।
পদক্ষেপ 5
কাঁচা এবং বেকড ফলের মধ্যে বিকল্প ফিড। একটি বেকড আপেলের জন্য, ধুয়ে ফেলুন এবং সম্পূর্ণ স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত চুলায় রাখুন। খোসা ছাড়াই এটি অবশ্যই দিতে হবে।
পদক্ষেপ 6
এক বছর পরে, যখন শিশুর পর্যাপ্ত দাঁত রয়েছে, তখন তাকে ছোট ছোট টুকরাগুলিতে একটি আপেল দিন যা মুখে নিতে সুবিধাজনক। ঠিক তার আগে, ফলটি খোসা ছাড়ানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং সাবধানতার সাথে দেখুন যাতে শিশুটি দম বন্ধ না করে। তিনি প্রথমটি পুরোপুরি চিবিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত তাকে দ্বিতীয় কামড় দেবেন না।
