অনেক মায়েরা যতক্ষণ সম্ভব স্তন্যপান করানোর চেষ্টা করেন। তারা জানে যে শিশু কতক্ষণ মায়ের দুধ পান করে সরাসরি ভবিষ্যতে তার অনাক্রম্যতা প্রভাবিত করে। অতএব, এমনকি যদি মনে হয় যে শিশুর পর্যাপ্ত মায়ের দুধ নেই তবে কৃত্রিম সূত্রে সম্পূর্ণ স্যুইচ করার চেয়ে মিশ্র খাওয়ানো ভাল।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দুধের উত্পাদন প্রতিষ্ঠার জন্য, শিশুর জন্মের 30 ঘন্টা পরে স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে যথাসম্ভব মনোযোগ দিন। সঠিক সংযুক্তি পরীক্ষা করুন যাতে শিশুটি স্তনের পুরো ন্যাপটি ধরে। প্রয়োজনে স্তনবৃন্তটি ধরে বাচ্চাকে সহায়তা করুন। এই সময়ের মধ্যে আপনার শিশুর সাথে যথাসম্ভব সময় ব্যয় করুন। বাচ্চাকে প্রতিটি স্তনে 2 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, তাই এটি প্রতি ফিডে 12 বার পর্যন্ত স্থানান্তর করুন। এটি বাচ্চাকে স্তন থেকে সবচেয়ে চর্বিযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর দুধ গ্রহণ করতে দেবে, যা তিনি অন্য স্তনের উপর চুষতে গিয়ে 2 মিনিটের মধ্যে সংগ্রহ করতে পারেন।
ধাপ ২
যতটা সম্ভব তরল পান করুন। দুধ এবং কেফির, চা এবং ভেষজ চা, প্রাকৃতিক রস এবং কমপোটগুলি স্তন্যদান বৃদ্ধিতে ভাল প্রভাব ফেলে। আপনার পানীয়ের চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন। অতিরিক্ত পরিমাণে মিষ্টি ওজন বাড়িয়ে তুলবে। দুধের সাথে চা (সাধারণত সবুজ) পান করুন।
ধাপ 3
রাতে কমপক্ষে 3 বার আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান। এটি দুধের আগমনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 4
স্তন্যপান বজায় রাখতে যতক্ষণ সম্ভব বিশ্রাম করুন। ঘরের বেশিরভাগ কাজ নিকটাত্মীয়দের কাছে ছেড়ে দিন। বাচ্চা স্ট্রোলারে ঘুমোতে বাচ্চাকে নিয়ে চলুক। তিনি যখন রাস্তায় হাঁটছিলেন, তখন দেড় ঘন্টা ঘুমোন। দুধ থাকার জন্য ঘুম জরুরি। রাতে শিশুর কাছে উঠতে শিশুর বাবার সাথে একটি সারি স্থাপন করুন।
পদক্ষেপ 5
বিছানার আগে এক ঘন্টার জন্য তাজা বাতাসে হাঁটুন।
পদক্ষেপ 6
আপনার স্তন ম্যাসেজ করুন। স্তনের স্তনের দিকে আঙ্গুল দিতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। এটি স্তন গ্রহণকারীদের বিরক্ত করে, তারা দুধ উত্পাদন শুরু করে। দুধের ফোঁটা হওয়ার সাথে সাথে বাচ্চাকে খাওয়ানো শুরু করুন।
পদক্ষেপ 7
এমনকি আপনার শিশুকে সেদ্ধ জল দেওয়ার জন্য স্তনের বোতলও দিবেন না। শিশুর স্তনবৃন্ত থেকে তরল আঁকানো আরও সহজ, তাই এমন একটি বিপদ রয়েছে যে সে স্তন ত্যাগ করবে। আপনার নবজাতক শিশুকে একটি ছোট চামচ থেকে কিছু জল এবং রস দিন।
পদক্ষেপ 8
আপনার সেরাটি করার পরে এবং কখনও উন্নতি না দেখার পরে, আপনার পরিস্থিতিতে বিশেষত কী করা উচিত তার পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
