কোনও ব্যক্তি যদি তার বিশ্বাসের বিপরীতে অন্য কিছুকে আঘাত করার ভয়ে কোনও কাজ করতে রাজি হন তবে অবিশ্বস্ত হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেন। কোনও ব্যক্তিকে যুক্তিযুক্তভাবে প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে একই সাথে তার আত্মার মধ্যে বিরক্তি ছাড়বেন না। প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি সমাধান করা যায় তা শিখতে বিশেষত প্রয়োজনীয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর অনুরোধ পছন্দ করেন না এবং অস্বীকার করতে প্রস্তুত হন, তবে নিজের অসন্তুষ্টি এবং আফসোস প্রকাশ করুন। আপনার সঙ্গীকে আপনি কী পছন্দ করেন না তা জানানোর চেষ্টা করুন। "আমি" সর্বনামটি ব্যবহার করে মৃদু আক্ষেপ প্রকাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আমার এটির দরকার নেই, আমি এতে আগ্রহী নই, আমি খুব দুঃখিত," ইত্যাদি।
ধাপ ২
দৃ firm়ভাবে বলবেন না। এই ক্ষেত্রে, অস্বীকারের ন্যায্যতাটি অবশ্যই খুব স্পষ্টভাবে প্রণয়ন করতে হবে। এখানে, ভিত্তিটি হ'ল কী হবে তার প্রতি আপনার মনোভাব এবং যদি আপনি সম্মত হন তবে ঘটনাগুলির পূর্বাভাস দেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ: "আমি দুঃখিত, তবে আমি আপনার সাথে যেতে পারি না কারণ আমি "স্থানের বাইরে" অনুভব করব এবং কেবল পুরো সন্ধ্যা নষ্ট করব।"
ধাপ 3
সমস্যার বিকল্প সমাধানের পরামর্শ অবশ্যই নিশ্চিত করুন। অস্বীকার করার সময়, বাতাসে ঝুলন্ত কোনও প্রশ্ন দিয়ে কোনও ব্যক্তিকে কখনও একা রাখবেন না। উদাহরণস্বরূপ: "আমি আপনাকে আসবাবপত্র সরাতে সহায়তা করতে পারি না, তবে একটি সংস্থার জন্য আমার কাছে একটি ফোন নম্বর রয়েছে যা এটি ভাল এবং ব্যয়বহুলভাবে করে""
পদক্ষেপ 4
বন্ধুত্বপূর্ণ নীরবতা বজায় রাখুন যাতে আপনি শান্তভাবে আপনার সঙ্গীর চিন্তাভাবনা শুনতে পারেন। বাধা এড়ান, তাকে একেবারে শেষ অবধি কথা বলার সুযোগ দিন। অন্য ব্যক্তিকে জানতে দিন যে আপনি তাঁর প্রতি মনোযোগী।
পদক্ষেপ 5
আপনার বিবৃতি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। কেবল আপনার সঙ্গীর যুক্তি বিবেচনায় নিতে ভুলবেন না। যদি আপনি এখনও আপনার দৃic়বিশ্বাসের কারণে প্রত্যাখ্যান করতে চান তবে "না" শব্দটি বলুন এবং আপনার অস্বীকারকে ন্যায্যতাযুক্ত কারণ ও অনুভূতির কথা আবার স্মরণ করিয়ে দিন।
পদক্ষেপ 6
ধারাবাহিক হোন, নিজেকে যুক্তিতে আকৃষ্ট করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনি যদি কোনওভাবেই আপনার নিরাপত্তাহীনতা প্রদর্শন করেন, তবে অন্য ব্যক্তিটি তাদের অনুরোধগুলি পুনর্নবীকরণের সাথে পূরণ করার জন্য জোর দেওয়ার চেষ্টা করবে।
পদক্ষেপ 7
কেবলমাত্র আপনি যা সম্পাদন করতে প্রস্তুত তা স্থির করুন। ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি সঠিকভাবে অস্বীকার করেন তবে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে বিরক্তি অনুসরণ করবে না।
