গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিক। তবে অত্যধিক স্থূলত্ব হ'ল প্রত্যাশিত মা এবং সন্তানের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জটিলতার হুমকি দেয়। গর্ভাবস্থা অনুকূলভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, গর্ভবতী মাকে কেবল আনন্দ দেয়ার জন্য, ওজন বাড়ানো নিয়ন্ত্রণ করা এবং কোনও contraindication এর অভাবে, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়া প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন
গর্ভাবস্থায় উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধির সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল অতিরিক্ত কাজ করা reat গর্ভবতী মায়ের দেহে ঘটে যাওয়া হরমোনীয় পরিবর্তন ক্ষুধা বাড়িয়ে তোলে এবং ডায়েটে নিয়মিত লঙ্ঘন হিপোথ্যালামাসের ত্রুটির দিকে পরিচালিত করে, যা স্যাচুরেশনের প্রয়োজনীয়তা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি অনিয়ন্ত্রিত অত্যধিক পরিশ্রমের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা কেবল মা এবং শিশুরই উপকার করে না, স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে।
গর্ভবতী মহিলার দুটি জন্য খাওয়া উচিত যে ব্যাপক বিশ্বাস সত্ত্বেও, একটি ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের জন্য কেবলমাত্র 300 অতিরিক্ত কিলোক্যালরি প্রয়োজন, বিশেষত যেহেতু গর্ভাবস্থায় শক্তি খরচ হ্রাস পায়। গর্ভবতী মা স্বাচ্ছন্দ্য, বিভিন্ন অসুস্থতা এবং আরও বেশি করে প্রায়ই শুয়ে থাকতে চান। অব্যবহৃত ক্যালোরিগুলি শরীরের ফ্যাটতে রূপান্তরিত হয়।
গর্ভাবস্থাকালীন সর্বোত্তম ওজন বৃদ্ধি 9-15 কেজি থেকে শুরু করে। তদুপরি, যদি কোনও মহিলা ইতিমধ্যে অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন তবে অনুমোদিত লাভ 10 কেজি, এবং প্রতিষ্ঠিত স্থূলত্বের সাথে আরও কম - 6 কেজি। একটি উদ্বেগজনক সংকেত হ'ল সাপ্তাহিক 1 কেজি ওজনের ওজন। এই সূচকটি অযাচিত শরীরের চর্বি এবং শরীরে অতিরিক্ত তরল জমে উভয়কেই নির্দেশ করতে পারে। মোট, গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সে, একজন মহিলা প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় প্রায় 1.5 কেজি, দ্বিতীয়টিতে প্রায় 5 কেজি এবং তৃতীয় স্থানে প্রায় 4 কেজি লাভ করেন। যদিও, অবশ্যই, ওজন একটি সম্পূর্ণরূপে পৃথক সূচক। এছাড়াও, বিশেষ ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ রয়েছে যার বিরুদ্ধে প্রচলিত মান প্রয়োগ করা হয় না। এর মধ্যে গুরুতর স্থূলতাযুক্ত মহিলারা বা বিপরীতভাবে, তাত্পর্যপূর্ণ ওজনের কম বয়সী যুবতী এবং একাধিক গর্ভাবস্থা বহনকারী মহিলা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই বিভাগগুলির জন্য ক্যালোরির গণনা কেবলমাত্র প্রসূতি-গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয় যিনি সমস্ত স্বাস্থ্য সূচককে মূল্যায়ন করার সময় গর্ভাবস্থায় নেতৃত্ব দেন।
যা গর্ভাবস্থায় একটি বড় ওজন বাড়ানোর হুমকি দেয়
অতিরিক্ত ওজন মায়ের কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয় যা ইতিমধ্যে বর্ধিত মোডে কাজ করে। মেরুদণ্ড এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও ভোগ করে। অনিয়ন্ত্রিত ওজন বৃদ্ধি গর্ভবতী মাকে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ভেরোকোজ শিরা এবং দেরীতে বিষক্রিয়াজনিত রোগের বিকাশের জন্য হুমকি দেয়। গর্ভপাত বা অকাল জন্মের হুমকিও রয়েছে। স্থূলত্ব একটি সিজারিয়ান বিভাগ সম্পাদনের অন্যতম সূচক, যার মধ্যে বৃহত রক্ত ক্ষয়, মূত্রনালী এবং যৌনাঙ্গে ট্র্যাক্টের সংক্রমণ এবং জটিল প্রসবোত্তর পুনর্বাসনের আকারে জটিলতাও দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত স্থূলত্বের সাথে অ্যামনিয়োটিক তরল অকাল ফেটে যেতে পারে। স্থূল মহিলাদের মধ্যে, শরীরের ওজন 4 কেজি ছাড়িয়ে বড় বাচ্চাদের জন্ম পালন করা হয়।
সন্তানের ক্ষেত্রে মায়ের অতিরিক্ত ওজনও নজরে আসে না। ভ্রূণ অক্সিজেন অনাহার এবং পুষ্টির ঘাটতিগুলি অনুভব করে এবং খিঁচুনি সিনড্রোম, হৃদরোগ এবং অন্যান্য প্যাথলজিসহ স্নায়বিক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। গর্ভাবস্থায় তাত্পর্যপূর্ণ পরিমাণের কারণে, শিশুর অবস্থা এবং বিকাশ নির্ণয় করা কঠিন।
