আত্মবিশ্বাসের অভাব অত্যন্ত মানসিক, মানসিক এবং শারীরিকভাবে ক্লান্তিকর। যদিও সময়ে সময়ে প্রায় প্রত্যেকেই নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে স্বল্পমেয়াদী সন্দেহের মুখোমুখি হন, যারা নিয়মিত আত্ম-সন্দেহের মধ্যে ভুগছেন এমন পুরুষরা প্রায়শই নিজেকে অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে দেখেন, ব্যর্থতার দ্বারা তারা অনুসরণ করেন; পরিবেশের প্রতি তাদের নিম্ন স্তরের আস্থা থাকে। এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক একটি গুরুতর চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
তিনি নিয়মিত ডিফেন্সিভের উপর রয়েছেন
একজন অনিরাপদ ব্যক্তি প্রায়শই আক্রমণাত্মক পরিবেশ হিসাবে তার চারপাশের বিশ্বকে উপলব্ধি করে। তিনি প্রথমে একটি প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান গ্রহণ করেন। এটি তার শরীরের ভাষা দ্বারা প্রমাণিত - ক্রস বাহু ও পা, তাঁর এবং কথোপকথনের মধ্যে দূরত্ব বৃদ্ধি, চোখে দেখার অনাকাঙ্ক্ষিত।
কোনও অনিরাপদ মানুষ যখন সামান্যতম সমালোচনা শুনেন, তখন তিনি চরম বেদনাদায়ক হয়ে থাকেন takes উচ্চ আত্মসম্মানযুক্ত ব্যক্তি শান্তভাবে কথোপকথকের শোনার পক্ষে, সমালোচনা গঠনমূলক কিনা তা বিবেচনা করতে এবং প্রয়োজনে শান্তভাবে উত্তর দিতে সক্ষম। একজন অনিরাপদ মানুষ সর্বদা ভীত থাকে যে অন্যরা সিদ্ধান্ত নেবে যে তিনি মূল্যহীন, তাই তিনি তাত্ক্ষণিক সমালোচনামূলক মন্তব্যগুলি তাদের সম্পর্কে চিন্তা না করেই খণ্ডন করতে শুরু করেন।
আত্ম-সন্দেহের আরেকটি বিষয় হ'ল আপনার ব্যর্থতার জন্য নিয়মিত অন্যকে দোষারোপ করার ইচ্ছা। এটি আপনার সুরক্ষার একটি উপায় যখন আপনার ক্রিয়াকলাপ, আপনার জীবন, অন্যের কাঁধে স্থানান্তরিত হয়। পরিস্থিতির চিরস্থায়ী শিকার, সহকর্মীরা, "প্রাক্তন", কঠিন শৈশব, তাই আত্ম-সন্দেহ লুকিয়ে আত্মরক্ষা করুন।
সে সব সময় অজুহাত দেয়
অনিরাপদ লোকেরা প্রায়শই ক্ষমা চাইতে শুরু করে, "স্ক্র্যাচ থেকে"। তারা আপনাকে উপহার দেয়, আগাম ক্ষমাপ্রার্থী যে আপনি এটি পছন্দ নাও করতে পারেন, যদিও আপনি এখনও এটি প্যাক না করে রেখেছেন। তারা অন্য লোকদের আচরণের জন্য ক্ষমা চায় যা তারা একেবারেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। আপনি বিরক্ত করার জন্য তারা ক্ষমা চান, যদিও আপনি তাদের অনেকবার বলেছেন যে তারা আপনাকে বিরক্ত করেনি। এটি ভাল প্যারেন্টিংয়ের লক্ষণ নয়, না। এই জাতীয় আচরণের সাথে একজন অনিরাপদ মানুষ "বক্ররেখার সামনে চলে যায়"। তার ক্রিয়ার প্রতি তার কোনও আস্থা নেই, সুতরাং তিনি তার আচরণটি আগে থেকেই অনুচিত বলে স্বীকার করবেন এবং কোনও কিছুর জন্য তাকে তিরস্কার করার সুযোগ দেওয়ার চেয়ে তাঁর কাছে ক্ষমা চাইবেন।
তদাতিরিক্ত, তারা ক্রমাগত তাদের ক্রিয়াগুলি ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন বোধ করে। ভুল সবার সাথেই ঘটে থাকে, তবে কেন এমনটি হয়েছিল তা ব্যাখ্যা করে সকলেই কয়েক ঘন্টা তাদের বিলম্ব করতে সক্ষম হয় না। এমনকি অনিরাপদ ব্যক্তির সিদ্ধান্তগুলি ঠিক থাকলেও কীভাবে তাদের তৈরি করা হয়েছিল তা বলা আপনাকে থামায় না।
যে পুরুষদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের অন্যের ক্রমাগত অনুমোদনের স্বীকৃতি, গ্রহণযোগ্যতা প্রয়োজন। অন্যরা যদি তাদের অনুমোদন করে তবে তাদের অবশ্যই "ঠিক আছে" হওয়া উচিত। তাদের কোন বোঝাপড়া নেই যে অসন্তুষ্ট এবং অসন্তুষ্ট মানুষের উপস্থিতি সিদ্ধান্তের যথার্থতার প্রধান মানদণ্ড নয়।
তিনি ভবিষ্যতের বিষয়ে খুব চিন্তিত
আত্ম-সন্দেহে ভুগছেন এমন অনেক লোক তাদের ভবিষ্যত নিয়ে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন থাকেন। তারা এখন যা আছে তা উপভোগ করতে পারছে না এবং ইতিবাচক পরিবর্তনের আশা করতে পারে। এটি সর্বদা তাদের কাছে মনে হয় যে তারা শীঘ্রই পরিস্থিতি মোকাবেলায় ব্যর্থ হবে এবং সমস্ত কিছু ধসে পড়বে।
একজন অনিরাপদ মানুষ পরিবর্তনের ভয় পায় এবং নিজের কিছু পরিবর্তনে দ্বিগুণ ভয় পায়। তিনি উচ্চবিত্তের জন্য আবেদন করলে তিনি পুরোপুরি চাকরি হারাবেন এই ভয়ে বছরের পর বছর ধরে তিনি নিম্ন পদে অবস্থান করতে পারেন। তিনি বিষাক্ত লোকেরা দ্বারা ঘেরাও হতে পারেন, তবে তিনি সম্পর্ক লুণ্ঠন করতে ভয় পান, সমস্যা, ঝামেলা এবং আরও কেউ তার প্রয়োজন হবে না এই প্রত্যাশা করে।
সিদ্ধান্ত গ্রহণের সাথে, এই জাতীয় একজন শেষের দিকে টানবে। এমনকি প্রাথমিক প্রশ্ন - কোন রেস্তোঁরা যেতে হবে? আমার সাথে কি ছাতা নেওয়া উচিত? হাঁটতে হাঁটতে কীভাবে আপনার বাচ্চাকে সাজবেন? - "স্ক্র্যাচ সহ" গৃহীত হবে। সর্বোপরি, পছন্দটি যদি ভুল হয় তবে তাদের সমালোচনা করা হবে। অতএব, যে কোনও সুযোগে, পছন্দটি অন্য কারও কাছে অর্পণ করা ভাল।
তিনি নেতিবাচকতায় পূর্ণ
অনিরাপদ পুরুষদের নেতিবাচকতা ব্যাখ্যাযোগ্য - তারা বিশ্বজুড়ে সমস্ত সময় কৌতুক, এক্সপোজার, সমালোচনা আশা করে। তারা কীভাবে এমনকি প্রাপ্য সাফল্য উপভোগ করতে জানে না, কারণ এটি তাদের কাছে কিছু অবিশ্বাস্য ভাগ্যের ফল বলে মনে হয়, এবং তাদের যোগ্যতার স্বীকৃতি নয়। তারা কীভাবে প্রশংসা গ্রহণ করতে জানে না। একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি আনন্দের সাথে চাটুকার মতামত শুনবে এবং এর জন্য ধন্যবাদ জানাবে, এবং একজন অনিরাপদ ব্যক্তি অস্বীকার করতে শুরু করবে, কারণ গভীরভাবে তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি উচ্চ প্রশংসার যোগ্য নন।
যেহেতু এই মনোভাবটি অবিশ্বাস্যভাবে মানসিকভাবে এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে অপ্রতিরোধ্য, এটি বাস্তবতা এবং কারও পরিবেশ সম্পর্কে নেতিবাচক উপলব্ধি ঘটায়। এমনকি নিজের প্রতি একটি ভাল মনোভাব, একটি অনিরাপদ মানুষ একটি বিয়োগ চিহ্ন সহ বুঝতে সক্ষম হবে। সর্বোপরি, তিনি এর প্রাপ্য নন, যার অর্থ এটি আসলে একটি প্রতারণা, বা আপনি কেবল বোকা এবং স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছেন না।
তাঁর আত্ম-হ্রাসমূলক রসিকতা রয়েছে
শয়তানী হয়ে নিজেকে ঠাট্টা করার অভ্যাসটির সাথে একটি হাস্যরসের ধারণা নেই with নিজেকে রক্ষা করার এটি অন্য একটি উপায়। সর্বোপরি, কেউ তাঁর সম্পর্কে কৌতুক করতে পারে, তিনি অবশ্যই রসিকতা করবেন এবং এর ফলে ব্যথার কারণ হবে - এইভাবে একজন অনিরাপদ মানুষ ভবিষ্যতকে দেখেন, তাই তিনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করেন। এবং যেহেতু তিনি কেবল অভদ্র কৌতুক প্রত্যাশা করেন, তাই তাঁর রসিকতাও অনুগ্রহহীন হবে।
