প্রেম হল দার্শনিকরা যে বিষয়ে সর্বাধিক অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলেন, কবিরা কবিতা রচনা করেন এবং সুরকাররা গান গায়। প্রেমে থাকা একজন ব্যক্তি সুখী, কারণ যে কোনও ব্যক্তি আপনাকে ভালবাসেন এবং আপনাকে ভালবাসেন তাকে তার চোখে দেখার চেয়ে সুন্দর আর কিছু নেই। তবে কখনও কখনও প্রেম হৃদয়কে এতটা আকর্ষণ করে যে আপনি কোনও ব্যক্তি ছাড়া কেবল অস্তিত্ব রাখতে পারবেন না, কারণ আপনি তার সাথে পাগল হয়ে গেছেন attached দেখে মনে হচ্ছে এই ফাঁদ থেকে বেরোনোর কোনও উপায় নেই তবে সর্বদা একটি উপায় রয়েছে। সুতরাং আপনি সংযুক্তি ছাড়া কিভাবে ভালবাসতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
কোনও প্রিয় ব্যক্তির সাথে সংযুক্তি থেকে মুক্তি পেতে মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনার জীবনকে শ্রদ্ধার কোনও বিষয় ছাড়াই কল্পনা করুন। অবশ্যই, ছবিটি আপনার দু: খিত দেখা দেওয়ার আগে, এবং আপনার নিজের জন্য এই জাতীয় জীবন পাওয়ার সম্ভাবনা কম। প্রথমত, যদি কোনও প্রিয়জন, যার সাথে আপনি যুক্ত থাকেন, আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে আপনি পুরোপুরি দিশেহারা হয়ে যাবেন এবং একটি সাধারণ দৈনন্দিন সমস্যা এমনকি সমাধান করতে সক্ষম হবেন না। দ্বিতীয়ত, আপনি অগাধ দুঃখ দ্বারা কব্জিত হবেন, কারণ আপনার সমস্ত উষ্ণতা এবং ভালবাসা দেওয়ার কেউ নেই। প্রিয়জনের অন্তর্ধানের সাথে অনুরূপ পরিস্থিতির মডেলিং করা আপনাকে নিজেকে তার প্রতি অনুরাগ থেকে মুক্ত করতে এবং বুঝতে পারে যে আপনিও একজন পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তি।
ধাপ ২
আপনি এই পরিস্থিতিটি কল্পনা করার পরে, কীভাবে আপনি প্রিয়জনকে ছাড়া বাঁচতেন তা মনে রাখবেন। আপনাকে সমস্যাগুলি নিজেই সমাধান করতে হয়েছিল এবং আপনি সেগুলি সমাধান করেছেন। এবং সত্যিই কি তোমার ভালবাসা দেওয়ার মতো আর কেউ নেই? আপনি তাদের ভালবাসেন যারা আপনাকে মিস করেন, আপনার সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাই আপনার ভালোবাসা ছাড়া এগুলি ছেড়ে যাবেন না।
ধাপ 3
আপনার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ হারাবেন না। এমন লোকদের সাথে যাদের আপনি সবসময় দেখা করতে পারেন এবং কথা বলতে পারেন, আপনার ফ্রি সময় ব্যয় করতে পারেন এটি খুব দরকারী। একটি মতামত আছে যে আপনার আত্মার সাথী ছাড়া কোনও সংস্থায় উপস্থিত হওয়া খারাপ ফর্ম। আসলে, এটি সম্পূর্ণ বাজে কথা - সর্বোপরি, আপনি নিজের মধ্যে ব্যক্তিত্বকে হত্যা করেন। সপ্তাহে কমপক্ষে একবার আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করার নিয়ম করুন। আপনার প্রিয়জনের জন্যও এটিই সুপারিশ করা হয়: এটি বন্ধ করে দেওয়া এবং তার খুব কাছের লোকের সাথে আন্তরিকভাবে কথা বলাও তার পক্ষে দরকারী। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি অনেক ভাল বোধ করবেন। এছাড়াও, আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে কথোপকথন এবং আলোচনার জন্য আরও বিষয় খুঁজে পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
নিজের জন্য একটি শখ চয়ন করুন। যে কোনও ব্যবসায়ের প্রতি নিজেকে উত্সর্গীকৃত, আপনি আপনার দিগন্তের বিকাশ করেন এবং সমান্তরালভাবে বাহিত হন এবং নতুন শখ আপনাকে সর্বদা পুরানোগুলি থেকে মুক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, হস্তশিল্প, পুঁতি থেকে বুনন, বই পড়া, অঙ্কন নিন। নিজের জন্য মনোরম পেশা খুঁজে পাওয়ার পরেও আপনি খেয়াল করবেন না যে কোনও ব্যক্তির প্রতি সংযুক্তি কীভাবে আপনাকে ফেলে যায়।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনার সংযুক্তিটি এত দুর্দান্ত হয় যে আপনি কেবল আপনার প্রিয়জন ছাড়া কিছুই ভাবতে পারেন না, এবং আপনি সর্বদা ভয় পান যে তাঁকে ছাড়া আপনি জীবনের অর্থ হারাবেন, তবে সমস্যার সর্বাধিক সঠিক সমাধান হ'ল একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করা।
